1、可以准备一条干净的毛巾，然后在热水里浸泡一会，再拧干，敷在额头或者太阳穴的位置，等凉了可以再换一下，来回的交换，可以帮助减轻头痛的症状。
2、可能的话，找一个安静幽暗的房间躺下来睡一觉，但避免睡过多，以免睡醒后，反而出现头痛。小睡片刻或许可以消除头痛，但若你没有头痛时，则最好不要小睡。
当我们感染以后会出现发烧，全身乏力，以及身体某些部位疼痛的症状。其中身体某些部位的疼痛是令我们感到最难以忍受的。具体来说感染后头疼的疼痛感，嗓子痛的痛苦感，以及肌肉酸痛的疼痛感是三种最难以忍受的疼痛。1、感染后头疼的疼痛感是非常令人难以忍受的。
当我们感染以后会出现头疼的症状，这种症状会令我们感到非常难以承受。之所以会如此是因为这种头疼的症状会使我们头昏脑胀，心烦意乱，这种因为头疼而连带产生的其他难受的症状才是头疼最令人难以忍受的症状。很多人会因此茶饭不思连精力都无法集中。
2、但我们感染后嗓子疼的疼痛感是最为难以承受的。
如果说感人，以后有哪种疼痛是最难以承受的。那就非嗓子莫属了。嗓子疼的疼痛感非常强烈而且会伴随着我们每一次的呼吸和吞咽动作一次又一次的给我们带来痛感正因为如此在感染后的各种疼痛当中嗓子疼的疼痛感是最令人难以忍受的。
3、肌肉酸痛的疼痛感是感然后诸多疼痛症状当中，非常令人难以承受的。
当我们感染以后很多人会有肌肉酸痛的感觉，严格讲这种肌肉酸痛的疼痛感本身并不是太强烈，但是那种全身酸疼的感觉却令人感到非常难以忍受。具体来说这是一种疼痛感不强但是持续绵绵无穷无尽的痛苦感觉会令人感到坐立不安心烦意乱。
以上这三个部位的疼痛。就是感染后最令我们难以忍受的疼痛只有当这几种疼痛缓解之后我们才能感到舒服一些。
感冒经常会出现头痛的现象是因为在感冒的时候细菌会分泌毒素，而且血管会迅速的扩张，在这样的情况下就很容易会导致头痛的现象发生。除此之外感冒的时候还会出现鼻塞等现象，在这个时候就会呼吸不畅，于是身体可能有轻度缺氧的症状。身体缺氧本身就会引起头晕头痛的现象，再加上感冒的影响，头痛就是非常正常的了。在感冒的时候网友们一定要注意多多休息，只有休息好了才能够保持自己的身体达到更好的状态。
多喝水感冒头痛多半都是因为发热引起的，这是很正常的现象，所以说在感冒期间听医生的遵嘱吃药就能够得到很好的缓解。在休息的过程当中要多喝水，并且一定要注意，在没有必要的情况下就不要总是选择出门了。其实感冒头痛是很正常的，只要让自己的血管保持通畅，那么感冒的症状就会有所缓解，所以说在这个时候一定要多多休息，注意放松。
注意休息如果在感冒的时候还强行的要求自己工作或者是学习的话，那么状态一般都不会很好，而且还会对自己的身体产生更不好的影响。所以说网友们要注意，如果自己感冒了的话，就尽量的选择卧床休息，或者是做一些比较轻松的事情，尽量不要给自己提供太大的压力，否则的话感冒是很不容易好的。
感冒头痛的话要注意休息，休息好了以后不仅头痛的症状会缓解，而且感冒的症状也会得到相应的缓解，所以说在这个时候一定要注意。在感冒的时候，身体内的大部分能量都被调用来抵抗感冒的病毒和细菌了，所以说在这个时候要注意对自己营养的摄入，如果说摄入的营养不够的话，那么很有可能就会导致身体虚弱的现象发生，所以说在感冒的时候一定要好好的照顾自己。
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