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中医认为人之所以会生病，主要有两方面原因：一是人自身抵抗力的下降——即正气不足，二是外界致病因素强大——即邪气过盛。疾病的发生、发展与变化的机理，在中医理论中称之为病机。在疾病过程中，致病邪气与机体正气之间的盛衰变化，决定着病机的虚或实，并直接影响着疾病的发展变化及其转归。
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病邪作用于人体，机体的正气必然奋起抗邪，而形成正邪相争，破坏了人体阴阳的相对平衡，或使脏腑、经络的功能失调，或使气血功能紊乱，从而产生全身或局部的多种多样的病理变化。因此，尽管疾病的种类繁多，临床症状错综复杂、千变万化，各个疾病、各个症状都有其各自的病机，但从总体来说，总离不开邪正盛衰、阴阳失调、气血失常、经络和脏腑功能紊乱等病机变化的一般规律。
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邪正盛衰与病机虚实有什么关系呢？《素问·通评虚实论》中概括为“邪气盛则实，精气夺则虚”。也就是说，实的病机主要是邪气盛，虚的病机主要是正气虚。然而，疾病的种类极多，疾病的过程亦较复杂，使邪正之间的盛衰变化呈现错综复杂。在疾病的发生、发展及其转归的过程中，邪正的消长盛衰不是不变的，在一般状况下，正盛则邪退，疾病趋向于痊愈或好转；邪盛则正衰，疾病趋向于恶化，甚则可以导致死亡。
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病机或实或虚，在临床上有一定的征象可循。但是，临床征象仅仅是疾病的现象，在现象与本质相一致的情况下，可以反映病机的或虚或实；而在疾病的现象与本质不完全一致的特殊情况下，这些假象不能反映病机的虚实，所以临床分析病机，要透过现象看本质，而不被假象所迷惑。
此外，若邪正双方势均力敌，则可出现邪正相持，或正虚邪恋，或邪祛而正气不复等情况，这是许多疾病由急性转为慢性，或遗留某些后遗症，或慢性病久久不愈的主要原因之一。 (于桦)
遇到气候变化或者天气变化，一些人就会出现各种身体不适，包括感冒、发烧等疾病。那么，你有没有想过人为什么会生病呢?中医认为，人生病的主要原因是正气不足，致使邪气有机可乘，想要摆脱疾病，就该加强自身的“正气”。赶快，跟塞呋盾小编一起来看看吧。自古以来，中医认为，疾病产生的原因有“内因、外因和不内外因”之说。比如最早的时候，中医认为疾病与“鬼、食物和蛊(鼓音)”有关。“蛊”也就是指被迷惑之症。
后来《黄帝内经》认为，疾病“或生于阴，或生于阳”，与阴阳平衡有关，又与“饮食无节，起居无常，喜怒无常”有关，这里面就涉及到生活规律和情绪的因素了，如果调整不好，就会引起阴阳失衡，人就会得病。
《内经》说“正气存内，邪不可干”，意思是说，只要人体正气充沛，致病的邪气就不能伤害到你。所以正气强盛与否是是否生病的根本原因。健康的第一步是要顾护正气，我们谈论的所有关于养生的方法，也应该是围绕着如何强壮正气，不要损伤正气展开的。
有人可能会问，现在生活条件这么好，为什么会还会出现正气不足呢?中医认为有一个规律就是战争时期，人们多实证，和平时期，人们多虚证。也就是说，太平日子过得久了，人们的体质反而会出现亏虚。
为什么呢?就是因为人没有了颠沛流离的被迫运动之后，生活安逸，大鱼大肉，热量摄入过盛，消耗减少，肌肉锻炼减少，这样体内的内火、痰饮就会积聚，造成外表很壮盛很胖，其实是虚弱的情况。用西医的话说，这是酸性体质，也是各种心脑血管病、糖尿病、癌症高发的原因。
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