皮肤病吃哪些食品对身体好

导读：本文向您详细介绍皮肤病饮食保健，皮肤病的食疗方。得了皮肤病吃什么好，同时又不能吃什么呢？

皮肤病吃什么好？

适宜食物： 鸡肉，鸡蛋，青鱼，菜花，荷兰豆

忌吃食物： 韭菜，茼蒿，香菜，芥菜，洋葱

一、饮食

一、皮肤病食疗方(下面资料仅供参考，详细需要咨询医生)

1、红柿肉末蒸豆腐

原料：西红柿一个、瘦肉60克、土豆二个、豆腐一合。

调料：清油、食盐、味精适量。

制法：先将其豆腐切成小块在沸水锅中焯一下捞出，放入大碗内，上面散上一点盐土豆切成丝状投入沸水锅焯一下，放入豆腐上面瘦肉斩成肉末后放在土豆上面再上面放入切成块状的西红柿再少许加一点盐用旺火蒸约10分种取出，放入味精拌一下，即可享用。

特点：此菜富含一定的蛋白质和维生素，味道清淡可口，能提高人体的免疫功能。

2、素炒六样

原料：芹菜、胡萝卜、香干、菠菜、黄瓜、花菜各适量。

调料：清油、食盐、味精各少许。

制法：将上述原料分别切成寸段或片状再将芹菜、香干、菠菜和花菜分别投入沸水锅中焯水后备用。炒锅放油烧热，先投入胡萝卜片多炒几下，再加入黄瓜和其它主料同炒，加入食盐和少许清水，用旺火滚几滚，加入味精出锅。

特点：色泽鲜艳，口味清淡，营养丰富，对皮肤病患者的康复有一定的辅助作用。

注意事项：皮肤病患者应不喝酒与有兴奋作用的饮料，以及不吃具有刺激性的辣椒、葱、姜、蒜香料等物，这些食物往往易刺激感觉神经装置，易加。

二、皮肤病吃哪些对身体好?

1、凡与营养缺乏有关的皮肤病患者，一定要补充所缺乏的营养物质，如以皮炎、消化道及神经精神症状为主要表现的糙皮病患者，一定要给予高蛋白、富含维生素的食物，如蛋、奶、肉、豆、花生，多吃水果蔬菜及杂粮。

2、可多食清热解毒的食物，如绿豆、马齿苋等。

三、皮肤病最好不要吃哪些食物?

各种皮肤湿疹或类似的皮肤病人，宜吃清爽清淡的素食，宜多吃常吃具有清利湿热作用的食物。而且还要忌吃膏粱厚味，甘肥滋腻，生湿助湿的食物，忌吃酸涩和辛辣刺激性食物，忌吃性属温热助火食物，忌吃油润的`动物脂肪、海腥鱼类食物，忌吃油煎炒炸、炙焯香燥熏烤的食物，忌吃烟与酒。

1、实践证明，皮肤病“忌口”确有预防和治疗价值。一般而论，不管是感染性的还是非感染性的皮肤病，只要皮肤上有炎症病变或瘙痒症状，为了减轻发炎和痒感，均应禁吃和少吃鱼、虾等海味及鸡蛋、腌腊味、动物油、蚕豆、豌豆、笋类及其罐头食品等。

2、脂溢性皮炎 表现为头皮刺痒、鳞屑多、面颊、耳后及背后等处常有油性皮屑，其发病与皮脂分泌过多、消化不良和维生素缺乏有密切关系。因此，病人的饮食应该禁忌肥肉、奶油等高脂肪食物，少吃酒、辣椒和糖果，多吃新鲜蔬菜。

3、 瘙痒症 多见于老人和体质虚弱者，常见皮肤剧烈瘙痒感、干燥，而皮肤表面并无疹子出现，中医认为这是“血虚生风”所致。因此在饮食方面应尽量避免辛辣和含有香料的刺激性食物，对烟、酒、浓茶、咖啡等应禁忌。

4、荨麻疹 俗称风疹块，表现为皮肤上出现大小不等的红色或瓷白色疹块，常突然出现，又迅速消退，可反复发作，瘙痒难忍。除了应避免冷、热、日光的刺激，防止蚊、虱、毛虫叮咬以及荨麻、漆树等接触外，还应忌吃鱼、虾、蟹、牛奶、蛋、酒、杨梅等容易导致人体过敏的食品。

5、婴儿湿疹 俗称奶癣，一般是因为婴儿对鸡蛋蛋白、鱼和牛奶过敏所致。乳母可暂时少吃或不吃鸡蛋、牛奶、海味和辣椒等食品。

皮肤病吃什么食物对皮肤有好处

皮肤病吃什么食物对皮肤有好处，拥有一个光滑无暇的皮肤是很多爱美女性的一个追求，但是很多时候就会一不小心染上了皮肤病，那么皮肤病吃什么食物对皮肤有好处呢？一起来看看。

