一周岁宝宝可以吃大人的食物吗
1岁的孩子该和大人吃相同的食物了，凡易消化的食物如稠粥、面条、水饺、包子等均可以喂食。爱喝牛奶的孩子用量仍可同上个月，但应注意逐渐减少牛奶用量和次数，如将上午10时1次喂奶改为菜肉粥。除按时给以温开水、菜水、菜泥、水果外，肝泥、肉末、鱼肉、蛋羹、豆腐脑、嫩豆腐等可轮换喂用。饼干、面包干、馒头片等固体食物，每日都应食用1次。浓缩鱼肝油，每日1次，每次3-4滴。
当然，主食还应是宝宝奶粉，其他辅助食品可比上个月从量上和品种上有所增加。食量大的婴儿，每日增加90-100毫升豆浆，可与宝宝奶粉兑在一起饮用。烂米粥、鸡蛋面片等，可于上午、下午各喂1次，每次2-3汤匙，每次加蛋黄半个。下午2时左右可喂1-2汤匙碎菜或菜泥。饼干、面包干等均可试着喂食。
虽然选择了奶粉喂养，但是妈妈们也要注意合理安排宝宝的饮食，同时这一阶段，宝宝们的消化系统也可以开始适量的接受大人的食物了，这时候给宝宝适当的吃一些大人的食物也是有好处的，但不要太心急，一次给太多的量，应当慢慢适应。
一般一岁前的宝宝建议一天不少于600mL的奶。对于一岁以后的宝宝，建议一天喝400-500mL的奶，但是辅食要增加一顿，一岁之前是两顿辅食，一岁之后是三顿辅食，也就是一岁以后的宝宝一天是三顿辅食、两顿奶，这两顿奶每顿的是200-250mL，所以一天就是400-500mL。
一天三顿饭基本上就跟成人进餐的时间差不多，就是早餐、午餐和晚餐，然后两顿奶就是早起喝一顿奶，晚上临睡前喝一顿奶，这样安排就可以了。
一岁的孩子每次100-300毫升的奶量就足够。因为一岁的孩子已经要开始以米饭等作为主食，所以奶量应该稍作调整。奶量太少是不利于孩子身体发育的，但是单次摄入的奶量太多，也会影响孩子主食的吸收和吃主食的胃口。
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