但从另一方面来说，上面所述并不见得就是绝对的，很多人在发育期间都会明显的瘦下来（这种情况男生比较多见），女生的身体发育和男生的发育是不一样的（女生会变胖）。
正常的，因为营养提供给了长高的需求，长高的方法，除了遗传问题外，自己平时需要注意以下几个方面：1、饮食：营养均衡，不偏食节食。特别要补充蛋白质、钙和维生素，鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质，牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等是含钙、磷丰富的食物，多晒太阳，钙质容易吸收。多吃蔬菜水果，补维生素，少吃零食，特别是高糖和高热的垃圾食品、快餐。
2、充足睡眠长高的主要时间是晚11点到2点之间，不要因为身高而自卑保持心态良好。
3、体育锻炼：主要是跳跃运动——篮球、排球等这些有跳起动作的运动非常有助长高，平时也可多练习摸高。伸展运动——找一些增高操来练习，让身体伸展开来。练单双杠也好的，主要是通过身体在空中垂摆，让身体受重力作用长高。其他运动方式，凡是涉及跳和伸展的，都可以尝试。每天早晚都要练，坚持一段时间就会看到效果。
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好。1、圣蜜莱雅护肤品是一个实力非凡的品牌，在市场上获得了很好的发展。2、圣蜜莱雅舒缓镇静，提拉紧致，保湿，补水，深层清洁。圣蜜莱雅化妆品价格还是属于比较平价的，经常使用化妆品的人可以前去选购。这几个都是老牌子了，都做得挺不错的，品质上都没
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补水是将水分输送到皮肤细胞中，保湿是可防止皮肤表面水分流失，并在其外形成保温膜。区别如下保湿是指让水分子直达肌肤的深层，从而牢牢锁住这些水分子，让肌肤看起来不是那么干燥，这与补水是非常不同的概念，而一般人往往会将补水和保湿混淆起来。补水就是
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