人在进行运动时,全身各组织器官的代谢活动要比平常明显加快,尤其是与运动有关的骨骼肌。因此,也就需要更多的物质能量和氧气。
但是人体中只有储存的物质能量,却没有氧气储备。这就要求肺的呼吸活动加快,以便吸入更多的氧气,同时,还要求心脏的排血量增加,使血液循环加速,以便能把呼入的氧气尽快输送到全身的个组织器官。
扩展资料:
运动注意事项:
通过加快心跳来增加排血量的方式并不能无限地进行。
因为人的心率如果加快,心动周期就会相应地缩短,心脏的收缩期和舒张期也都要随之缩短。
尤其是舒张期的缩短程度更大,这就意味着心脏的休息时间明显减少。
如果长时间地进行剧烈的运动活动,对心脏的持久活动是非常不利的。
参考资料来源:百度百科-心脏
这是人体的一种自我调节机制。人体在运动时,全身血液会重新分配(皮肤和肌肉需要比安静状态下更多的血液),大脑会分泌肾上腺素,促进心脏加速泵血功能,促进皮肤、肌肉等组织散热,因此心脏自然要加大工作的效率,即泵血次数增加。这个是运动生理和运动生物化学的知识,涉及到体液调节(激素)、神经调节、肌肉等等的知识,不用了解太深。同样的,由运动状态回到安静状态,分配到皮肤和肌肉的血液又会重新回流心脏,泵血次数减少,心率下降这时正常的生理现象,我们在跑步时需要调动身体的肌肉来参与运动,在肌肉运动的时候又需要血液来增加肌肉的张力,并且还是需要大量的含氧血,以此支撑身体的血液需求。血液的循环需要心肺的压力将血输送到身体的各个部位。每一次心跳就会泵出相应的血液来供给身体需要。跑步速度越快需要越多的氧气,氧是主要的身体能源 就如同汽车的汽油一样是血液中的主要供给物,心肺的跳动就是将更多的含氧血输送到身体各个部位,来帮助身体的氧气量需求。
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