皮肤病吃什么食物对皮肤有好处1

1， 西兰花--增强皮肤抗损伤能力。西兰花中含有丰富的维生素a，维生素c和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。

2， 胡萝卜--保持皮肤润泽细嫩，含有大量胡萝卜素有助于维持皮肤细胞组织正常机能，减少皮肤皱纹，增强皮肤新陈代谢，保持皮肤润泽细嫩。

3， 牛奶--增强皮肤张力。 牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物，它能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，消除小皱纹等功效。

4， 大豆--防止色素沉着于皮肤。大豆中含有丰富的维生素e，不仅能够破坏自由基的化学性，从而抑制皮肤衰老，更能防止色素沉着。

5， 猕猴桃--消除雀斑等斑点。猕猴桃含有丰富的维生素c，可干扰黑色素生成，预防色素沉着，保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。

6， 西红柿--展平皮肤新皱纹。含有的番茄红素有助于展平新皱纹，使皮肤细嫩光滑，一项实验发现，常吃西红柿还不易出现黑眼圈，且不易被晒伤。

7， 蜂蜜--保持皮肤红润有光泽。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品， 含有大量易被人体吸收的氨基酸，维生素及糖类，营养全面且丰富，常食可使皮肤红润细嫩有光泽。

8， 肉皮--充盈皮肤。肉皮是富含胶原蛋白和弹性蛋白的食物。胶原蛋白能是细胞变得丰满，从而充盈皮肤，减少皱纹，弹性蛋白则可增强皮肤弹性。

9， 三文鱼--防止皱纹产生。 三文鱼中的omega-3脂肪酸能消除损伤皮肤胶原及皮肤保湿因子的生物活性物质，防止皱纹产生，避免皮肤变得粗糙。

10，海带--调节皮肤油脂分泌。 海带是矿物质含量丰富的碱性食物，常吃可以调节血液酸碱度，防止皮肤分泌过多油脂。

皮肤病吃什么食物对皮肤有好处2

1、一个牛油果包含4克蛋白质，是含蛋白质最高的水果。除了营养成分外，牛油果对头发健康和皮肤也有关键作用。预牛油果可以有修复受损组织和细胞的'作用，对于滋润肝脏的肌肤有好处，而且也可以有治疗晒伤，甚至减少皱纹。

2、多吃豌豆可以祛斑驻颜，豌豆具有“祛除黑斑，令面光泽”的功效。现代研究发现，豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用，吃豌豆补充丰富的营养物质的同时也可以起到消肿的作用，对于舒展肌肤有好处，还可以有很好的抗皱的功效，是不错的养生保健的食材。

3、胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。胡萝卜可以有补充胡萝卜素的作用，对于光泽肌肤都有好处，还可以有对抗皮肤疾病的效果。

皮肤病吃什么食物对皮肤有好处3

皮肤病患者在平时的饮食要清淡有营养，要多吃些高蛋白的食物，比如瘦肉，鸡蛋，牛奶等，每天早晚喝杯牛奶可以帮助补充优质蛋白和钙质，还容易消化。

瘦肉含有的蛋白质和维生素也比较高，属于高热量食物，吃了可以给患者身体提供能量，皮肤病患者在平时要多吃些维生素和矿物质多的食物，比如新鲜的蔬菜水果，都可以加强身体免疫力，消除炎症的。

皮肤病患者也要注意食疗，在平时可以吃虾西红柿肉末蒸豆腐，就是把豆腐切成块，土豆切成丝用水焯好，瘦肉切成肉末放在一起，再切些西红柿放在上面，用火蒸好后食用，可以补充维生素和蛋白质，加强人们免疫力。

还可以吃些素炒六样，就是把芹菜，香干，菠菜等切成片状焯水，然后和胡萝卜，黄瓜炒好食用，对皮肤病患者的康复有辅助作用。

皮肤病患者还可以喝些慈姑瘦肉汤，就是把慈姑和瘦肉，土茯苓，蜜枣等一起加水煲汤，好了以后喝可以帮助清热解毒，治疗皮肤疾病的，患者还可以喝些三鲜冬瓜汤，就是把冬菇，熟笋还有熟冬瓜还有番茄熬成汤喝，可以清热祛湿的。

上述所说的就是皮肤病患者的饮食，皮肤病患者应该多吃些有营养的食物，高蛋白高热量的食物要多吃，还要吃些维生素和矿物质多的食物，都是对身体好，利于加强身体免疫力的，还可以吃些素炒六样，慈姑瘦肉汤，帮助患者更好的治疗疾病。

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