偶尔吃一桶泡面第二天是不会胖太多，也有可能根本就不会胖。但是如果常吃泡面的话那就会容易发胖了。常吃泡面没有营养的，面里含有防腐剂，会让人胖得。常吃方便面也会造成营养不良，所以还是要少吃。
方便面是办公室工作人员最喜欢的食物。它不仅可以用作小吃和宵夜，也可以用作正餐。它吃起来很方便，非常适合忙碌的上班族。特别是，许多男人不像女人那样担心自己的身体，而是担心自己的饮食。方便面就是他们的“宠儿”，他们经常在桌子里放几袋子。但是经常吃方便面会给我们带来很多麻烦。
尽管现在许多方便面声称不是油炸的，但它们总是多多少少含有食用油。结果，方便面中的油将被空气氧化和分解，长时间产生有毒的醛过氧化物。如果吃了已经变质的方便面会给你带来意想不到的麻烦，如头晕、头痛、发烧、呕吐、腹泻等中毒现象。你桌子里的方便面经常超过保质期，但是你没有注意到，如果你误吃了，你会有大麻烦。
此外，方便面的包装破裂，密封不严，储存时间过长，可能被细菌和毒素污染。因此，方便面的卫生不容忽视。一般情况下，采购数量应根据所需数量来购买。要购买包装好的，可以清楚地看见制造商和生产时间。如果包装破裂，它将很容易被污染，并将加速方便面的氧化和变质速度。即使包装已经完成，也要在吃之前检查一下。除了注意它是否过期，还要检查面粉蛋糕的质量。如果发现面饼表面变色、发霉或虫蛀，就代表方便面变质了。
如果要问晚上吃泡面是否会长胖，那么答案是肯定的，因为本身泡面就是容易让人长胖的一种食物，不管你是在晚上吃还是在平常的时候食用，都不能够更好的帮助你保持身材，而是造成肥胖的罪魁祸首，而且又没有营养，尤其是在减肥期要避免去吃泡面。吃泡面会长胖，主要是泡面的成分是碳水化物、淀粉，而碳水化合物也是人体能量的来源，所以吃多了肯定是会造成肥胖的，加上方便面在制作的过程当中，就会过油，而油脂堆积过多就是造成身体肥胖的根源。加上泡面里面的各种调味料包包，虽然起到的是调味效果，但是却没有任何的营养，可以说是典型的垃圾食品。
而且泡面当中没有人体所必需的一些维生素矿物质，纤维素等这些食物，食用泡面不仅不利于这些营养物质的补充，同时还可能会因为长期食用而导致身体出现更多不良的影响，比如上火或者是肥胖等这些问题，所以不管是想要减肥，还是为了身体的健康，都不要在晚上吃泡面，平时也要少吃泡面。
想要有效的减肥，应该注重科学健康的饮食方式，新鲜的蔬菜瓜果在生活中是不可缺少的，因为他们能够为我们补充所需的各种，维生素营养物质，如果说一定要吃泡面，特别想吃的话，那么建议，用煮的方式，而且要多加一些蔬菜。
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