小孩成长过程当中，家长朋友最担心的就是孩子的身体健康状况，如果出现了贫血，相信很多家长都非常的担心。儿童贫血是最常见的情况，这与自身营养缺乏有很大关系，通常都会选择食物来补血，改善贫血的情况是有必要的。那么儿童贫血吃什么食物比较好呢?
1.瘦肉
瘦肉中含有一定量的铁元素，人体会更好地吸收瘦肉当中的铁元素。如果儿童出现贫血，可以适当的吃一些瘦肉来滋补，家长可以把瘦肉做成美味的菜肴，孩子会更加喜欢吃，同时又具有补血补铁的作用。
2.黄豆
4.龙眼
中医认为，龙眼是具有补血益心的作用。因其性温，能入心、脾三经，在补气补血方面都比较强。通常用来治疗气血不足、贫血、体虚和脑力衰退等病症。小孩出现贫血，家长可以将龙眼肉和大枣用水煎给小孩子服用。
6.金针菜
金针菜这种蔬菜，相信大家也不会感到陌生，这是一种含铁量十分丰富的食物，可以说是植物之中，含铁量最为丰富的，足足比蔬菜要高出20倍以上。此外，金针菜还富含维生素A、维生素B1以及维生素C，此外，还含有大量的蛋白质。所以，对于有贫血的患者来说，不妨在生活中多一点吃金针菜。
孩子发生缺铁性贫血，合理喂养是纠正贫血的关键。小孩补血，一般采用食补的方法进行治疗。比 如应多吃富含铁剂的食物，像动物血，内脏类食物，比如心、肝、肾等，都有补血功效。
还有就是牛肉，羊肉，高蛋白质食物，比如鸡蛋黄，蔬菜类 有 ，菠菜，茄子，黑木耳，银耳，丑耳，红枣等，主要就是要营养均衡，避免偏食。小宝宝提倡母乳喂养，母乳中含铁量比奶粉高，而且容易吸收。还要根据宝宝情况，注意及时添加辅食。
1、对于如月龄宝宝，要逐渐添加蛋黄，菜泥，肉末，肝泥，提高宝宝食欲，还要注意添加的量，和间隔时间，防止发生消化不良。
2、如果宝宝缺铁性贫血症状无改善，建议在医生指导下服用铁剂，比如硫酸亚铁，进行补铁治疗。一般铁剂应该用吸管吸入，避免牙齿染色。服用硫酸亚铁最好在两餐之间服用，以利于吸收，因为铁质容易刺激胃粘膜，而出现恶心症状。
1、服用铁剂药物避免与牛奶，钙剂同时服用。也不要喝茶，或者用茶水吞服，以免影响铁的吸收。
2、家长在做饭做菜时，注意食物的色，香，味，提高宝宝食欲，增加进食量，促进生长发育。
小孩补血首先要在饮食方面多补充铁质，可以常吃一些鸡蛋黄或者动物的肝脏，谷类，红枣，以及含有蛋白质高的瘦肉，奶制品等，还可以服用铁之缘片，也是能够提高微量元素铁的吸收的。
而且小孩吃是没有副作用的，能够有效地改善小儿贫血。平时要养成不挑食，不厌食的好习惯，还可以多参加 体育 运动来增强体质，以及抵抗力。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
