高胰岛素血症，能吃水果吗

高胰岛素血症不宜多吃水果

意见建议：根据您的描述，高胰岛素血症患者不宜吃使血糖迅速升高的食物，如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力等，另外，易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 可以少量进食水果。

在中国，糖尿病患者是非常常见的一类疾病。目前糖尿病患者发病原因众多，存在着一型糖尿病二型糖尿病。目前二型糖尿病发病的原因是高胰岛素血症和甘精胰岛素不足，所以 糖尿病患者一般是由于胰岛素分泌不足，胰岛素分泌肯定不足或相对缺乏。一型糖尿病主要是肯定不足，二型糖尿病主要是相对缺乏。也就是日常生活中的学习应用障碍。这一原因导致 血糖升高是一种特定的代谢性疾病，一般被认为是糖尿病。

患有糖尿病的人，首先想到的是合理的饮食安排，而对糖尿病患者的饮食安排操作，却出现了很多的错误观念，比如经常有人问：得了糖尿病的人，什么食物才能果断的不吃？其实，对于糖尿病人来说，并没有绝对的食物禁忌，对于糖尿病患者来说，还没有合理的饮食习惯，还没有果断的不吃某类食材就可以搞好的，下一步，大家就来跟朋友们聊聊糖尿病人的合理饮食。

于是有人问，有了糖尿病，有了肉还能不能吃呢？甜甜的生日蛋糕还可以吃吗？生蛋还是可以吃的吗？经常有人会问这样一个问题，但是，对于这样一个难题，并不需要太多的讨论。假如是一种疾病的食材变成了忌讳，那一定是因为这样的食材吃完后，病情会迅速加重，甚至会产生极大的健康风险，而对于糖尿病患者来说，大家大部分情况下都要做的操纵好血糖水平的合格和平稳，没有哪一种食材只要吃完了，就会让血糖值飙涨或引起大病的难题，因此，只要是合适，一切食材都可以吃，糖尿病患者没有肯定的食物禁忌。

必须注意的糖尿病饮食三大标准：

1.糖尿病患者忌食甜食。

吃东西禁忌包括白砂糖、老红糖、老冰糖、葡萄糖水、麦芽糖、纯蜂蜜、朱古力、奶糖、糖果、蜜脯、罐装碳酸饮料、水果汁、甜饮料、苹果酱、冰激凌、甜曲奇饼干、生日蛋糕、甜面包及糖制点心等，这些都会导致血糖值迅速升高。2.忌烟、酒及含刺激性食物，如辛辣食物等。3.忌高热量食品，糖尿病人应尽量不要吃或少吃，以免发生心肌梗死心脏病。

日常注意事项的饮食搭配：

1.在正常情况下，适当控制正餐数量，歇息期患者每天吃250-300克正餐；350-400克轻体力工作者每天吃；450-550克体力工作者每天吃。2.糖尿病患者日常进餐时间，应保证进餐次数的可靠。3.严格要求绵白糖和甜品。4.食材宜粗不宜细。5.控制饮食并不意味着可以避免长期挨饿而导致的 人自身消耗的热量不够，这样做不仅会使人消瘦，抵抗力下降，而且会加重糖尿病患者的病情。

糖尿病人的饮食六大误区：

对于糖尿病来说，在治疗“五驾马车”中最重要的阶段之一就是饮食搭配治疗，没有饮食搭配治疗，就无法控制血糖值。然而，对于糖尿病患者与饮食的关系，人们往往存在一些误解，那么如何才能防止踏入饮食搭配的误区呢？

误区一：防患于未然，食之愈多愈好：有科学研究认为，冬瓜中含有较多的胶质化学纤维，当与高纤维食物混合时，能提升胃中的胶质含量，这样就不会血糖升高过快。但是长期大量服用冬瓜，会引起高胡罗卜素尿症，很容易引起 皮肤发黄甚至思维迟钝等，而且我国冬瓜的甜度偏高，糖份不低，吃多了，不但不能降低血糖，还会持续升高血糖值。因此，看待冬瓜应该科学地研究服用，不宜过量。

误区二：只吃素食可以预防肝癌：这是一个错误的观点。畜产品原料中优质蛋白质较多，其所含营养元素易于人体消化和吸收，对身心健康十分有益，预防肝癌必须有效搭配膳食。

误区三：食用油多吃无益：尽管食用油含有较多的不饱和脂肪，但无论动物油脂还是食用油，都是人体内全部的脂肪，都是高热量的食物，如果不加以控制，很容易超过每日所需的总热量，对身心健康不利。

误区四：无糖食品对糖尿病患者来说是必需品：事实上，如果可以用普通饮食搭配做到糖尿病饮食治疗的营养成分，那就完全可以不用吃无糖食品了。因此，对糖尿病患者来说，无糖食品并非必需品，但可以起到画龙点睛的作用。

