盐菜烧白
所需食材:选用带皮的上五花、梅干菜、红酱油(自制酱油)、料酒、糖色,糖、油、花椒、姜米,醋,葱。
1、 锅中放入适量的水,放入料酒、花椒、葱结,姜,五花肉,煮五花肉8成熟捞出沥干水分,用牙签在肉皮上扎上小孔,然后抹上糖色。
2、梅干菜用水淘洗干净,挤干水份,然后放入锅中,加入干辣椒,花椒用小火煸炒,炒至干香捞出备用。
3、炒锅内入适量的油,稍微多一点,便于跑油,然后将肉皮朝下放入锅中炸至肉皮呈棕红色,肉皮微微起泡时捞出,放入一盆加有醋的热水中浸泡二十分钟。
4、随后将肉捞出,切成6厘米长,3毫米厚的大片装入盆内,加入红酱油、料酒、味精,糖,姜米,花椒,醋,然后把肉拌匀,再稍微浸一下,然后将肉皮朝下整齐地码在一个大碗内。
5、将梅干菜抓在肉上,然后将扣碗放入蒸锅内蒸40-60分钟即可,用一个大盘扣在蒸肉的碗上,翻过来将碗移走即可。
豉汁蒸凤爪
所需食材:凤爪、干豆豉、蒜、姜、料酒、盐、生抽、白糖、蚝油、胡椒粉、生粉;
做法:
1.凤爪一开为二,用清水冲洗干净后,泡10分钟,去血水。然后入油锅中炸泡捞出来沥干备用。
2.调一碗豆豉酱汁:干豆豉剁碎,姜蒜切末放进小碗里,加料酒,盐,生抽,蚝油,白糖,胡椒粉,搅匀。
3.把调好的酱汁倒入凤爪里,再淋一勺油,搅拌均匀,加一小勺生粉拌匀。
4.入开水锅,大火蒸15分钟左右至凤爪软糯熟烂即可。
荷香糯米骨
所需食材:糯米200克, 猪小排300克,荷叶, 细香葱2根 ,五香粉, 蚝油,料酒, 植物油, 食盐
做法:
1、买小肋排,让店家剁好,回家清洗干净,沥干水分,放盐、植物油、五香粉、葱、姜、酱油、蚝油和料酒腌制半天
2、糯米提前泡上,荷叶泡好备用,每一块排骨都在糯米里裹一下,然后用荷叶包好。
3、摆放在笼中,大火蒸制,水开后转中火蒸40分钟,出锅放香葱即可
青元粉蒸肉
所需食材:精品五花肉、青豆,红薯、蒸肉米粉、料酒、豆办酱,姜米、胡椒粉、糖色
做法:
1、五花肉洗干净,沥干水份,切薄片,切好的五花肉片,加料酒,糖色,豆办酱,姜米,少许胡椒粉拌匀,然后加入蒸肉米粉,青豆,浇一勺生菜油拌匀。
3.红薯去皮洗净切块。装入蒸笼底垫,再放入腌好的的五花肉。入锅蒸,大火至水开后,转中小火30分钟左右,撒上葱花即可。
旱蒸红烧肉
所需食材:五花肉 500克、豆豉 2勺、水 3勺、生抽 4勺、老抽 5勺、辣椒面(不吃辣可不放) 2勺、红糖 1勺、料酒 适量、香葱 适量;
做法:
1、五花肉切方块,洗干净,冷水下锅,烧开,加2勺料酒焯水3分钟,不关火直接捞出来洗干净。
2、焯好的肉洗干净放碗里,1斤肉加2勺豆豉。3勺水。4勺生抽,5勺老抽。如果吃辣,就再加2勺辣椒面。再加1勺红糖提鲜,增色。腌制大约半个小时左右。
3、把肉倒进砂锅里面。放几根香葱。选用砂锅,就跟炖汤一个道理,是因为砂锅更能最大程度的保持营养和口感。
4、把砂锅放进蒸锅。大火烧开。改中火蒸两个小时,记住蒸锅里的水一次性放足够了,两小时后关火,不开砂锅盖,先焖一会儿。香味更浓。
千张肉
所需食材:精五花肉,豆干,豆豉,糖色,味精,蚝油,姜
做法:
1、豆干切丁过油,加豆豉,姜米炒匀,下味精调味备用。
2、将肥瘦相间的五花肉洗净放入锅中用清水煮20分钟,煮好后捞出沥干水分然后在猪皮表面涂抹一层糖色,然后在锅中热油将五花肉进行炸制,注意将猪皮朝下避免滚油溢出,待猪皮炸制金黄色后捞出放入热水中浸泡至表皮起皱捞出晾凉。
3、将其切成厚度均匀的肉片,将肉皮朝下码放在碗中备用。将炒好的豆干直接摆放在肉片上。
4、酱汁调配。三勺生抽加一勺老抽加两勺白糖加少许盐在碗中,搅拌至糖融化。然后将调配好的酱汁均匀的淋在豆干上,然后将其放入蒸锅中大火烧开,然后改小火蒸制两个小时,蒸好以后取出将其倒扣在其他稍微大的碗中。这样一碗鲜美可口的“千片肉”就做好了。
盐菜蒸肘子
所需食材:猪前肘,盐菜 ,葱姜 ,料酒, 白酒, 红糖,荷叶饼
做法:
1、肘子火上将皮烧一下放入温水泡软刮净皮,沿骨头切一刀,放入锅内加入葱姜花椒料酒 煮一个小时取出脱骨。
2、将红糖用白酒化开,在肘子皮上均匀抹上一层,锅内油烧至七成热,下入肘子将皮炸至起泡捞出入凉水浸一下,
