给宝宝煮粥用大米或者小米都是不错的，也可以在粥里机加入少许的肉沫，实现营养的均衡。1岁以内的宝宝最好不加任何调味品，特别是盐和糖，否则可能会导致宝宝代谢失衡。小月龄的宝宝需要的钠盐不多，而食物本身含有钠盐，宝宝从食物获得的钠盐已经能够满足自身的需要。再加上小宝宝的肾脏发育不完善，额外摄入食盐则会加重宝宝的肾脏负担。
另外，在给宝宝熬粥时，也要避免添加的食材过于繁杂，而且食物之间会有相克原理，作为妈妈们，需要多了解食物的相克原理，从而更好的保证宝宝的身体健康。而且小宝宝的脾胃功能是很虚弱的，如果不当的饮食，很可能会导致宝宝的肠胃受损，进而影响到宝宝的健康。
很多家长在给孩子做饭的时候都选择做辅食粥，因为辅食粥的营养比较高，而且也比较容易吸收。但是很多家长不清楚做辅食粥应该用什么米。其实在选择你的时候要尽量选择系米，尽量不要选择梗米。因为粳米是比较难吸收的，而且其含有的营养物质也比较低。在做粥的时候可以放一些蔬菜，这样做的含有的营养物质就更多了。
辅食粥用什么米宝宝喝粥可以选择用白米的，因为白米当中有着大量B族维生素，能够满足宝宝所需营养，对宝宝来说白米粥可以健脾养胃、通血脉、明目、止渴止泻等，是比较适合宝宝喝的。只需要将白米放入水中煮就可以，一开始的时候可以给宝宝喝稀一些的白米粥，等宝宝肠胃适应之后可以喝一些稠的白米粥。
小米用来熬粥也是很好的，因为小米粥有着很好的养胃效果，其中含有维生素B1和B2，还有蛋白质，它对宝宝的智力发育是很有帮助的。所以当宝宝可以吃辅食之后，可以给宝宝喝一些小米粥，对身体是特别有好处的。
宝宝开始喝粥的时候可以直接加入水去熬煮，当宝宝大一些可以加入一些蔬菜、瘦肉、南瓜等等，合理搭配食材给宝宝熬粥可以补充宝宝需要的多种营养物质。虽然喝粥很有营养，但是宝宝还需要以母乳或者奶粉为主，可以在上午和下午的时候适当给宝宝喂一些粥。
婴儿辅食粥有哪些一、苹果米糊
营养价值：苹果泥具有健脾胃、补气血的功效，对宝宝的缺铁性贫血有较好的防治作用
用料：苹果1个、米粉若干
做法：
1、苹果洗干净切块、去核
2、可用蒸蛋器将苹果蒸熟
3、将蒸熟后的苹果研磨成泥
4、冲泡好米粉
5、将苹果泥、米粉搅拌即可
二、香蕉米糊
营养价值：香蕉富含维生素和矿物质，容易消化，适合在宝宝辅食第一阶段添加
用料：香蕉半根、米粉4勺(米粉勺、可酌量加减)
做法：
1、香蕉切断，捣成泥
2、加入4勺米粉到香蕉泥中
3、加热水并搅拌
三、香蕉菜泥粥
营养价值：西兰花含钙高，母乳喂养的宝宝相对来说容易缺钙些，在辅食第一阶段添加西兰花也是不错的选择，不过宝宝消化能力还没发展完全，应该将西兰花捣成泥，宝宝更容易吸收。
用料：小米适量、西兰花1朵、香蕉半根
做法：
1、香蕉块与小米同煮
2、西兰花下水焯去农药、切碎
3、将压成菜泥的西兰花倒进香蕉小米粥即可
四、牛奶蛋黄米汤粥
营养价值：此款搭配富含蛋白质和钙质，蛋黄中还含有丰富的卵磷脂，对宝宝生长和大脑发育有好处。
用料：大米一小碗、鸡蛋一个、奶粉若干
做法：
1、将大米用凉水泡软，后熬成粥
2、取鸡蛋一个，用蒸蛋器蒸熟
3、鸡蛋蒸熟后，取出蛋黄，并捣成泥(1岁内小孩不要吃蛋白喔)
4、奶粉冲泡后，将蛋黄泥、大米粥，均匀搅拌即可
每一个小宝宝，都会经历一段时间的辅食添加喂养。并且宝宝在6个月之后就要添加辅食，虽然最初给宝宝添加的辅食，大多是婴儿米粉或米糊之类的食物，但随后会逐步的添加一些，日常所吃的粥类食物，那么8个月宝宝可以吃什么粥呢？1. 大米红豆粥。8个月宝宝可以适量的吃一些大米红豆粥。制作时首先将大米和红小豆，清洗干净之后，一同放入电高压锅内，然后放入适量的清水，定好时间即可。如果时间充足，也可以在平常的锅中熬制，要用小火熬制约两个小时左右，要让粥成粘糊状，并且红小豆要全部开花煮烂，这样的粥才可以让宝宝喝。
2. 南瓜小米粥。这也是日常最常见的一种粥，不但有营养，而且容易消化，非常适合八九个月的小宝宝食用。制作时首先将南瓜削皮切成小块，然后和小米一同放置锅中，加水后煮一个半小时左右，即可得到软糯香浓的南瓜小米粥。
3. 香菇油菜粥。首先准备一朵香菇和一棵油菜，然后取适量的大米或者是香米，然后分别都清洗干净之后，先将香菇和油菜切碎，要切成末状。等锅内的大米或香米，煮成九分熟时，将香菇和油菜碎加入粥中，继续熬制10分钟左右，有营养的香菇油菜粥就做好了，等凉到合适温度，就可以让宝宝吃了。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