误区五：无糖食物可以随意食用：这是不对的。吃高糖分的食物，对预防糖尿病有百害而无一益。

那么不吃糖，就不能有糖尿病人吗？食用不含糖的食物可以降低血糖吗？事情并不那么简单。实际上，绝对不含糖的配料很少，以谷物为原料制作的食品中都含有糖，而糖又叫糖。有糖尿病的人则表现为身体(身体)对糖类(即糖类)的混淆。说到无糖食品，关键是说不加葡萄糖水或绵鱼，但原料中仍存有原糖(低糖小点心等)，消化后或能转化为血糖值，吃过这类原料后血糖值仍会增加，不过只是增加的幅度较小而已。因此，无糖食品或带有发热性食物，不能随便吃，应该有主客法规。

误区六：少吃就不易患上糖尿病：这是不对的。正确的饮食搭配是每一道菜都要适量食用。问题的关键是要调整好休重不超标准的状态，血糖值、血压值、血糖都在正常范围。如果长期坚持饥饿的话，血条就会不断的稍微的下降，反而更容易患上糖尿病。

糖尿病人除了要注意以上几类不必吃的事项外，还要注意日常饮食搭配的平衡，不可暴饮暴食，要少吃多喝，特别要注意吃饭时不要吃得太饱，因为吃得太饱，即使是低糖的配料，也很容易导致 体内血糖值瞬间升高。

以上就是我对这个问题的解答，希望能帮助到大家。

饮食注意： (1)饮食治疗是治疗糖尿病的基础疗法，是一切治疗方法的前题，适用于各型糖尿病病人。轻型病例以食疗为主即可收到好的效果，中、重型病人，也必须在饮食疗法的基础上，合理应用体疗和药物疗法。只有饮食控制得好，口服降糖药或胰岛胰才能发挥好疗效。否则，一味依赖所谓新药良药而忽略食疗，临床很难取得好的效果。 (2)饮食疗法应根据病情随时调整、灵活掌握。消瘦病人可适当放宽，保证总热量。肥胖病人必须严格控制饮食，以低热量脂肪饮食为主，减轻体重。对于用胰岛素治疗者，应注意酌情在上午9～10点，下午3～4点或睡前加餐，防止发生低血糖。体力劳动或活动多时也应注意适当增加主食或加餐。 (3)饮食疗法应科学合理，不可太过与不及。即不能主观随意，也不能限制过严，一点碳水化合物也不敢吃，反而加重病情，甚至出现酮症。应根据自己的病情、体重、身高，严格地进行计算，在控制总热量的前提下科学地、合理地安排好饮食，达到既满足人体最低需要，又能控制总热量的目的。 (4)科学地安排好主食与副食，不可只注意主食而轻视副食。虽然主食是血糖的主要来源，应予以控制，但是副食中的蛋白质、脂肪进入体内照样有一部分也可变成血糖，成为血糖的来源。蛋白持和脂肪在代谢中分别有58%和10%变成葡萄糖。这类副食过多，也可使体重增加，对病情不利，因此，除合理控制主食外，副食也应合理搭配，否则照样不能取得预期效果。 (5)选择好适宜糖尿病病人的食物，对糖尿病的控制也是非常重要的。应注意以下两点： ① 不宜吃的食物有： Ⅰ。易于使血糖迅速升高的食物：白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。 Ⅱ。易使血脂升高的食物：牛油、羊油、猪油、黄油、奶油、肥肉，对富含胆固醇的食物，更应特别注意，应该不用或少用，防止动脉硬化性心脏病的发生。 Ⅲ。不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能，每克酒精产热约7千卡(294焦)，长期饮用对肝脏不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人，饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。注意，胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖，所以，为了病人的安全还是不饮酒为佳。 ② 适宜吃的食物：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。 Ⅰ。大豆及其制品：这类食品除富含蛋白质、无机盐、维生素之外，在豆油中还有较多的不饱和脂肪酸，既能降低血胆固醇，又能降低血甘油三脂，所含的谷固醇也有降脂作用。 Ⅱ。粗杂糖：如莜麦面、荞麦面、热麦片、玉米面含多种微量元素，维生素B和食用纤维。实验证明，它们有延缓血糖升高的作用。可用玉米面、豆面、白面按2：2：1的比例做成三合面馒头、烙饼、面条，长期停用，既有利于降糖降脂，又能减少饥饿感。 (6)糖尿现人应少吃或不吃水果。因水果中含有较多的碳水化合物，并且主要是葡萄糖、蔗糖、淀粉。食后消化吸收的速度快，可迅速导致血糖升高，对糖尿病病人不利。所以糖尿病一般不宜多吃水果。但是由于水果中含有较多的果胶，果胶有延缓葡萄糖吸收的作用，因此，在病情稳定时可以少吃一些水果。 吃水果时，要以含糖量低为选择原则。同时，还要根据其含糖量，计算其热能。换算成主食，减少或扣除主食的量，以保持总热量不变。不宜每餐都吃水果，一般认为在两餐之间(血糖下降时)少量服用较为合适。有考营养成分表，根据病情酌情选用。 (7)糖尿病病人还应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时，易使血清胆固醇升高，造成糖尿病血管并发症，不病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量，一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。故临床应不用或少用肥肉和动物内脏，如心、肝、肾、脑等，因这类食物都富含较高的胆固醇。而就多吃瘦肉和鱼虾等，此属高蛋白低脂肪食物。

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