乳腺的位置在胸部。成年妇女的乳房是两个半球形器官，位于前胸第二至第六肋骨之间的位置，左右各一个。乳房的腺体位于前胸浅筋膜的浅层和深层之间，其后面是胸大肌。外上方形成尾部，伸向腋窝。乳腺的中央有乳头，乳头周围有乳晕，颜色深。不同的人，乳房的大小不一样，乳房的高度也不一样，乳房体积大的，可以分布到前胸壁的大部分区域。
乳腺左右各有一个，女性的乳腺一般进入青春期后会快速发育，逐渐长大，男性的乳腺发育一般比较小。乳腺的主要作用是分泌乳汁，在临床上乳腺容易出现增生性病变，一般表现为乳腺疼痛，肿胀，也有一些哺乳期的女性会出现乳腺炎性病变，比如急性乳腺炎，表现为乳腺胀疼，红肿，发热等症状，应该引起重视，尽早去医院治疗一下。
平时也要注意按时去解决检查身体，一旦发现了乳腺问题就要尽快进行调理。可以试中药成分的外敷产品，对大家是有效果的，而且不会产生副作用，是不错的方法。日常含雌激素较多的食品例如蜂王浆、蜂胶、羊胎素等等。要注意避免，以免出现乳腺问题的情况。
乳房位于两侧胸部胸大肌的前方，其位置亦与年龄、体型及乳房发育程度有关。成年女性的乳房一般位于胸前的第2～6肋骨之间，内缘近胸骨旁，外缘达腋前线，乳房肥大时可达腋中线。乳房外上极狭长的部分形成乳房腋尾部伸向腋窝。青年女性乳头一般位于第4肋间或第5肋间水平、锁骨中线外1 cm；中年女性乳头位于第6肋间水平、锁骨中线外1～2 cm 。乳腺是女性的一个性征器官，位于胸壁的浅筋膜和深筋膜之间，位于胸大肌筋膜的浅层，相当于第二到第六肋软骨的区域，是一个半球形的器官。乳腺有若干个乳腺小叶组成。
1、红薯
红薯作为常见的一种粗粮食物，其中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出。
而且，其中的一种去氢表雄酮，还可以降低体内雌激素的水平，改善乳腺增生的问题，同时也可帮助疏通气血，帮助通乳散结，让乳房更加的健康，乳腺也会感激你。
2、竹笋
竹笋中含有丰富的植物纤维，氨基酸以及多种微量物质，能够促进肠胃蠕动，加速毒素排出。
特别是其中的植物纤维，还可以分解雌激素，降低雌激素的水平，呵护厚乳房的健康，改善乳腺增生等问题的产生，乳腺也会感激你。
3、不熬夜，作息规律
熬夜已经成了很多年轻人的通病，但是长期熬夜，就会影响各项器官的修复与排毒，也会导致体内激素水平紊乱，刺激乳腺，诱发乳腺增生的问题。
所以，像这个行为习惯，也是尽早改掉，保证规律的作息，有助于调理增生，乳腺也会感激你。
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