31岁血压是正常值的情况之下是多少呢？目前的临床研究表明，一个31岁的成年人的血压应该在90/60-120/80mmHg之间，如果在这个范围内是最理想的。血压在120/80-140/90MMHG之间是正常血压的上限。其中，130/80-140/90mmHg属于临界高血压状态。如果血压值长期低于90/60mmHg，可以诊断为低血压。如果血压持续在140/90mmHg以上，就可以诊断为高血压。
低血压和高血压都会对人体健康造成危害，因此有必要在一时间到心内科门诊明确相关诊断。如果高血压诊断明确，需要在医生的指导下长期甚至终身口服降压药。目前，临床上将安全有效的降压药分为以下五类，即利尿剂、β-受体阻滞剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂、血管紧张素Ⅱ受体拮抗剂。
无论口服哪种降压药，都要遵循专业高血压医生的临床指导，用药期间要密切监测血压的波动情况。我们通常所说的动脉血压，包括收缩压和舒张压。当心室收缩，血液从心室流入动脉时，血液对动脉的压力最高，称为收缩压。
当心室舒张时，动脉缩回，血液慢慢继续向前流动，但血压下降。这种压力被称为舒张压。正常的收缩压是130到139MMHG，舒张压是85到89MMHG，所以130超过80MMHG的正常血压范围就是我们所说的正常血压。但是血压也受年龄的影响，不是那么大。一般30岁男性的收缩压为115MMHG，舒张压为75MMHG。对于女性，收缩压约为112MMHG，舒张压约为73MMHG。
31岁正常血压是90mmHg＜收缩压＜140mmHg，60mmHg＜舒张压＜90mmHg，这是正常血压范围，建议低盐低脂饮食，多吃新鲜水果蔬菜。多做户外有氧运动。如果收缩压高于140mmHg，舒张压高于90mmHg，诊断为高血压。如果舒张压低于60mmHg，收缩低于90mmHg，诊断为低血压。最常见的是高血压病，高血压病并不可怕，可怕的是高血压给机体带来重大的损害。长期高血压得到有效的治疗，会引起动脉硬化，心脑血管疾病，降压是预防心脑血管疾病的最有效的方法。31岁血压正常是收缩压90mmHg-140mmHg，舒张压60mmHg-90mmHg。
正常成年人平静状态下上臂血压高压在90到130之间，低压在60到90之间，平静状态下正常的心率在60到94每分钟之间。
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