1、睛明穴：睛明穴是一个汇穴，跟许多经脉有联系，按揉能让眼睛明亮。按揉手足阳明经和手足手足太阳经，也就是按揉晴明穴，因为此穴在上述两穴的交汇处，作用大。按揉方法为先找到穴位，再点住穴位，上下按动。按动时力度不能太大，要适宜，且按揉时要放松。
2、瞳子豂：闭目后，按晴明穴旁边的瞳子豂，按八个拍次，按揉力度不能太大，以免伤及眼睛。
3、四白穴：四白穴为眼睛下的穴位。穴位在眼眶边缘的凹陷处，这个凹陷称为眶下孔。这个孔中有营养眼部的神经血管，按揉后血管中的更充盈，这对缓解眼部疲劳有好处。
4.鱼腰穴：鱼腰穴在眉毛中间的地方，按揉时要轻。
5.上明穴：鱼腰下面的穴位，按揉能增加眼部压力，缓解酸痛不适感。
6.率谷穴：率谷穴在耳尖直上1寸半的地方，按揉能缓解头痛症状。
7.四神聪：四神聪在百汇穴的前后左右，按摩有利于让眼部放松，疲劳减少。
8、天柱穴：天柱穴在枕骨粗隆下面1.3寸，按揉能缓解颈肩疲劳。
9、风池穴：风池穴是治疗近视的重要穴位，按揉能缓解眼部不适症状。
我们人体的构造是非常奇妙的，并且有许多的穴位，每个穴位对于我们人体的作用也是大不相同的，那么哪些穴位对于我们的视力好呢?其实位于我们眼周的一些穴位都是有着很不错的预防近视的作用的，下面我们来看看吧。
上明穴
鱼腰下面、眼睑的上部捱着眼眶的部位叫上明穴，这个穴位也是很重要的，尤其是青少年朋友，多按揉上明穴不仅可以缓解视力疲劳，还能保护自己的视力，预防近视哦。
率谷穴
太阳穴在眉梢再往外边一点，按揉太阳穴，再往外一个穴位，就是在耳尖直上1寸半的地方，有一个率谷穴，率谷穴是在临床治疗头痛，治疗偏头痛，治疗一些中风的病人，都可以用这个穴位。
率谷穴在治疗眼睛方面也是有效果的，因为率谷穴这个地方正好在颞肌的这个部位，颞肌也是邵阳经所过的路线，按揉它以后，不仅可以预防近视，还能够帮助我们放松眼周的肌肉哦。
四神聪
百汇穴的前后左右有四神聪，这个穴是一个安神的穴，你近视了，你的眼睛很疲劳，它就是很累了，你做眼保健操或者按摩就是要放松，四神聪和百会一起就会很放松，这个穴位一定不要忽视它。现在咱们的新眼保健操就是让你按督脉，从前往后一直走，就像走着根线，我们现在注重这根线上，我们就更注重在这根线上的穴位。
天柱穴
枕骨粗隆下面1.3寸有一个特别大的经，这个经的旁边是天柱穴，这两个部位要特别的按摩。因为你疲劳的话，虽然表现在眼睛的疲劳，但是这种的时候你疲劳的时候在全身都能体现，特别是颈肩，颈肩特别的累，你要放松的话，这个脖子的玉枕和天柱特别的重要。
上面我们了解的这些穴位对于帮助我们预防近视的效果都是非常好的，尤其是青少年，上学时期用眼也多，眼睛很容易出现疲劳的现象，并且近视的概率也是非常大的，所以经常按揉这些保护视力的穴位也是非常有必要的。
睛明穴：目内眦角上方凹陷处。主治目赤肿痛，迎风流泪，眼内眦部痒痛，目眩，近视。
丝竹空穴：位于眉梢凹陷处。主治头痛，目眩，目赤等症状。
太阳穴：位于眉梢和目外眦之间1寸左右的凹陷处。主治头痛，目赤肿痛。
鱼腰穴：眉毛中间的位置。主治目赤肿痛，眼睑下垂，眉棱骨痛。
四白穴：颧骨上方凹陷处。主治目赤痒痛，目翳，头痛眩晕。
承泣穴：位于眼眶下缘和眼球之间等处。
球后穴：位于眶下缘1/4与1/3交界处。
阳白穴：在前额，瞳孔直上，眉上一寸
瞳子髎穴：位于面部，目内外眦外侧0.5寸的凹陷中。
上睛明：位于面部，眼内眦角上约0.2寸，眶上缘内方，即膀胱经睛明穴上方约0.2寸
下睛明：在目内眦角下约0.2寸处，眶下缘内方，即膀胱经睛明穴下方0.2寸处印堂穴：两个眉头连线的中点
养老穴：在前臂背面尺侧，当尺骨小头近端桡侧凹陷中。
太冲穴：位于足背侧，第一、二跖骨结合部之前凹陷处。
光明穴：位于人体的小腿外侧，当外踝尖上5寸，腓骨前缘。
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