一天最好不要超过一根，如果你的体质较差，那么最好不要吃冷饮。
最近天气炎热，雪糕吃完后虽然很舒服，但是肠胃不好的人容易腹泻，且雪糕里也没有解暑成分，反倒是含有色素香精，吃多了对婴儿有害，建议可以吃点西瓜和煮点海带绿豆粥喝。
江苏6岁娃5小时吃9根冰棒肠胃炎入院，5小时吃了9根冰棍，这个量是非常多的，吃出肠胃炎也很正常。天气炎热，很多人都喜欢通过吃冰棒来解暑。但是，一天吃1~3只左右冰棒是最好的。其实最好就是少吃，还是建议一天一根冰棒差不多了，毕竟冰的东西对身体刺激是很大的。
天气炎热，冰棒深受人们的喜爱。虽然冰棒能够起到解暑的作用，但是，一半是寒凉的食物，是不能一次性摄入过多的。否则很容易导致腹胀，腹泻，刺激肠胃，出现急性肠炎等等。然后，冰棒里面也有一定的热量，所以摄入过多还会导致肥胖的发生。一旦出现肥胖的情况，就会引发一系列的并发症。 比如：会得高血脂，高血糖等。还有，还会损伤牙齿。因为冰棒的温度都是很低的，口腔温度是在36.3℃左右。那么，冰棒与口腔的温差是很大的，所以对牙齿有一定程度的损伤。会造成牙痛，牙疼等问题，不利于口腔健康。所以，不管天气有多炎热，一定不能吃太多的冰棒，毕竟对身体不好。天气炎热，除了吃冰棒还可以吃很多的东西来防暑降温。 比如：西瓜。西瓜也是夏天必备的解暑神器之一，味道香甜可口，还可以解渴生津。另外，西瓜当中营养丰富，好处多多。但是，也不能多吃，更不要经常吃冰西瓜。西瓜从冰箱拿出来之后应该放置几分钟左右再吃。还有，绿豆汤。绿豆汤也是夏天的解暑神器，能够提神醒脑，还能够消暑。其实最好的做法就是多喝水，喝水才是最健康的，不会有什么副作用。夏天经常出汗，所以大家还是多喝水，少吃其他的那些东西。
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