过度疲劳为什么会导致免疫力下降？

这个说法是错误的，是免疫力下降会导致经常性过度疲劳。

可以通过是否过度疲劳的信号来判断自己是否出现了免疫力低下。免疫力是人体自身的防御机制，它的存在使我们的机体可以抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定性的能力。

免疫力低的表现：经常感到疲劳。工作经常提不起劲，稍做一点事就就感到累了，去检查也没有发现什么器质病变，休息一段时间后精力又缓解，可这样又持续不了几天，疲劳感又出现了。

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扩展资料：

免疫力低下的身体容易被细菌、病毒、真菌等感染，因此免疫力低下最直接的表现就是容易生病。而经常患病，又会加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现。

经常生病、每次生病都要很长时间才能恢复，且常常反复发作，长此以往会形成不良循环，也容易诱发重大疾病。

参考资料来源：/news.ifeng.com/a/20170215/50697485_0.shtml"target="_blank"title="凤凰网-时常疲劳反复生病要当心也许你的免疫力正在下降">凤凰网-时常疲劳反复生病要当心也许你的免疫力正在下降

免疫功能低下的生物易被病毒、致病细菌侵染，比免疫功能正常者更易得病或在相同的环境中病情更易加重。具体表现如下： 1、经常感到疲劳 2、经常感冒 3、伤口容易感染 4、肠胃自身保护功能下降 5、易受到传染病的袭击

编辑本段免疫力的源泉

人体免疫力来于自身的免疫系统，免疫系统由免疫器官、免疫细胞及免疫因子组成。免疫细胞、免疫因子分布全身，川流不息，形成一个相互制约的网络，主宰人体的免疫功能——抵抗细菌、病毒入侵，清除体内损伤变性及衰老的细胞，清除体内代谢废物，维持机体内环境的稳定

编辑本段免疫功能低下原因

1. 患有先天性免疫缺陷症，如 先天性胸腺缺失。2. 营养不良，蛋白质摄入种类或数目不够，无法产生足够的免疫细胞。 3. 患免疫缺陷病，如艾滋病。T细胞被破坏，晚期 细胞免疫全部丧失，体液免疫部分丧失。 4. 与大多数人相比，由于未足量足次数注射或未在规定期限内重复注射相关疫苗等原因 而缺少对相关病毒有效的抗体及记忆细胞。

编辑本段免疫功能低下可能引发哪些疾病

初期表现为时常感冒，发烧，发炎等症状，若久而久之（这个时间很长，具体因人而异），就会产生各种疾病。

编辑本段提升免疫功能需注意的问题

1、在锻炼时一定要注意适度、持续和循序渐进，避免锻炼间隔太长或强度太大，记住不要在过度疲劳、休息不足时强迫锻炼，这样会没有效果或免疫力不升反降。 2、不要把免疫球旦白之类的免疫增强剂作为护身的法宝，许多人去注射免疫求蛋白、胸腺肽，胸腺肽是细胞因子方法，起免疫提高的作用，健康的人打了没有大的作用，只有在生病的情况下才可以起到促进身体康复的作用。因此，健康的人是没有必要经常去打这些免疫提高剂。 3、免疫力是与多方面的因素有联系的，包括人的情绪，人只有在一种健康平衡的状态下免疫力才是最好的，而胡乱进补以及不健康的心理状态都会破坏各生理系统功能的长期稳定，即失衡状态，这时即使吃得再多、再好，人体也不会处在最健康的状态.

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