H7N9要怎么预防？

日常生活应注重增强体质，增加营养，室内注意通风换气，及时有效洗手，尽量到正规销售点购买禽类产品，禽肉要煮熟、煮透后再食用。与家禽密切接触的人员应注意自身防护，勤洗手，戴口罩，避免受伤。要随时关注疫情动向，一旦出现流行强度明显增加，要及时调整防护措施。出现呼吸道感染症状时，应及时到医院就诊。

由于医务人员接触患有感染性疾病病人的机会更多，建议医务人员在诊治病人过程中采取必要的防护措施。在接诊疑似或确诊H7N9禽流感病例时，应采取有效的防护措施，即标准预防、飞沫传播预防。

还要特别注意尽量避免直接接触病死禽、畜。吃熟食,不吃生鸡蛋,禽流感病毒不耐热,100℃下1分钟即可灭活。（以上转自百度经验）

个人比较喜欢喝茶，茶具有抗菌防流感的功效，建议大家也多喝茶，最好是防流感的茶。老婆刚在众圣商城买了包茶，这几天正在喝。

"神药"板蓝根,真能预防H7N9型禽流感?

连日来，不少巿民喝板蓝根、戴口罩、家庭消毒预防H7N9禽流感病毒，这些措施预防是否可行有效？南京市 *** 6日下午举行的新闻释出会上做了官方回应。

针对不少市民购买服用板蓝根预防人感染H7N9禽流感的做法，南京市疾控中心副主任谢国祥说板蓝根是一种清热解毒的药物，本身是治疗疾病的，不是用来预防疾病的：“因为人感染的H7N9禽流感病毒是一种新型的病毒，事先服用板蓝根有没有预防作用还没有得到证实，所以现在不提倡服用板蓝根来预防人感染H7N9禽流感病毒。”

那么戴口罩是否能够起到一定的防护作用呢？谢国祥说，在目前人感染H7N9禽流感没有人与人之间传播确凿力证的情况下，一般环境和一般情况不需要戴口罩防护：“如果你从事年加工宰杀，以及到了人群密集的场所；照顾护理感冒发烧咳嗽的家里的的病人，这种情况可以根据需要选择带不戴口罩，正常活动中，从目前情况下没有戴口罩的必要性。”

谢国祥说，如果家里没有病人或者异常情况没有必要进行特别消毒：“流感病毒对热比较敏感，也不耐紫外线，使用消毒剂也能起到很好的效果。如果说家庭有需要消毒的可以咨询12320卫生咨询电话咨询具体方法。”

针对近日微博上不停转发关于车主开车时要当心车上的鸟类粪便的提醒，谢国祥解释：“当前情况下，没有必要的话 不要直接接触家禽，尤其是病死禽，对于家禽粪便最好不要直接接触，不要用手直接接触 尽可能避免这样的危险因素。”

参考资料：中国广播网《南京官方回应：不提倡服用板蓝根预防H7N9禽流感》

"神药"板蓝根,真能预防H7N9型禽流感?听说硒有这个功能，求真伪

硒—防止H7N9禽流感的“核武器”

来源:全民补硒工程网 更新时间:2013-04-05 00:41 作者:中国补硒协会

十年前，那场“非典”的大流行在中国人的脑海中仍记忆犹新。2002年11月16日，第一例“非典”病例在中国广东发现，随后引发了波及全国乃全球的大疫情。造成了全球8万人的生命瞬间即逝。人们工作、学习、外出都处在恐慌之中，人人自危。然而十年后今天灰霾、PM2.5、新SARS又成为国人关注的焦点。特别是最近媒体报道、“中国多地出现人感染H7N9禽流感病例”，截至4月3日内地已经确珍9例人感染H7N9禽流感，分布在上海2例（已死亡）、江苏4例、（病危）2例、在南京、苏州和无锡分别1例，安徽1例，杭州2例（1例死亡）。专家指出SARS病毒也就是H7N9最新基因变异后，是经过全新洗牌的病毒毒株，在之前从来没有出现过。目前并没有发现人类或者是猪的基因在这个病毒的基因中，所以人传染人的风险可以说还是比较低的，但也不排除将来这些基因会再度重新洗牌，可能会出现人传染人。截至今天还没有疫苗可预防。

