膻中穴就是我们的“出气穴”
有一部美国大片叫《金刚》，里面的大猩猩在发怒的时候一边咆哮，一边用双拳捶打自己的胸膛。在生活中，我们也经常会碰到这样的情况：当我们因为生气而感到胸闷时，会不自觉地用拳头捶打自己的胸口，因为这样就会让我们的不顺畅减轻许多。
这是偶然的还是心理作用的结果？
我告诉大家，这可不是心理作用的结果。这样做就像是人饿了肚子会咕咕乱叫，渴了舌头会发干一样，是身体在暗示我们——它不舒服了。当情绪不好的时候，按摩这里能起到缓解情绪的作用。这里有个穴叫膻中穴，它就是我们的“出气穴”。多拍打拍打，不良情绪就随着您的拍打排出去了。
膻中穴
膻中穴位于胸部中心，在两乳头连线的中心处。《黄帝内经》中提到：“膻中者，臣使之官，喜乐出焉。”意思是说，膻中穴是心包经的令官，您在胸闷心郁的时候，按摩这个穴位就可以驱除心中的郁闷之气，让心情变得愉悦。
当然，除了解郁生乐之外，按摩膻中穴还可以治疗肺咳、上喘、气短、噎气、心痛、胸痹、心悸、心烦、心律失常、眩晕、恶心、呕吐等毛病。
【按摩膻中穴位的作用与好处】
1、舒缓胸闷、咳喘、吐逆，心悸、气喘、气短、咳唾脓血、肺痈、提高性功能等
2、治疗胸部疼痛、腹部疼痛、咯唾脓血、胸痹心痛呼吸困难、过胖、过瘦、呃逆、缺乳症等
3、治疗产妇少乳、乳腺炎、噎嗝、收缩等
红网时刻6月1日讯（通讯员 姜旭彬 李攀）夏天到了，很多人都爱上了吹空调，喝冰水，久而久之就会出现肩颈部位的疼痛。
华医金良资深高级康复治疗师、中医专家李攀认为，夏季是皮肤外泄的时候，人的生理和心理都有向外生发的趋势，这时毛孔都是打开的，风寒会直接进入体内。如果突然走进空调房，毛孔会急剧收缩，这时候一冷一热的交替，很容易会导致我们的肌肉出现痉挛产生疼痛，这种“冰火两重天”的处境日常生活中早已司空见惯，而导致的直接后果便是颈肩痛者猛增。
遇到吹空调导致肩膀疼怎么办？
李攀表示，首先就是要知道肩膀疼痛的病因。在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。这也是夏天施灸中医“冬病夏治”的理论，用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到“防病治病”目的。
华医金良采用的是大型定制雷火灸，这种灸条比普通艾条火力要大，渗透要深，另外还添加了一些辅助药材在内，进一步提升了艾灸的疗效；另外在做灸法之前，还会由专业的医生看诊后，根据具体的问题选择合适的部位来进行艾灸，以达到对症的目的。
艾灸宜灸这几个穴位
科学地进行艾灸保健可以达到温通经络，祛除寒湿，补益阳气，调和气血的目的。而艾灸不同的穴位，效果也各有不同。
肺俞穴：调节呼吸系统
肺俞穴是肺气转输、输注之处。艾灸该穴对改善肺脏功能，消除肺脏功能失常等证候具有一定功效。如咳嗽、哮喘、咳血、肺痨及过敏性鼻炎等症。
膻中穴：活血通络
膻中在人体躯干的黄金分割点上，是脏腑之气汇聚的地方。艾灸膻中穴，可以扩张血管，调整心脏功能，还可调节胸闷、心悸、呼吸困难、咳嗽、呃逆等症。
中脘穴： 调节肠胃
在这个穴位进行艾灸，能够有效的缓解胃部和肠道所出现的各种疾病以及症状，例如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气等。
关元穴：调节内分泌、治痛经
关元穴有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用。临床上多用于泌尿、生殖系统疾患。常艾灸关元穴，可起到治痛经、补肾虚、促进血液循环的功效。
足三里：改善机体免疫力
中医认为，人体足三里是一个滋补强壮穴位。艾灸该穴位，可调理脾胃，补中益气，疏风化湿，增强抗病能力。女性艾灸足三里则面色红润，常保年轻；男人艾灸足三里，则筋骨强壮，精力充沛。
大椎穴：可治疗颈椎病
可以治疗伏案或低头过度引起的项强不适、肌肉酸痛、血管紧张性头痛，针刺大椎有舒筋通络、活血化瘀的功效。
肾俞穴：治疗腰痛、补肾气
艾灸肾俞，能增加肾脏的血流量，改善肾脏功能，养护好先天之本，激发先天潜能，充沛人体精力，促进人体造血和排毒机能，达到祛除病痛、 养生 健体、延缓衰老的目的。
命门穴：温经散寒、行气通络
经常艾灸命门穴，加强肾脏的气血循环，因此命门是补肾良穴，长期艾灸又增强肾功能，延迟人体衰老，能快快速消除人体疲劳，恢复精力。
艾灸注意事项与禁忌
艾灸期间尤其要注意以下几点，艾灸时不可以过饱或过饥，饭后不宜马上艾灸，建议半个小时后进行；艾灸后，应该小口慢饮多喝温开水，补充水份便于排毒；艾灸后，全身毛细孔打开，易受寒凉。故艾灸完，不宜用冷水洗手洗脸，隔1-2小时后再洗澡； 艾灸后，如果出现疲劳乏力精神不济，属正常现象，此时身体在进行休整，可多休息，要保持心情平静舒缓； 艾灸后，不同的人有不同的反应，有的人会发烧、牙痛、耳鸣、流鼻血、咽喉发干发痒，有的女性则会出现月经过多或者过少的现象。其实这是正常的，如果这些现象反复出现，可以减慢艾灸的频率，调整艾灸灸量，直到症状减轻后，再实施艾灸。
华医金良提醒您，适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季；艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。夏天又正好是自然界阳气最重的时候，两者的阳热合在一起，温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸，补益的效果能够达到最佳。
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