如果产后乳汁很少，建议多喝点汤，也可以吃点鲫鱼汤、猪蹄炖通草、黄花煮面，这些都可以发奶；同时建议产妇要休息好，放松心情，不要熬夜，不要精神过度的紧张，过度的紧张也会影响产奶的。
女性生产之后，都会有母乳分泌，这是自然的生理现象。但每一个妈妈的奶水分泌量却会有所不同，有些妈妈的奶水很足，宝宝是吃不完的，而有些妈妈的奶水不多，涨奶也很慢，那么涨奶很慢怎么回事呢？下面给大家分享一下。涨奶很慢怎么回事
涨奶是需要一定的时间的，只有储存满了乳房才会涨。而如果本来分泌的乳汁就不多的话，中间还需要喂养宝宝，所以涨奶就会很慢。在生活中多喝一些汤汤水水可以有效的增加奶水量，也可以熬制鲫鱼汤，这些对下奶都有很大的作用。
涨奶的原因
涨奶主要是因为乳房内乳汁及结缔组织中增加的血量及水分所引起的。孕妇从孕末期就开始有初乳，当胎盘娩出后，泌乳激素增加，刺激产生乳汁，乳腺管及周围组织膨胀，在产后第3、4天达到最高点。如果妈咪在宝贝出世后未能及早哺喂，或哺喂的间隔时间太长，或乳汁分泌过多，孩子吃不完，均可使乳汁无法被完全移出，乳腺管内乳汁淤积，让乳房变得肿胀且疼痛。此时乳房变硬，乳头不易含接，妈咪会因怕痛而减少喂奶次数，进而造成乳汁停流，加重涨奶。
涨奶很慢需要尽快的安排食疗、按摩或者口服催奶的药物等方式来做治疗。在哺乳期涨奶比较慢，很可能是乳汁分泌不足导致的。多按摩乳房避免乳房出现肿块，适当的安排食疗会有效果。
1.产后涨奶慢，有可能是产后体质差没有恢复导致的。建议多吃乌鸡汤、鲫鱼汤来食疗。
2.产后让孩子多吮吸，刺激乳头也可以帮助泌乳。白天建议2个小时左右哺乳一次。
3.产后保持心情愉悦。如果休息不好或者熬夜、压力大都是容易导致回奶的。多喝汤或者少食多餐可以下奶。
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