产妇回奶最有效的方法是停止哺乳。可以用生麦芽代茶饮，配合维生素b6回奶可以起到快速回奶的作用。也可以用芒硝外敷，也可以起到回奶的作用。回奶期间尽量少喝带汤的饮食。如鸡汤、鱼汤、排骨汤，减少乳汁的生成。回奶期间，如果乳房胀痛难忍，可以用电动吸引器把奶吸出来，一定要避免挤奶，以防引发乳腺炎或者是乳腺脓肿。
目前临床上比较常用的回奶药是维生素B6，女性在口服维生素B6之后，可以在短时间内减少乳汁分泌，回奶效果比较明显。然后女性也可以服用生麦芽水，每天坚持饮用生麦芽水，大概在3-5天左右就可以达到回奶效果。
断奶的方法是比较多的，但是各种断奶的方法，都有一定的适应性对每一个患者来说，不可能达到同样的效果。临床经验来说，服用维生素b6片，可以有效的达到断奶，没有太大的副作用，效果也是比较理想的，你可以试用。也可以使用其他的偏方来同时回奶。
断奶最好多吃维生素B6，也可以吃炒麦芽等，这样回奶最快，但是需要在医院的医生指导下合理用药，这样比较安全。回奶期间容易引起积奶造成乳房胀痛，最好注意休息，必要时把多余的奶水挤出来，以免引起乳腺炎，如果出现发烧，可能是乳腺炎，建议合理服用消炎药，同时建议局部热敷。
1.一般情况下最好的回奶食物包括有：花椒、大料、味精、豆角、茶叶、山楂、韭菜、马兰头、豆鼓、茴香、桔子、人参、老母鸡、动物肝脏（猪肝）、鸽子、牛肉、冬菇、螃蟹、白萝卜、地瓜、玉米等这些都是经常吃的，要少吃点，不顿顿吃应该不会这么容易回奶的。2.另外，凉性的东西也回奶，所以老人们都不让吃冷饮之类的东西。 而乳汁本来就不多的妈妈，只要停止哺乳，同时再少吃些有下奶作用的食品，乳汁即会逐渐减少直至完全停止。
3.最后有几个注意事项是：快速回奶注意首先不要再吃能下奶的食物如鱼虾、肉汤。清淡饮食。
4.不过其实回奶跟减肥有些也是相似的道理，有的人怎么吃都胖有起来，有的人就不能随便吃，一个道理，有的妈妈回奶食物一吃也许就可以帮助快速回奶。而有些妈妈可能就不能得到一样的效果。所以对于母乳本身就少的妈妈来说，吃了回奶食品，回奶的效果要比母乳多的妈妈回奶的效果好得多得多。
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