1、营养不良
按理说，现代人的生活水平不断提高，产妇是不会出现营养不良的问题的，但是由于各种原因，如挑食、饮食不均衡等原因，加之哺乳期的女性对各种营养的需求增大，而体内的营养无法满足正常的代谢需求，从而引起某些微量元素的不足，故易引起脱发等现象。
2、精神压力大
不可否认的是育儿是一个非常“庞大”的工程，加之，产妇刚生完孩子，身体较为虚弱，加之育儿的辛苦，或是来自其它方面的压力，睡眠不足等问题，更有可能加产妇的负面情绪，心理负担。而精神压力大也是直接引起哺乳期脱发的主要原因。哺乳期脱发又会进一步加重产妇的心理压力，如此恶性循环，哺乳期女性脱发的问题就会越来越严重。
3、激素改变
归根结底，引起哺乳期女性大量脱发的主要原因是，雌激素的变化。我们知道女性在妊娠期，雌激素分泌会迅速增多，而随着宝宝的出生，体内的雌激素含量就会不断的减少，这样一来，自然就会引起脱发的现象了。
哺乳期脱发，可能是激素变化、营养失衡、护理不当、休息不好等导致。1、激素变化。雌激素水平高时，头发的更新速度慢，反之头发更新速度快。产妇在孕期体内雌激素增多，延长了正常脱落头发的脱落时间。宝宝出生后产妇体内雌激素开始减少，导致延长脱落时间头发开始脱落，出现大量脱发现象。2、营养失衡。从怀孕到分娩会消耗孕妇体内很多的能量，加上还要给宝宝哺乳。如果孕妇在产后消化和吸收不好，饮食单一、偏食，或者为了保持体形节食，就容易出现营养不均衡，由于缺乏营养出现脱发的症状。3、护理不当。孕妇在坐月子期间不敢洗头，头皮上皮质分泌物和堆积灰尘，影响毛囊保护头发的能力而脱发。4、休息不好。孕妇照顾宝宝不但需要花费体力，也需要耗费精力，并且晚上也要起来哺乳，休息不好，都是引起脱发的因素。孕妇可以在医生指导下服用可以治疗脱发的药物，同时补充维生素。孕妇可以在医生指导下系统性的服用复方甘草酸苷片，可以有效缓解的脱发现象。同时孕妇要补充维生素B2和B6，可以有效改善肾虚血弱导致的营养不良。用药期间孕妇要暂停哺乳，避免将药物成分通过乳汁传递给婴儿，同时也可以每晚按摩头皮，可以十指成梳轻柔按摩，也很有利于促进头部的血液循环。
孕妇在哺乳期可以多吃一些莲藕、海带、黄豆芽和黄花菜，这些食物不仅具有下奶的效果，而且还可以清除女性腹内积存的淤血，修复分娩时损伤的组织。
哺乳期掉头发严重的原因主要是妈妈体内的激素平衡突然被破坏。在妈妈怀孕期间体内分泌的雌激素会比较多，所以头发一般比较乌黑浓密。但是宝宝生下来后，激素开始回到身体正常状态，所以妈妈在哺乳期间就会出现一定的掉头发现象。这种脱发是休止期脱发，一旦进入休止期，头发就会大量的自己脱落。如果哺乳期休息不好或者精神比较紧张，像这种产后抑郁或者一些焦虑等，这些其实都会对头发产生不好的作用，引起脱发的加重。注意放松心情，保持乐观的心态，保证充足的睡眠，不要太劳累，多吃点新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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