如何快速让嗓子变哑？_备孕

在平时我们对喉咙和嗓子要多加保护的，因为出现喉咙嗓子沙哑的状况是很难受的，还会影响到日常生活，但是人们可能会因为某些方面的原因需要把嗓子弄哑，当然最多是沙哑，过段时间就可以恢复，那么可以做的方法有哪些，下面说说简单的方法把嗓子弄哑。把嗓子弄哑的简单方法有很多，要选择适合自己的方法，最简单的方法就是用嗓过度，在平时可以用超大的声音去唱歌，或者唱些高音的歌曲，用大嗓门讲话，这样就会让声带疲劳，用嗓过度嗓子就会变得嘶哑，在平时尽量不要采用，对嗓子伤害大，吸烟喝酒也会把嗓子弄哑的，在平时要多注意，尤其是经常吸烟，喝酒过量的话就会刺激到咽喉，这样就会出现炎症，嗓子自然会变哑，但是吸烟喝酒都是不良的生活习惯，要戒烟戒酒。在平时如果疲劳过度，精神压力过大，经常加班学习工作的话，身体会严重透支，免疫力也会下降，这样嗓子也会变得沙哑，这些方法是很伤害身体的，尽量不要尝试，我们要多注意休息，如果患有疾病也很容易让嗓子变哑的，比如受凉感冒的话咽喉会疼痛，嗓子自然会变哑，如果患有咽喉炎也会让喉咙疼痛，嗓子嘶哑无法正常讲话，这都是疾病导致，有时候不及时治疗对健康影响是很大的，当然现在也有药物把嗓子弄哑，但是药物剂量使用不当就很难治好，轻易不要尝试，都是对健康有影响的。

迅速让声音弄嘶哑的方法有以下几种：

1、吃比较咸和辣的食物，常见的有瓜子和辣椒。

2、用发声的技巧来实现这样的效果。发声的时候用气顶着自己的小舌头，让小舌头振荡。

3、长时间大声说话等都会出现在这种情况，但是建议不要过度使用这些方法，毕竟对嗓子还是有一定的损坏作用。

扩展资料

保护嗓子注意事项

1、禁烟酒，忌食辛辣，不要讲话太多，以免喉头疲劳，避免污染的空气（如煤烟）和化学气体的刺激。如果有吭咳习惯，也应克服，以免喉部充血。

2、规律起居、充足睡眠。睡觉时可以充分地放松全身的休息，睡觉的时候吞咽的动作会很少，能使嗓子休息十分充分，是护嗓的有效办法。

3、饮水，饮水可以滋润咽喉，但是要喝温开水，决不能喝冷水。特别是经过长时间的用嗓以后，声带会充血，如果喝冷水的话，声带很快就会出现水肿，造成严重的咽喉不适。

参考资料来源：百度百科——嗓子

如果嗓子一夜间变哑，那应该是第一天晚上吃了辛辣刺激性的食物，或者是吃烧烤之类上火的食物引发的。也有可能是熬夜过度或者是着急生气之后，会容易引发嗓子变哑的现象。出现这种情况的时候，应该注意多喝温开水，注意休息，不要吃辛辣刺激性的食物，可以喝点利咽解毒冲剂或者是咽扁颗粒治疗，控制病情的发展。也可以吃黄氏响声丸治疗。你可以用发声的技巧来实现这样的效果，就是用气息来发声，声音不要发实，轻一点，发声的时候，用气抵着自己的小舌头，让小舌头震荡，就可以发出沙哑的声音了，也可以吃一些特别甜的东西和特别咸的东西，都可以使嗓子发哑。

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