常用的矫正近视的方法有：
1、 眼睛不能过度劳累保持充足睡眠，最好佩带眼镜，做矫正治疗，防止再恶化下去。
2、每天坚持做眼保健操，按摩相关穴位，可以缓解眼部疲劳。
3、看电脑时经常主动眨眼，因为在电脑屏幕前人的眼睛不会自动眨眼造成眼睛干涩。
4、每用电脑或近距离工作1小时应休息10分钟，缓解视力疲劳。
5、多休息,睡眠也有影响的。
6、18岁以下的，应该及时服用视力营养素。建议服用乐睛视力营养素，每天两包，坚持服用一段时间，近视度数会降低，视力会提升。
视力4.9一般是25度左右。
视力4.9应该是正常视力，这个有可能是视力疲劳定看时间久了、也可能是检查时候心里紧张导致暂时性的视力模糊。这个都是临床上面在检查视力时候经常遇到的现象。
注意用眼卫生以及健康的用眼方式，只要现在保持在所谓的4.9稳定不发生变化，以后除了健康的生活方式以外可以经常出去散散心，看看外边的绿色环境等等，都是对眼睛很有益处的。
扩展资料：
预防近视注意事项：
一、忌看电视时间过长
调查表明，每天看电视3～4小时的儿童更容易出现注意力下降和学习方面的问题。假如宝宝长期坐在电视前面，而家长又不能让宝宝在广告时间休息一下眼睛的话，电视对宝宝的伤害会更大。
二、忌距电视过近
宝宝的位置距离电视机愈近，受刺激愈大，也就愈容易造成眼疲劳。最佳位置是，电视屏幕对角线的五倍距离，一般情况下是2.5～8米远，电视高度要略低于眼睛视平线。
三、忌电视音量过高
长时间在较高音量的刺激下，不仅容易使听觉的感受性降低，而且容易导致视觉等感受性的下降。如果发现孩子看电视总是将声音开得很大，或者是喊他的时候经常都听不到，应及时带孩子医院进行检查，以防是分泌性中耳炎。分泌性中耳炎如果不及时治疗，可能会影响孩子听力。
四、忌周围光线过暗
看电视时，电视机前面的空间最好不要有光，但是也不能“全黑”，否则也会因光线问题而使眼睛加快疲劳。晚上和孩子一起看电视时，不要把照明灯都关闭，在电视机后方安上一盏小红灯，可起到保护视力的作用。
参考资料：百度百科-新国标视力表
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