生完孩子之后感觉自己体内湿气很重，芡实哺乳期能吃吗？

您好，湿气重临床症状通常有：身体困重，疲乏无力，皮肤油腻，午后潮热，头重如裹，大便粘腻，小便黄，舌苔厚腻，脉滑为主。主要是由于脾胃虚弱，脾气不足，升清降浊功能失调，湿聚成痰。

产后湿气重，易导致各个脏腑运化缓慢，脾湿易困，血液循环不畅，头重脚轻，平时可多吃红豆薏米粥，外加中药粉如茯苓粉，都是很好去湿气的良药！

产妇也需要家里人的无微不致的关怀才行，因为妇女产后气血极虚，身体内有瘀阻滞现象，最易被外邪侵扰，可以造成终生综合性疾病。如风湿性头痛，头晕，心慌，心悸(大脑，心脏供血不足)产后湿气重多因气血虚弱造成的，这其中脾、肾功能成因最多。建议产后及时服用《生化汤》促进排出污浊，固益气血。另进行对症的治疗①物理疗法，如：腹部进行手掌顺时针揉搓至发热；艾灸相应穴位之前也湿气重，脾虚。长痘痘，手脚冰凉怕冷，后来喝黄姜枣茶喝了差不多半年，现在身体好了很多。之前也吃过中药，但是很难坚持，毕竟药吃多了也不好，而且中药都苦难以入口

很多女性在生完孩子以后，身体里面的湿气变得非常严重，会给健康的身体带来很大的危害，所以需要使用正确的方式及时解决，生产以后湿气重可以多吃去湿气的食物，也可以多做运动，饮食上:可以吃一点健脾祛湿的药食同源的食物，比如薏苡仁粥，茯苓豆浆，蒸山药，等等，湿气发的话尽量少吃甜食，甜食影响脾胃，会滋生湿气。

针对产后人群研发，运用远红外线湿蒸技术，通过打开的毛孔透皮给药，让身体达到边排、边调、边养的效果。使细泡产生共频，加速体内代谢，将月子里进入人体筋骨内的风寒湿以汗液的形式排出体外。

宝宝湿气重的症状有哪些

宝宝湿气重的症状有哪些，湿气是我们日常生活中常见的一种现象，所以对于湿气的情况我们也是有很多的影响的，宝宝的健康对父母来说时是非常关心的问题，下面介绍宝宝湿气重的症状有哪些。

宝宝湿气重的症状有哪些1

1、精神状态不佳

如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹，那么可以肯定是体内有湿了。

2、皮肤出现湿疹

皮肤瘙痒、溃烂、脸上长小红疙瘩，一不小心病毒已悄悄爬上了孩子身体。引起湿疹的原因主要是季节的变化。

哺乳注意：哺乳期的母亲食用了海鲜等辛辣刺激性的食物，促使婴儿的湿疹增多或加重。

3、很容易生口疮

气温湿热变化无常是小儿溃疡多发的时候。这些孩子口腔上腭、两侧都出现红肿，且有溃烂。和这段时间的'气温骤降，湿气较重有关，宝宝口腔感染到病毒细菌，中医叫口疮。

4、如厕时看大便

宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

小儿去除湿气食谱

1、冬瓜粥排水气

粳米30克，冬瓜150克。将冬瓜切成小块，与米同煮粥，粥熟即可食用，功效有清热利湿，解毒生津。

2、薏米粥除湿气

薏米30克，淀粉、砂糖、桂花各少许。利用正常方法煮粥，米烂熟时加入淀粉、砂糖、桂花，即可食用。

3、荷叶粥能滋补

粳米30克，荷叶1张，食糖少许。粳米常法煮粥，待粥熟时，取鲜荷叶，洗净，覆盖粥上，再微煮少顷，揭去荷叶，粥成淡绿色，调匀即可，可加食糖少许。

4、炖猪脚祛湿汤

猪脚500克，黄豆50克，白术5克、姜、葱花、盐适量。猪脚在开水中焯一下洗净。黄豆在水中泡一会儿。高压锅内放入黄豆、猪脚、姜片同煮20分钟。放入葱花，调味可食。

预防幼儿潮湿方法

1、做好保暖措施

防潮湿，首先要保证湿气侵入不到体内，这就要家长给宝宝做好保暖措施。经常带宝宝参加体育锻炼，对于宝宝防潮湿也有好处。

运动：体育锻炼能够舒活筋骨，促进血液循环，增强体内阳气，抵御湿气侵入。

2、通过食疗调理

可以通过食疗慢慢的给宝宝调理，不需要吃药。薏仁对于祛除体内湿气有非常好的功效，家长可以经常煮薏仁粥给儿童喝，并且多喝粥能够健脾养胃，利于消化吸收。

3、保持空气通畅

经常开窗户透透气，室内过于潮湿，可以利用除湿器排出室内湿气。阴雨天尽量不要让儿童到室外活动，如果发现儿童衣物被雨淋湿，要及时给儿童换下来，并且将身体擦干，最好可以洗个热水澡，再换上干燥的衣服。

宝宝湿气重的症状有哪些2

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舌苔粗糙发黄

如果小孩舌苔白厚，看起来滑而湿润，说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

不想吃饭

小孩湿气重容易导致脾胃功能减退，因此小孩会感到胃口不好、食欲不振。

起床时精神不佳

如果小孩每天早晨起床都特别疲劳，好像睡不醒，打不起精神，那就可以肯定是体内有湿了。

大便擦不干净

一般来说，小孩如厕后，一两张纸就够了，但如果三五张纸反复擦也擦不净，那就说明体内湿气重了。

小腿肚发酸

体内湿气重的另一表现就是，早上起床后小腿肚会出现酸痛感，并且感觉很沉重，宝宝哭闹，不爱活动，这也是体内湿气重造成的。

接着一起来了解下宝宝体内湿气重该怎么办

多运动

在所有的排水方法中，运动出汗是最不能被忽略的一种。健康管理专家认为：夏季里，从事适度的运动不仅能增强体质，提高机体的抗病力，还可以助消化、促进气血流通，进而防止内生湿邪的产生。因为小孩喜欢跳来跳去，出汗机会多，对排湿作用大。

巧喝祛湿汤

如果宝宝是属于内湿型，妈妈不妨选用淮山、苡仁、扁豆、玉米等既有祛湿又有健脾功效的材料给宝宝煲祛湿汤。

少吃冷甜食、湿滞的海鲜

预防湿症要从生活习惯的改变开始，在饮食上，宝宝要少吃冷食、甜食，少饮酒，少吃油腻食品，多吃温热的食物，减少湿病之源。家长在做菜的时候，可以适当放些姜片，姜是温性食物，有祛寒化痰的功效。也可以适当让宝宝吃些佛手瓜、木瓜、冬瓜、苦瓜、红小豆类食物，对预防宝宝湿症有很大帮助哦！

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