刮痧拔罐后需注意什么饮食

刮痧拔罐后需注意什么饮食,第1张

刮痧拔罐后需要注意的饮食是,少吃辛辣油腻的食物,因为刮痧拔罐可以排出体内的一些寒气和湿气,那么对寒气和湿气产生的一些食物就要注意了,凉辛辣油腻的食物,往往是寒气吸湿气产生的主要源泉,所以饮食要注意。

体虚分为气虚、血虚、阴虚、阳虚等多种类型,类型不同,调理的方法也不同。气虚的人可吃山楂、佛手柑、槟榔、大蒜、苤蓝等食物;阴虚的人可食胡椒、肉桂;阳虚的人可食鸭肉、兔肉、獭肉、甜瓜等。

建议你先刮痧,再拔罐,注意刮痧后拔罐时间不要超过5分钟。体质寒凉建议你做个火疗,肝火旺晚上注意别熬夜,另外吃一些滋肝阴的食物,不要生气发火。便秘建议你饭后摩腹,多做运动,不要吃肥甘厚腻的食物


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