炒木瓜吃的好处与坏处炒木瓜吃的好处介绍_备孕

1、炒木瓜可以调节体内的激素分泌水平，可以预防女性因内分泌失调引起的一些妇科疾病和乳腺方面疾病的功效与作用。木瓜营养价值丰富，富含维生素C、维生素A、多种矿物质和微量元素。木瓜中含有木瓜蛋白酶，可以促进乳房的血液循环，帮助乳房发育，增强乳房。

2、然而木瓜中含有的木瓜蛋白酶容易引起过敏，一些体质过敏的人吃得更少。

可以炒的，可以做炒木瓜食用，具体做法如下：

需要提前准备好的材料包括：木瓜 600克、油 10克、盐 5克、黄豆酱 5克、姜 5克、枸杞 5克。

1、第一步把木瓜去皮，切片。

2、姜剁成姜末。

3、锅内放油加热，爆香姜末。

4、放入木瓜，盐翻炒。

5、锅内放入水，盖上盖煮5分钟。

6、加入黄豆酱，再煮3分钟。

7、撒上杞子，炒匀。

8、炒匀后盛出，这样就做好了。

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