3、改刀成块。将肘子皮向下放,瘦肉放在 上层,将盐菜和姜末盖在肘子上,入屉蒸三个小时取出扣入盘中配上荷叶饼即可。
牛肉珍珠丸子
所需食材:牛肉馅,糯米,藕粒,盐、白糖、胡椒粉、味精、料酒、酱油、葱末、姜末、植物油。
做法:
1、糯米洗净,用清水浸泡4小时。把肉洗净沥干水分,剁成肉馅,藕切成粒备用。
2、肉馅放入大碗中,加入盐、白糖、料酒、酱油、味精搅打上劲,再用手摔打10几次,牛肉馅中放入葱末、姜末和植物油,藕粒搅拌均匀。
3、浸泡好的糯米沥干水分,放入盘中。把肉馅团成大小一致的丸子放到糯米上,肉丸子的表面均匀的包裹一层糯米,用手捏实,是糯米与肉馅粘紧。
4、做好的珍珠丸子生坯放入开水锅内,大火蒸10分钟即可。
喜沙肉
所需食材:上五花肉500克,红豆沙200克,糯米100克, 核桃150克,苹果脯100克,白砂糖50克 ,蜂蜜10克 ,菜籽油60克
做法:
1、猪肉净毛,洗净,入汤锅中煮至七成熟取出,趁热在肉皮上抹上蜂蜜水,晾凉;
2、炒锅上火,入菜籽油,至五成热时,下猪肉炸至呈板栗色,捞出沥油,锅下核桃仁略炸,捞出沥油,沥过油的核桃仁拍成末与豆沙混合拌匀
3、糯米淘洗干净,加水入锅煮熟成糯米饭,蜜饯切成小丁与糯米饭拌匀。
4、将五花肉切成夹刀片,中间夹入豆沙,整齐码入碗内,铺上糯米饭,上笼蒸,取出扣入盘内,浇上熬好的蜂蜜、白糖即成。
旱蒸如意卷
所需食材:精肉馅、蔬菜,盐、鸡,白胡椒粉,鸡蛋,海苔
做法:
1、将肉调成馅,蔬菜打成汁,然后将鸡蛋搅散,入锅内摊成直径15厘米的圆形蛋皮,取出放凉,切成正方形备用。
2、在蛋皮薄薄抹一层拌匀的肉蓉,放一片海苔,再抹一层肉蓉,放上加入蔬菜汁调成的绿色蛋皮,然后再放上一层肉蓉,将蛋皮的两边同时往中间卷做成如意卷,用保鲜膜封好,入蒸箱蒸5分钟取出。
3、将蒸好的如意卷切成1厘米厚的片,放入蒸碗中摆放好,将调好的白菜土豆馅放入摆放好豆腐卷的蒸碗中,入蒸箱蒸5分钟,取出扣在盘内,浇咸鲜味型的芡汁即可。
八宝饭
所需食材:糯米200克,红枣2个,核桃仁2个,银杏果10颗,葡萄干1把,山楂糕2个,豆沙50克,果脯2个,桂圆干2个
做法:
1、糯米、红枣、核桃仁、银杏果、葡萄干、果脯等备好, 糯米在水中浸泡6个小时后,沥干水分备用。
2、笼屉内放上屉布,放入糯米,大火蒸30分钟。
3、取小碗,抹上猪油,将处理好的红枣、核桃、果脯、桂圆等铺在碗底,再依次铺上一层糯米饭、一层山楂糕、一层豆沙、一层糯米饭,大火蒸60分钟,然后倒扣在盘中即可。
破布子蒸肉食材准备:
猪绞肉(细) 250g,破布子 2大匙,嫩姜 1小块,淡色酱油 1大匙,面粉 1大匙,米酒 1大匙,青葱 1支,清水 20ml
做法步骤:
1、将嫩姜切末、青葱切小丁备用。
2、将破布子与酱油、米酒拌匀。
3、放入猪绞肉、姜末、水搅拌到肉产生黏性。
4、加入面粉再继续拌匀。
5、加入面粉再继续拌匀。
6、确认肉饼熟透后,撒上葱花,好吃的破布子蒸肉做好了。
破布子营养价值:破布子中的维生素、纤维素的含量非常丰富,不但可以增强人体的免疫力,还可以促进肠道蠕动,能够加速身体内废物的排除,补充人体所需要的蛋白质、磷离子、钙离子等营养成分。
猪肉营养价值
1.猪肉的蛋白质属优质蛋白质,含有人体全部必需氨基酸。
2.猪肉富含铁,是人体血液中红细胞的生成和功能维持所必须的。
3.猪肉是维生素的主要膳食来源,特别是精猪肉中维生素B1的含量丰富。猪肉中还含有较多的对脂肪合成和分解有重要作用的维生素B2。
功效与作用
1.补充蛋白质和脂肪酸
猪肉为人类提供优质蛋白质和必需的脂肪酸。猪肉可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨
酸,能改善缺铁性贫血。
2.补肾滋阴
猪肉性平味甘,有润肠胃、生津液、补肾气、解热毒的功效,主治热病伤津、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴、润肌肤、利小便和止消渴。
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