一碗板面的热量大概是多少

一碗板面的热量大概是多少,第1张

一碗板面热量大概是1500大卡左右。板面起源于三国时期,是安徽的特色小吃,以上等面粉做面胚,以牛肉做卤,有着一清、二白、三红、四绿的特点。板面是由牛肉汤、面条、青菜和一些调味料做成的,其中面条的热量并不高,主要是牛肉汤的热量比较高,里面含有大量油脂,吃多容易长胖。热量是卡路里,它是物理学能量单位,被广泛使用在营养计量和健身手册上。该词由英文calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1摄氏度所需要的热量。

板面的汤料,是由1斤的油料兑上2斤的水,而成的汤料。一碗面的成分为:面条青菜+面汤+3小勺汤料+辣椒牛肉+鸡蛋等组成。(小勺为火锅汤勺)那这碗面的热量986大卡。大家都知道一个煮鸡蛋热量为80大卡,那这一碗牛肉板面就相当于12个鸡蛋,又相当于2袋方便面。所以牛肉板面也不算是高热量的食物,但对于注重塑身的人群,个人建议,吃板面时,就不要把汤喝完了,汤里油性太大,另外也可以让煮面时,少放面条多放菜,这样热量会少很多。

一碗面的热量大约为600大卡。

一般情况下,面条的热量大约为150大卡/100g,而一碗面的重量大约为400g左右,所以一碗面的热量等于4×150大卡=600大卡。

面条起源于中国,已有四千多年的制作食用历史。面条是一种制作简单,食用方便,营养丰富,既可作为主食又可作为快餐的健康保健食品,早已为世界人民所接受与喜爱。面条作为东方饮食的重要组成部分。公元3世纪初,中国的书籍上已经有了关于面条的记载,起初被称为“汤饼”。


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