面对我们生存环境的日益恶化，新SARS病毒再度侵袭的今天， *** 管理部门也采取了相应的应对措施。老百姓更是急于寻找各种针对性的预防和治疗药物，而预防营养专家则提出：硒是唯一与病毒有关的营养素。

甲流感本质上是感冒病毒的一种，而据美国著名病毒专家威廉·泰勒的病毒硒蛋白理论，一些由病毒（如感冒病毒、肝炎病毒、艾滋病毒、柯萨奇病毒）引发的疾病患者体记忆体在硒缺乏的情况，补硒有利于抑制病毒的复制，其原因不仅仅是通过提高机体免疫力来起到保护作用，更重要的是硒可以直接作用于病毒，在富硒机体内，病毒蛋白可得到充足的硒，病毒复制被抑制，而在缺硒机体内，病毒蛋白无法得到充足的硒，病毒复制加快。

我国毒理学专家，中国工程院院士陈君石就指出：硒是唯一与病毒感染有直接关系的营养素。硒与病毒的关系密切，硒在病毒的防治过程中有独特的不可代替的作用。硒对多种病毒特别是肝炎病毒、流感病毒、艾滋病毒均有很强的抑制作用，硒和维生素C、维生素E等都是通过调节免疫来发挥作用的，而硒还有一个是其它维生素和微量元素都没有的作用，硒能通过防止病毒基因的突变而影响病毒的致病性。

硒与SARS病毒，WHO已宣布，SARS病毒是由一种突变的冠状病毒致病的，病毒的特征之一是容易突变，冠状病毒广泛存在于多种动物之中，一般不会造成恶性危害，但突变为SARS后，对人类攻击性大大加强，造成流行，大量的硒分子可使SARS病毒失去活性，从而阻止了SARS病毒基因的改变和复制。

国际上最新研究表明：流感病毒在缺硒的体内易产生突变，造成一轮又一轮的流感流行。

因此中国科技大学张劲松博士指出：硒抵抗病毒不仅限于对免疫和抗氧化的调节作用，硒构筑了阻断病毒突变的三道防线。

来源:全民补硒工程网,转发请注明出处

板蓝根,真能预防H7N9型禽流感吗，好多人买呢

针对不少市民购买服用板蓝根预防人感染H7N9禽流感的做法，南京市疾控中心副主任谢国祥说板蓝根是一种清热解毒的药物，本身是治疗疾病的，不是用来预防疾病的：“因为人感染的H7N9禽流感病毒是一种新型的病毒，事先服用板蓝根有没有预防作用还没有得到证实，所以现在不提倡服用板蓝根来预防人感染H7N9禽流感病毒。”

那么戴口罩是否能够起到一定的防护作用呢？谢国祥说，在目前人感染H7N9禽流感没有人与人之间传播确凿力证的情况下，一般环境和一般情况不需要戴口罩防护：“如果你从事年加工宰杀，以及到了人群密集的场所；照顾护理感冒发烧咳嗽的家里的的病人，这种情况可以根据需要选择带不戴口罩，正常活动中，从目前情况下没有戴口罩的必要性

板蓝根真能预防H7N9吗?

gov的话也能信？

板蓝根真能预防所谓禽流感？

不能，医学验证板蓝根对流感病毒并没有作用，只是中医记载有清热解毒的疗效。另外对于H7N9，还是要加强自身抵抗力，健康饮食和运动，等待疫苗研发成功

板蓝根能预防H7N9吗？

不能，板蓝根不是万能的

吃板蓝根真的能预防h7n9吗

非典时期还说板蓝根能预防非典呢，你信吗？

给鸡喂板蓝根能预防H7N9吗？

板蓝根在中药中作用是清热解毒，药理学上作用原理至今还不明确，没有任何依据表明会对H7N9有任何作用

h7n9禽流感要怎么有效的预防?板蓝根有用吗?真心求帮助。老人.

