孕中期护理注意事项
孕中期，孕妈咪要做好乳房护理，穿着合适，注意作息规律。适当进行运动，提高身体素质。注意阴道护理和清洁，谨慎用药。
1、乳房清洁护理：进入孕中期，孕妈咪乳头的分泌物会增加。在清洁乳头时，不要硬拉，轻轻地擦拭即可。可以适当做一些乳房按摩，一天按摩一次，每次2-3分钟，在睡前或沐浴后做最好。但要注意不要过分刺激乳头，疲倦和腹痛的时候不要做乳房按摩。
2、穿着合适：怀孕中期后，孕妈咪的肚子开始有明显隆起，行动不便，甚至还会腰酸背痛。最好穿弹性袜及低跟鞋，将重心往后调整，让自己舒适。
3、作息规律：保证充分的睡眠和休息，进行适度的活动，均衡地摄取营养，保持精神稳定。
4、适量运动：如果身体运动量不足，孕妈咪晚上容易失眠，肥胖的可能性也会增高，造成胎儿太大而增加难产的风险。孕妇可以做一些孕妇瑜伽、孕妇操、散步等舒缓的运动，要坚持做，避免激烈运动。
5、避免瞬间用力的动作或震动：孕妈咪要避免腹部突然用力的动作，以免腹部受刺激。尽量不要提重物，要捡地上的东西时，动作尽量放慢、不要缩腰，用弯曲膝盖蹲下的姿势来捡，才不会造成腹部不适。
6、避免受寒：体温太低或刺激子宫收缩，提高早产风险。因此，孕妈咪要注意保暖，下雨或刮风的日子外出，要准备好外套或风衣，穿好袜子，避免受凉。
7、注意突发事故：进入孕中期，孕妈咪体重增加，行动变得迟缓，在过马路或在凹凸不平的路上行走时，要注意避让路过的车，走动时不要太快，避免摔倒。
怀孕39周 胎儿多大正常
怀孕39周的胎儿胎长约为49cm，胎重约为3300g。
怀孕第39周，胎儿还在继续长肉，但随时会出生，身体各部份器官已发育完成，其中肺部是最后一个成熟的器官，在出生后几个小时内才能建立起正常的呼吸模式。
怀孕39周更多发育指标：
怀孕39周胎儿腹围标准
怀孕39周胎儿腹围约为31.34±3.12cm，如果胎儿腹围过大，有可能是胎儿过度肥胖，或是内脏疾病、胸腹水等引起的，建议定期复查，没事就不用过度担心。胎儿腹围偏小则有可能是孕妇胎盘功能不好，营养不能通过胎盘传输到胎儿，所以胎儿吸收不到营养，导致偏小。怀孕39周的胎儿不管是偏大还是偏小，只要不是过于离谱，则问题不大，不必过于担心。
怀孕39周股骨长度标准
怀孕39周胎儿股骨长度约为7.34±0.53cm，通过胎儿股骨长可以观察胎儿的发育情况，如果怀孕39周的胎儿股骨长偏小，有可能是胎儿的发育不全，或者是孕期缺钙，前者需要做好检查及观测，后者则需要补充钙质及优质蛋白促进宝宝钙的吸收。如果怀孕39周的胎儿股骨偏大可能是胎儿发育偏大的信号，可能和遗传因素有着很大的关系。
怀孕39周孕酮值多少正常
怀孕39周的孕酮值约为483.6-776.8nmol/L，孕酮能够为 受孕 提供健康的环境，如果怀孕39周时的孕酮过低于483.6-776.8nmol/L范围，就会导致流产的情况出现，这时候要在医嘱下补充天然黄体酮；如果怀孕39周时的孕酮过高于483.6-776.8nmol/L范围，有可能影响胎儿四肢以及脊柱的发育，造成畸形，早产或者流产的，建议在医生的指导下合理的治疗。
怀孕39周hcg值多少正常
hcg是指人绒毛膜促性腺激素，是由胎盘的滋养层细胞分泌的一种糖蛋白。怀孕39周hcg值约为940-60000IU/L，如果在怀孕39周时hcg过低于940-60000IU/L范围，则有可能是胚胎发育迟缓，或有先兆流产的迹象，需要卧床休息，甚至遵医嘱吃点药；如果怀孕39周时的hcg过高于940-60000IU/L范围，可能是双胞胎或多胞胎，因为多胎妊娠的数值比单胎妊娠要高，若是这两种情况则不用担心，若不是，则有可能是异常妊娠——葡萄胎。
怀孕39周 胎儿腹围37cm正常吗
怀孕39周胎儿腹围标准为31.34±3.12cm，转换成区间范围就是28.22cm~34.46cm，在怀孕39周时胎儿的腹围是37cm，大于28.22cm~34.46cm的正常标准区间，胎儿的腹围发育偏大，胎儿会有点胖。
怀孕39周胎儿腹围偏大怎么办
一般来说如果胎儿腹围偏大，则表示胎儿比较胖，主要跟孕妇的体重大小和羊水的多少等有关系，但也有可能是内脏疾病，或者胸腹水等引起的。只要其他的测量值在正常的范围内，宝宝一般是没有什么健康问题的，建议定期 产检 复查，不出现胎儿发育异常就不必担心，日常可以多吃些新鲜水果和蔬菜，条件允许可以适当做下锻炼，还有保持良好的心情。
怀孕39周胎儿腹围偏小怎么办
如果胎儿偏瘦，腹围就会显得偏小，造成腹围偏小有多种原因，例如胎盘功能不好，胎儿营养吸收不好，以及孕妇营养不良等，还有孕期缺钙也会导致胎儿腹围偏小。如果是营养不良的原因，作为妈妈应该要补充营养，多吃一些有营养的食物，不要挑食，让自身营养全面些。
PS: 不管胎儿腹围是偏大还是偏小，为了避免出现不良情况，准妈妈们还是要及时去医院进行检查，通过全面的检查来确定宝宝是否发育正常。
怀孕39周更多发育指标：
怀孕39周胎儿头围标准是多少
胎儿头围是指绕胎头一周的最大长度，通过评估胎儿头部的大小，从而预测胎儿的发育状况，在怀孕39周的时候，胎儿头围约为339mm，通常头围偏大或偏小一两周是正常的，但如果怀孕39周的胎儿头围偏差过大，则应该重视，过大可能是胎儿脑积水，会有难产风险；过小则可能是妊娠早期的感染、营养不良、中毒、放射线等有害因素，影响了胎儿的颅脑发育。
怀孕39周羊水指数多少正常
羊水指数是胎儿在子宫中是否健康发育的重要标志，羊水深度是判断羊水多少的一个重要指标，用来判断孩子是否有在正常发育。怀孕39周时，羊水指数在14.2-14.8cm范围，羊水深度约为3-8cm范围，羊水量正常值约为1000-1500ml范围，羊水指数过高容易引起妊娠高血压疾病、早产、胎盘早剥、产后出血，还会引起胎儿胎位异常、脐带脱垂、胎儿窘迫。羊水指数过低则可能是胎儿生长迟滞或发育过早，胎儿畸形或者泌尿系统异常，胎盘功能不足等。
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