咖啡中含有哪些营养成分?

咖啡中含有哪些营养成分?,第1张

据分析,每100克咖啡豆中含水分2.2克,蛋白质12.6克,脂肪16克,糖类46.7克,纤维素9克,灰分4.2克,钙120毫克,磷170毫克,铁42毫克,钠3毫克,维生素B20.12毫克,烟酸3.5毫克,咖啡因1.3克,单宁8克。

而每100克咖啡浸出液,含水分99.5克,蛋白质0.2克,脂肪0.1克,灰分0.1克,糖类微量,钙3毫克。磷4毫克,钠2毫克,维生素B20.01毫克,烟酸0.3毫克。

把10克咖啡溶于热水中,咖啡因含量为0.04克,单宁含量为0.06克。

有。

咖啡是现代生活中的一种时尚饮品,其主要成分是兴奋大脑的咖啡因,此外还含有脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐和维生素等。大多数速溶咖啡中含3%~4%的咖啡因,一杯煮咖啡中约含150毫克的咖啡因。喝咖啡的长处是提精神,但是贪饮咖啡会致病。


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