一卡路里等于多少米

一卡路里等于多少米,第1张

好象你弄错了,卡路里是能量单位,不是长度单位。“卡路里”和“米”之间不能进行换算。 卡路里(简称卡,缩写为cal),由英文Calorie音译而来,其定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量。卡路里(calorie)是能量单位,现在仍被广泛使用在营养计量和健身手册上。

跑步机上可能是7~10公里/小时,即11.8~16.9km跑步机上60分钟-352卡路里那么跑步机上的一卡路里约等于15/350=0.044公里。但卡路里是能量单位,换公里可能不准确

1、由于不同情况跑一千米消耗的能量不同,所以判断消耗卡路里量需要根据具体情况进行判断,一般跑一千米大约可以消耗600卡路里的能量,通过计算消耗卡路里的量可以更科学地指导锻炼,以及制定减肥方案。2、机体跑步时候需要通过消耗脂肪、糖分、蛋白质等来为机体提供能量,而计算能量的单位是卡路里,一般体重60kg左右的人跑一千米,需要消化600卡路里的能量,同时不同体重的人消耗的能量不同,体重越重消化的能量越多,体重越轻,消耗的能量就会相应减少。1千卡等于跑了多少米?千卡是热量单位,公里是长度单位,二者单位属性不同,无法直接换算。1 kcal相当于0.11 g脂肪卡路里,1克脂肪热量约为9卡,营养通常计算出7700千卡的热量消耗1千克脂肪,成年人通常一天消耗1600千卡热量,再加上适当运动大约2000千卡热量。 代谢作用:成人每天至少需要1500~2000大卡的能量来维持身体机能,这是因为即使你躺着不动,你的身体仍需能量来保持体温,心肺功能和大脑运作。 基础代谢消耗会因个体间身高、体重、年龄、性别的差异而有所不同。人类生存需要能量,并从食物中获取该能量。食物中的卡路里含量是该食品产生多少潜在能量的量度标准。4000卡路里因为碳水化合物产生热能=4大卡/克,蛋白质产生热量=4大卡/克,脂肪产生热量=9大卡/克,食物一般由这三种物质组成。因此只要知道食物中这三种物质的含量,就可以知道食物含多少卡路里或多少能量


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