落枕的症状

落枕是一种肌肉拉伤，是特别痛苦的，那么落枕的症状有哪些呢，下面就和我一起来看看吧

落枕的症状

1、落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。

2、多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有“条索感”。

落枕怎么治疗

(1)按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍。重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛。

(2)热敷：采用热水袋、电热手炉、热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用。必须注意防止烫伤。

(3)选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。

(4)伤湿止痛膏、膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用。

(5)耳针：耳针埋穴于颈、枕区，以食指尖按压上述耳穴5～10分钟，或以食指端按摩上述耳穴。

(6)针刺：不能前后俯仰者，取大抒、京骨穴、昆仑穴不能左右回顾者，取肩外俞、后溪、风池穴。一般可取悬钟穴，位于足外洞上三寸，针4～5分，灸3～7壮，亦可按摩此穴，每次15分钟。

预防宝宝落枕的方法

1、要为宝宝选择有益于健康的枕头，用枕不当是落枕发生的`原因之一。

2、要注意避免宝宝出现不良的睡眠姿势，如俯卧把头颈弯向一侧；在极度疲劳时还没有卧正位置就熟睡过去；头颈部位置不正，过度屈曲或伸展等。

3、要注意避免宝宝受凉、吹风和淋雨，晚上睡觉时一定要盖好被子，尤其是两边肩颈部被子要塞紧，或是用毛衣围好两边，以免熟睡时受凉使风寒邪气侵袭颈肩部引起气血瘀滞、脉络受损而发病。

4、已经不再进行哺乳的宝宝，要注意饮食平衡，荤素合理搭配，多摄入富含维生素、微量元素、钙的食品，如新鲜的蔬菜、水果、奶制品及豆制品等。

5、要经常适量运动，尤其是颈椎的活动操，如做米字操，这是一种操作简便的颈部保健操。

孩子睡落枕了脖子疼怎么办

孩子睡落枕了脖子疼怎么办，大家都知道，落枕是一个非常难受的事情，不仅大人会落枕，孩子也会，而且他们不懂得如何缓解这种疼痛，一不小心还会使落枕的情况更加严重，那么，孩子睡落枕了脖子疼怎么办

孩子睡落枕了脖子疼怎么办1

1、宝宝睡姿不正确。

宝宝刚用枕头时可能无法很快找到合适的睡姿，颈部过度扭转或长时间向一个方向倾斜等原因都有可能造成颈部的肌肉扭伤。

2、宝宝枕头的高矮不太合适。

3、4个月刚用枕头的宝宝建议使用高度在1cm左右的枕头，之后根据宝宝个头和肩部的发育情况，妈妈们要及时地调整枕头的高度。枕头高度不合适极有可能造成宝宝的颈部肌肉长时间处于紧张状态，引起肌肉扭伤。

3、宝宝颈部受寒。

贪凉容易发生寒气入侵，造成肌肉气血凝滞，产生疼痛的感觉。比如夏天睡觉的时候，宝宝的颈部若不小心对着风扇、空调或者风口吹了一夜，第二天很容易血脉不畅通引起颈部肌肉僵硬，这也是宝宝夏天落枕的`常见原因之一。

落枕的症状

宝宝落枕会一直哭闹，因为宝宝落枕后脖子不能正常扭动，只能通过哭闹的方式向妈妈来传达身体不适。落枕的临床表现为晨起突感颈后部，上背部疼痛不适，以一侧为多，或有两侧俱痛者，或一侧重，一侧轻。多数患者可回想到昨夜睡眠位置欠佳，检查时颈部肌肉有触痛由于疼痛，使颈项活动欠利，不能自由旋转，严重者俯仰也有困难，甚至头部强直于异常位置，使头偏向病侧。检查时颈部肌肉有触痛、浅层肌肉有痉挛、僵硬，摸起来有条索感。

宝宝落枕怎么办

宝宝落枕是个常见的现象，不会对宝宝的生长发育造成太大的影响，妈妈们不用太紧张。一般来说，宝宝落枕后2~3天情况便会好转，妈妈们在家里可以给宝宝做些简单的处理，帮宝宝缓解不适的感觉。

1、热敷

宝宝如果感到不舒服，或者是一直在哭闹，那就用温水把毛巾泡湿，然后在宝宝觉得难受的地方热敷一下，一般一天这样做两次就可以有很好的作用，不过，妈妈们在给宝宝热敷的时候要特别注意毛巾的温度，避免烫伤宝宝。

2、按摩

按摩可以活血化瘀，宝宝感到不舒服，有疼痛的时候，注意可以用手在宝宝酸痛的部位按摩，但是注意力度，不要用大人的标准去衡量宝宝，这样每天操作的次数在3次左右就可以达到效果了。

孩子睡落枕了脖子疼怎么办2

孕妇脖子落枕怎么办

会出现落枕问题的人，多半是长期姿势不当，门诊中发现电脑族有落枕者特别多，患者因为工作时颈部紧绷，睡觉时不能放松，再加上吹到冷风等寒冷的环境，常在起床後发病。

休息、热敷、理疗。一般先放松局部肌肉，再以大拇指从枕骨下方向外下方按揉，点按痛点及风池、大椎、肩井、天宗、曲池、手三裏、合谷等穴位，再以手掌按摩、轻拍打患部。

中医常在热敷之後进行推拿、电疗，运用向量干扰仪治疗或是针灸。这样，在48小时内只能用冷敷。有些民俗推拿整复的手法，并不完全适用於所有落枕的患者，不当的推拿有时甚至会造成四肢瘫痪的可能。若仍无法缓解，建议寻求中医或西医复健科治疗。如果说连动一下就疼的话，你得去医院，帮你把脖子拧回原来的位置明天自然就好了你试试用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，或是选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。去盲人推拿在脖子根那里捏一会儿就会好，有热水的话就在脖子后面热敷下用手按摩一下，多活动，下次睡的时候用毛巾或其他软点的东西垫在颈子下面，就不会这样了把枕头放在脖子上就OK啦！

脖子落枕了怎么办

患者取坐位，暴露颈肩部，医者站在患者后方，在患肩处涂少许红花油或舒筋油，将左手扶住患者头顶位置，用右手拇指放在患肩痛处轻揉按摩，并向肩外轻轻推捋以分离痉挛痛点。切忌按摩，以免引起局部肌肉组织水肿，加重症状。你试试用电吹风对着落枕一侧吹5分钟左右，或是选用正红花油、甘村山风湿油、云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果。！可用毛巾包裹细小冰粒敷患处，每天两次，严重者可每小时敷一次。

一般落枕属於急性损伤，多是局部疼痛、僵硬，偶有肿胀或灼热感，在12小时内，甚至48小时内，只能用「冰敷」。只要自己做疼痛侧的伸展运动，将僵硬痉挛的肌肉拉松，即可恢复脖子的正常活动；若痛到脖子无法转动，建议在局部疼痛处施打一针非类固醇止痛剂消炎，可快速纾解疼痛。

按摩颈肩仍觉疼痛者，可用分筋法按摩，由家人代劳。中医的理筋手法对缓解肌肉痉挛效果非常明显。很疼

大多数落枕疼痛一般持续2-3天，严重者一周左右。不作治疗亦可自己康复，但如果希望尽快减轻痛苦，及早恢复，可作以下处理。

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