禽流感的卷土重来，让人们再次开始审视自己的生活习惯。作为普通百姓，如何才能在生活各个方面预防H7N9禽流感？给家里消毒、提前吃药预防到底管用吗？饮食和外出上又该注意什么？为了弄清这些问题，《生命时报》记者采访了卫生部中日友好医院中医呼吸科教授晁恩祥，中国农业大学食品学院副教授范志红，西安体育学院运动医学教研室副教授苟波，首都医科大学附属北京地坛医院感染性疾病诊疗中心教授李兴旺、感染科教授蔡皓东，解放军总医院呼吸科教授刘又宁，以及天津药物研究院李红珠副研究员，并综合世界卫生组织和中国疾病预防控制中心给出的指导意见，为您提供详细的预防办法。

起居

1.六步搓洗法洗手40秒。晁恩祥教授表示，生活中的病毒和细菌种类繁多，任何抑菌洗手液都只能起到一定的抑菌作用，不能单独预防某种疾病。从保证个人卫生方面考虑，抑菌洗手液或肥皂可以加强清洁效果。世卫组织建议，在准备食物前、中、后，吃东西前，使用卫生间后，处理动物或其排泄物后，手脏时，照顾家中病人时要洗手。洗手时应对指尖、指缝、拇指进行搓洗，使用六步搓洗法，洗手40秒或以上。第一步，掌心相对，手指并拢，互相摩擦；第二步，手心对手背，沿指缝互相搓洗；第三步，掌心相对，双手交叉沿指缝互相摩擦；第四步，两手互握，互相摩擦；第五步，一手握另一手拇指，在掌心旋转摩擦；第六步，指尖摩擦掌心。

2.一周给家里做一次扫除。李红珠博士认为，目前H7N9禽流感未达到流行态势，如果不是从事接触家禽的工作，就没必要对家里进行消毒。过多使用消毒液，对环境也会造成污染。但随着气温的升高，病菌和病毒开始活跃，需要定期对家里进行大扫除，比如一周一次等。平时可以在家备上一瓶84消毒液，以备不时之需。

3.上午10点到下午3点间通风半小时。虽然很多城市的空气质量不佳，但可以选择车流量较小且阳光充沛的时间开窗。李红珠建议，最好能在每天上午10点到下午3点之间，选择阳光好的时段开窗通风半小时；如果不能，也可选择在晚上下班后、车流量变小后通风半小时。

4.回家后换衣换鞋。李红珠说，这是一种好的生活习惯，对预防禽流感作用不大。但养成进门换鞋换衣服的习惯，可以减少灰尘与致病菌的带入，有助于保持家居环境的清洁。

5.出现早期流感症状就可去就诊。不论是中药板蓝根，还是西药达菲都无法起到预防禽流感的作用。李兴旺教授指出，达菲是一种治疗性药物，可在流感发病两天内迅速控制病情，但没有预防作用。大家不需要吃药预防流感。一旦出现流感早期症状，如咳嗽、发烧、全身肌肉酸痛等，可去医院就诊。只要在发展为肺炎之前采取正确的治疗举措，就没什么可怕的。

餐饮

1.吃肉一定要煮熟。世卫建议，吃煮熟的食物不会传播流感病毒。蔡皓东表示，禽流感病毒对外界环境的抵抗力不强，在100摄氏度的高温中，病毒1分钟内即可被消灭；70摄氏度时，几分钟便可被杀死。一些喜欢吃半生肉质的人最好改吃全熟的，烹调时保证肉质没有粉色的半生部分。

