辅酶Q10又称为泛醌，是一种存在于自然界的脂溶性醌类化合物，其结构与维生素K、维生素E与质体醌相似。在人类身体细胞内参与能量制造及活化，是预防动脉硬化最有效的抗氧化成分。它具酯溶性和水溶性两种化学性质。其化学性质不稳定，在光照、酸性、碱性环境中均不能稳定存在。
由于辅酶Q10的生物活性主要来自于其醌环的氧化还原特性和其侧链的理化性质，辅酶Q10不仅是细胞自身产生的天然抗氧化剂，同时也为细胞代谢提供了必要条件。
必须强调的是：人体自身可以合成辅酶Q10，在体能合成该种物质的量能够满足自身需求时，人体对从外界摄入的辅酶Q10的吸收量往往较小。因此，虽然保健品的辅酶Q10规格含量较高，但人体吸收有限也是无济于事。所以，期望通过补充辅酶Q10来治疗相关疾病是不可取的。
扩展资料辅酶Q10具有保护和恢复生物膜结构的完整性、稳定膜电位的作用，是机体的非特异性免疫增强剂，因此辅酶Q10在一定程度上可以帮助抗疲劳。然而这种作用仅适用于大量运动后的舒缓疲劳，正常情况下并不需要。
所以，在产品的选择上，我们可以将其作为保健品和护肤品来使用，从而作为辅助方式达到保护心血管、抗疲劳以及抗皱、抗皮肤氧化等目的。如果有相关疾病，一定要遵行医嘱，切勿将辅酶Q10代替药品进行疾病治疗。
参考资料来源：人民网-辅酶Q10是“万金油”吗？如何选择适合自己的产品？
CoQ10(ubiquinone/ubiquinol)是一脂溶性的本二酚，其组织结构与维他命K相似。单独服用辅酶素Q10或与维他命E一起服用，会产生很强力的抗氧化剂。它在强化身体制造能量(ATP)的循环过程中扮演很重要的功能。
人体的CoQ10总含量大约只有500到1500毫克，并随着年龄增长而递减。它对预防低密度脂蛋白质胆固醇(LDL)的氧化极为有效。
CoQ10不仅对强化心脏健康功效菲浅，而且还展示了其他多种功效。密集的运动会减少血液中CoQ10的含量。
扩展资料：
根据研究报告，每天服用60毫克的CoQ10会增进运动成绩。单独服用CoQ10或与维他命B6(pyridoxine)一起服用，以被证明会增强免疫系统。
体内具有足够含量的CoQ10是确保肌肉正常功能的重要因素。很多体重过重的人，体内的CoQ10含量不足，如服用CoQ10就能加速脂肪的新陈代谢而减轻体重。
CoQ10可以与带些脂肪的餐饭一起吃，或和含有显著增加吸收功用的豆油植物油一起服用效果更佳。CoQ10的补充药剂可立刻被身体吸收。
CoQ10对怀孕与产乳的安全性尚未被证实，所以未得到更多研究数据前，怀孕和产乳者若要服用请多加小心。
参考资料：百度百科-Q10（微量元素辅酶素英文缩写）
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