所谓的孕妇耻骨痛，是什么原因导致的？

  怀孕期间出现耻骨疼痛的症状有可能是耻骨分离造成的，这在怀孕期间是比较常见的现象，因为怀孕期间胎儿逐渐增大，耻骨出现了肿大或者分离的情况，对于这种情况，建议多休息，多吃一些钙质丰富的食物。因为子宫增大，韧带拉扯造成的，怀孕期间缺钙也有一定的关系，孕妈要选择合适的钙片，孕期最好是左侧卧位。

    女性月经期出现耻骨痛和子宫增大压迫盆底肌神经有关系，这种疼痛并不会持续太久，在分娩结束后，疼痛的感觉基本上会消失，平时要少吃多餐，孕后期不要吃太多的能量，以防胎儿生长过大对顺产不利。观察胎心率和胎动的变化，日常生活中不能提重物，不弯腰，避免碰撞腹部及跌倒，定期产检，有异常要及时就医，以免胎儿发生意外。孕期喝太多会导致耻骨所承受的压力过大，耻骨承受的压力过大会导致体重偏重，所以耻骨疼痛的症状会加重，有些孕妇虽然体重较轻，但是骨头关节很明显，所以也会引起剧烈的摩擦，疼痛的感觉也比较严重，怀孕期间体重正常增长没有什么关系，但是一定不能超重，也不要让身体过瘦。

  由于孕期子宫较大，压迫骨盆，造成耻骨分离，造成耻骨疼痛。耻骨分离不是一次性形成，也不会一下子闭合，所以生完孩子后需要调养一段时间，耻骨痛的症状才会消失。大多数孕妇在满月后耻骨痛的症状会消失，但也有一些母亲会在怀孕半年后再出现。为让耻骨尽快闭合，摆脱耻骨痛的折磨，母亲生完孩子后，一定要尽早下地活动。顺产儿母亲在生产后第二天可以下地活动，假如是剖宫产妈妈，那也要结合自己身体的实际情况尽早下地活动。假如长时间的耻骨不能闭合，会给母亲的身体带来许多伤害。轻的人会受到耻骨痛的困扰，重的人还会有尿失禁、子宫和内脏下垂等症状。所以产妇在产后应积极地进行产后恢复，并及时合理地使用腹带，都有助于耻骨的闭合。

耻骨痛一般情况下是发生在怀孕晚期的时候，有很多孕妈都会出现这种症状，因为随着胎儿逐渐发育成熟，耻骨很难承受那么重的负担，有一些分离，所以大腿根部位就会有酸痛感，尤其是在姿势变化的时候疼痛会更加明显引起耻骨痛的原因还是比较多的，下面带大家一起来了解。

1、体重增长过快

孕妇耻骨痛主要是因为在怀孕期间体重增长过快而造成的，女性在怀孕期间要注意合理的调整饮食，尽量的少吃一些动物脂肪类的食物，控制好脂肪和热量摄入，多吃一些膳食纤维和维生素含量比较高的食物，避免体重增长过快。平时还可以适当的进行有氧锻炼，增加血液循环速度，这样也有利于控制体重。

2、过度劳累

耻骨痛有可能是因为孕妇过度劳累而引起的，所以在怀孕期间要注意不要过度劳累，避免做重体力劳动，否则很可能会引起耻骨痛症状。

3、多胞胎

对于孕妈妈来说怀多胞胎是负担是非常重的，尤其是耻骨部位，需要承受的压力比较大，这样就很容易受损而出现疼痛的症状。

4、缺乏微量元素

如果说孕妇身体里面缺乏某一种微量元素的时候，有可能会引起耻骨痛的症状。因此一定要注意补充身体里面所需要的多种微量元素和矿物质，饮食应该尽量要做到多样化，在平时还应该注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果。这样能够有效的帮助缓解症状。

孕妇耻骨痛原因还是比较多的，这种情况的发生会严重影响到身体健康和正常生活，因此需要及时去做好相关治疗。为了减少耻骨痛疾病发生的几率，在平时要做好相关预防工作，注意劳逸结合，不要劳累过度，饮食要多吃含钙量高的食物，及时补充身体所需的微量元素。

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