2.鸡蛋买回家洗洗。范志红指出，最好选择经过表面消毒的干净蛋，这些蛋外表经过消毒，不容易传染病毒细菌。如果选择菜市场的普通鸡蛋，挑选时不要用手直接抓，套个塑料袋再接触。无论蛋壳上有没有粪便和羽毛，接触后都要洗手；剥下的蛋壳要立刻丢进垃圾桶。另外，建议存放鸡蛋前先清洗一下，最好放到密封的盒子里单独存放。鸡蛋也要烹饪成全熟再吃，暂时不吃开水冲蛋或蛋黄不熟的鸡蛋。

3.养成良好的厨房卫生习惯。入厨之前要认真洗手，厨房里面的生熟食物分开存放，生肉和熟食要分别使用不同的案板刀具，接触过生肉、生鱼、生蛋之后要洗手、刷水池。厨房里的抹布、筷子笼等要定期高温消毒。

4.饮食多样化，均衡营养。在日常饮食中要注意保证充足的蛋白质摄入，注意鱼虾、蛋、奶、及豆类的摄入；多吃富含维生素A的食物，如深色蔬菜和水果；注意锌和铁的摄入，吃一些动物肝脏、黑木耳、干果等。多吃清淡少盐的食物，多喝水。

运动

1.坚持有氧运动。苟波说，适当的体育锻炼能增强身体抵抗力，推荐的运动是快走、慢跑和游泳。一些人喜欢跳舞，最好选择在公园或广场等比较开阔的地方，少去密闭的室内，如果舞伴中有感冒者最好远离。

2.运动强度中等适中。苟波指出，春天早晚温差大，运动强度不要太大，中等温和的强度最合适，即在运动后感觉稍累、气喘。也可以计算心率来测量强度，一般运动后心率最好不要超过170减去年龄的数值。

3.不要带病运动。有人觉得感冒后一身大汗可以缓解症状，其实不然。即便是轻度感冒后，也应避免强度大的运动。因为高强度锻炼，虽然可以暂时缓解症状，但由于运动后免疫细胞会进入休息状态，不利于抵御感冒病毒，可能令原症状出现反弹，甚至引发其他疾病。

出行

目前H7N9禽流感的感染源及传播模式尚不能确定，为了防止感染，可以在生活中选择一些更安全和卫生的出行方式。

1.外出时远离有禽类的区域。刘又宁建议，到菜市场时，应避免接触活动物，少去有生禽宰杀的集市。城市中有些广场可以喂鸽子，一些公园养有孔雀。外出游玩时，最好远离这些地点，特别是抵抗力较低的老人、小孩、孕妇等。

2.外出就餐少吃路边摊。范志红提醒，尽量不在路边摊或卫生条件差的餐馆就餐。餐具可以用开水烫一下再用。

3.出行戴口罩，骑车最好再戴上帽子。外出戴口罩是一种预防普通流感的方式，如果你已经患上感冒，这更是尊重别人的一种表现。为了降低疾病传染的可能，在咳嗽或打喷嚏时，最好用医用口罩、纸巾、袖子、肘部遮盖口鼻，用过的纸巾在使用后尽快扔入有盖垃圾箱，在接触到呼吸道分泌物后，及时洗手。为了保护自己，在别人打喷嚏时，最好能转头避一下。灰尘中也能携带一些病菌，因此需要长时间处在室外的人，或者骑车在外的人，除戴口罩外，最好还能戴上帽子，以防头发上聚集灰尘和病菌。

4.备两双薄手套，每天出门戴一双。公共场所的扶手、门拉手、电梯按钮等都是病菌的聚集地，可以准备两双薄手套作为替换，每天出门戴一双，当晚回家清洗。

5.鸟粪沾身，最好用消毒液清洗。城市活禽少，但鸟却不少。除需要避免接触死禽外，如果外出时有鸟粪落到身上，应在回家后，在落有鸟粪处喷上消毒液，然后将这个部位放在滴入消毒液的水中浸泡一下，再戴上塑胶手套进行清洗。如果有鸟粪落在车上，也应及时清理，并洒上一点消毒液，以防万一。▲

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