指导意见：
建议多吃黑木耳、洋葱、柿子椒、香菇；番茄，多吃红葡萄，草莓、菠萝、柠檬等水果。
血小板高的人可以吃夏黑葡萄，如果血小板低的人就要注意:饮食要有规律，主副食应以高蛋白、维生素为主，如：小麦、玉米、小米、糯米、豆类、瘦肉、蛋类等，多吃新鲜水果和蔬菜如：橘子、红枣、核桃、红皮花生、菠菜、白菜。忌食：海鲜、羊肉、牛肉、辛辣油腻及不易消化的食物，烟、酒等刺激性物品。血小板的正常范围是100~300×10⁹/L，如果是血小板减低的时候，病人有可能会发生出血倾向，可以适当的吃一些升血小板的水果来补充血小板，比如说可以吃龙眼肉，龙眼肉就是我们通常所说的桂圆肉，维生素含量非常高，而且含有葡萄糖，丰富的铁质，对孕妇是一种非常好的补血食物，对于升血小板也可以起到非常好的作用。桑葚干所含的铁质是非常丰富的，有补血果之称，不但补血还可以美容，升血小板也有很好的作用。石榴也是一种非常好的水果，对于提升血小板有很好的作用，它含有人体所需的多种营养物质，其中钙，钾等矿物质含量非常高，维生素的含量是苹果的两倍，而且脂肪的含量是非常少的。欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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