序言：在怀孕初期，孕妇一定要加强自身的营养，只有补充足够的营养物质，才有利于宝宝的生长发育，也有利于自身的健康。因为这个阶段是胚胎生长的关键时期，而且很多孕妇在怀孕初期都会出现食欲不振的情况，所以可以选择适当的喝一些营养汤，这样也能够起到补充营养的效果，而且也能够改善胃口，你选择适量的喝一些鲫鱼汤，鸡汤或者是排骨汤，这些营养汤当中的营养成分非常的丰富，有利于人体的消化和吸收，不会给肠胃增加负担，是非常合适的选择。
一、营养汤在怀孕初期，孕妇可以选择多喝一些胡萝卜玉米排骨汤，因为玉米当中含有丰富的维生素C和烟酸，还有维生素B族可以刺激肠胃的蠕动，避免孕妇在怀孕期间出现便秘的症状，而且也能够缓解孕妇的妊娠反应，可以缓解肠胃不适的症状，胡萝卜当中含有丰富的胡萝卜素，可以补充足够的营养物质，排骨当中含有优质蛋白质可以促进宝宝的大脑发育。
二、对身体的好处在怀孕期间喝的营养汤一定要滋补，而且性质要温和，这样才不会影响到孕妇的身体健康，而且宝宝也能够更加健康的发育，多营养汤当中的钙含量都是比较高的，能够补气血也能够补充足够的钙质，可以促进宝宝的骨骼发育，也也能够避免在怀孕期间出现抽筋的现象。
三、以清淡为主平时也可以选择适当的喝一些西红柿鸡蛋汤或者是紫菜蛋花汤，这些汤比较清淡，而排骨汤和鸡汤是比较油腻的，能够经常食用，也要注意适量，不能够一次性喝太多。因为在怀孕初期，身体里的激素分泌水平会升高，所以身体会有一些不良的症状，所以在饮食方面一定要以清淡为主，多吃一些容易消化的食物。
怀孕前三个月是宝宝正在稳定的三个月，大家可以选择吃一些胡萝卜排骨汤或者是喝一些鲫鱼汤，都是有助于身体健康的。
一、为什么喝胡萝卜排骨汤？首先，胡萝卜当中有维生素的成分，而且也有烟酰胺等成分，能够刺激肠道的蠕动，如果说孕妇出现了孕吐的情况，并且比较严重，吃不下饭的话，我们就可以选择去喝一些胡萝卜排骨汤，也能够让自己生活到更多的营养。并且加炖汤的时候，我们可以加入一些玉米，玉米能够帮助增强人的新陈代谢，也能够调节我们的神经系统，可以让我们感觉到更加的舒服一些，而且也能够让我们那么的烦躁。
二、怀孕初期喝汤需要注意什么？在这里，小编建议大家最好是摄入足够的蛋白质，摄入足够的蛋白质，才能够让宝宝更加的健康一些，而且也才能够让宝宝在妈妈的肚子里面呆得更加的开心。在这里，宝妈一定要注意这个情况，千万不要忽略了这件事情。除了蛋白质，我们也要去选择必须的脂肪酸，因为在这个时间当中是胎儿大脑细胞增殖的高峰，也能够通过补充脂肪酸，让孩子更加的聪明一些。
三、总结。其实喝什么汤是不太重要的，重要的是大家补充了什么样的营养元素，如果说我们去喝一些鲫鱼汤的话，也是能够从鱼肉当中获取dha，也能够让孩子更加的聪明一些。而如果我们和一些萝卜汤的话，也是可以改善大家的排便情况，能够让我们解决便秘的现象。大家可以每天更换着花样去喝汤，这样的话也是有助于身体的健康，而且也能够让自己获取到更多的营养。但是我们要注意，汤千万不能够过于油腻，否则的话，会让大家孕吐的情况越来越严重。
红白豆腐汤孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月)生豆腐100克，猪血100克，葱一半根，姜1片，蒜1片，水淀粉2大汤关键。调味料4汤匙醋，1/2汤匙盐，胡椒粉，鸡精，芝麻油一点。实践豆腐、猪血洗净，切成厚丝。葱洗净，切一些葱，切丝。姜洗净，切丝。大蒜洗净，切片备用。烧热油锅，放入葱爆香，加水3碗，加入豆腐和猪血烧开。将姜片、蒜片、醋片、盐、鸡精、胡椒粉加入汤中，略煮。小技巧此汤补缺强身健骨，非常适合早孕体弱、疲惫、体弱的准妈妈。
豆芽蘑菇汤孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月)原料新鲜香菇、豆芽各100克，上汤200克，几棵葱。调味，盐，香油各1汤匙。实践香菇去蒂洗净，切片备用豆芽洗净备用烧热锅，将汤汁煮沸，放入豆芽煮10分钟左右，然后放入蘑菇，用小火煮10分钟左右。加入盐，撒上葱花，淋上香油。小技巧
这种汤味道鲜美，可以为孕妇妈妈提供多种氨基酸，同时可以抵抗各种病毒的入侵，保持健康，为胎儿创造一个安全健康的生长环境。开胃的鱼孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月)原料鲈鱼1只，四川酸菜200克，土豆1只100克卷心菜，葱，姜，蒜，白胡椒粉、甘薯淀粉适量。料酒调味，盐适量。
实践鱼片、白菜、土豆切成片将酸菜、葱切段，姜剁碎，蒜打匀。热锅中的油,爆炒葱,姜和大蒜,炒鱼的头和骨头锅,加入料酒,炒,直到有一个烧边,倒入适量开水,煮锅中的所有成分放进沸水锅里的汤。加入适量料酒、白胡椒粉腌制，再加入粘稠的红薯淀粉。锅中放入少量油，放入葱、姜、蒜煸炒，放入泡菜煸炒，然后加入土豆、白菜等配菜。将鱼骨汤倒入锅中，熬至锅内，将鱼片放入锅中焯水，加盐煮熟即可。小技巧此问题具有清热、消炎、生液、止吐的功效。能有效缓解孕期口渴不适、胃热呕吐等不适症状。香菇冬笋炖孕妇可以喝汤(早孕1 - 3个月原料竹笋鸡半只，榛子蘑菇200克，洋葱，生姜适量。调味用白糖、盐适量。将竹笋、鸡肉、葱、姜剁碎。榛子菇提前浸泡10分钟以上，切去根约1cm，挤出水分备用。锅中加入少许油，用小火炒榛子菇。然后加入葱和姜块炒。加水，盖上盖子直到煮熟。另炒锅中加入少许油，放入葱、姜炒香，炒至鸡块金黄。将鸡肉撇去油脂，放入蘑菇锅中，用文火煮半小时，然后加入盐和糖。小技巧这个汤对产妇孕期疲劳有很好的治疗作用。竹笋鸡对疲劳、乏力、腰膝酸痛有很好的缓解作用。
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