男生发育期间要注意什么

要注意营养、休息，还要努力学习，锻炼身体，为一生的健康和工作打下良好的基础。

每日供给的食物中要保证有足够的热量及蛋白质。动物食品如鸡、鱼、猪、牛、蛋乳类食物等都是蛋白质最好的来源。在动物食品不能每日供应充分情况下，要利用我国盛产大豆资源，从中摄取植物蛋白质，以保证每日蛋白质的需求量。

平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑，这能增加血液内的氮氧化物的含量，给血管降压，让血管更具有弹性，多做力量锻炼。

扩展资料：

青春期的到来，标志着男子发育至成年时期的开始，将是一个成熟的、具有繁殖后代延续种族生命的个体。这是男性一生中最重要的时期，它与社会、家庭教育、个人的生活成长及精神心理状态有极为密切的关系。

男子到了青春期，由于性育成熟，在雄性激素作用下，会有性要求，对女方产生爱慕之情，这完全是青春发育过程中伴随着生理发育所产生的一种心理变化，属正常现象。但处理不好，缺乏应有的性知识，不讲究性道德，就容易犯错误。所以有人又把这一时期称为“青春危险期”。

青春期又是决定一生的体质、心理和智力发育的关键时期。虽然这时身体抵抗力比童年时期增强了，但一些传染病、常见病如结核、肝炎、肾炎、心肌炎等并不少见。

而植物神经（管理各种器官的平滑肌、心肌以及腺体活动的神经）功能紊乱，散发性甲状腺肿，甲状腺亢进，神经官能症等明显比童年期增多。所以青春期卫生是不容忽视的，要注意营养、休息，还要努力学习，锻炼身体，为一生的健康和工作打下良好的基础。

参考资料来源：百度百科-青春期

参考资料来源：新华网-一年之计在于春，科学育儿注意这些关键点

白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。这个时期是胎儿器官形成的关键时期，孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。叶酸坚持吃到怀孕满三个月。频繁抚摸肚子：从怀孕中期开始，可以慢慢感觉到胎动了，或者怀孕初期的胎动很令人激动，但建议孕妈咪不要频繁抚摸肚子。

怀孕期间切忌熬夜，生活不规律。建议早睡早起，孕早期及孕晚期三个月尽量避免夫妻生活，以免引起不必要的麻烦或者流产、早产等症状，孕中期可以同房，但也要注意动作轻柔。李斯特细菌会引发败血症、脑膜炎、甚至造成流产。在头三个月容易致畸阶段要特别注意——不要摄入上述食物。简单而言，就是尽量避免生食和熟后冷却的食物，孕期食物都要加热至熟透。

日常生活尽量避免染发和化妆，避免接触宠物，以防弓形虫感染导致宝宝畸形。怀孕时，很多孕妇喜欢吃酸的，比如山楂就很受孕妇欢迎。孕妇吃山楂会使子宫收缩，易造成流产，特别有习惯性流产的妇幼。所以，孕期不宜吃山楂。不可以吃火锅，如果你家是重庆，整个孕期不吃火锅好像不太可能，所以就是你孕前几天隔一两天就吃一次火锅，怀孕后也是可以吃的。不过一定要注意煮熟。

差点晕在路边了，还好当时公交车及时到了，上车坐下时我眼睛前面一片漆黑，脑袋嗡嗡响，好在头顶的空调吹着我，慢慢的就清醒了，那次过后我就再也不敢站那么久了，和老公一起逛过几次沃尔玛，怀孕前三个月内尽量避免有性生活，此时胎盘尚未发育成熟，胎盘与子宫壁联系尚不紧密，同房会引起子宫收缩，造成阴道出血或者下腹疼痛，甚至会导致流产。孕晚期，一般指怀孕的两个月，需要禁止性生活。

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