按联合国区域划分亚太地区，把60岁以上定为老年人，通用标准是45到59岁为老年前期，即中年人。
60-89岁为老年期，其中80岁以上成为高龄老人，大于等于90岁为长寿期，即长寿老人，大于等于一百岁为百岁老人，北美和多数的欧洲国家则以65岁为界，超时限者定为老年人。
老年阶段保持年轻的技巧
1、锻炼身体。身体健康才是保持年轻的基础，不显老的人一定都坚持运动，让自己由内而外散发着活力。
2、有追求。即使退了休，也在各个方面有新的追求，在力所能及的范围内积极投入各项活动，如唱歌、摄影、书画、跳舞......
3、饮食均衡。食物的种类要丰富，蔬菜可多一些，但数量上要少一些，五谷杂粮、蔬菜水果、蛋奶类、肉类等食物都要吃，补充全面的营养。
60岁以上是60-90岁之间的老年人。按照国际规定，60周岁以上的人确定为老年；我国《老年人权益保障法》第2条规定老年人的年龄起点标准是60周岁。即凡年满60周岁的中华人民共和国公民都属于老年人。不同的文化圈对于老年人有着不同的定义，由于生命的周期是一个渐变的过程，壮年到老年的分界线往往是很模糊的。有些人认为做了祖父祖母就是进入了老年，有的人认为退休是进入老年的一个标志。世界卫生组织对老年人的定义为60周岁以上的人群，而西方一些发达国家则认为65岁是分界点。中国古代曾将50岁作为划分。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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