可以加芋头,芋头肉丸子做法如下
准备材料:芋头半个、猪肉(肥瘦)一小块、大蒜1个、五香粉1小勺、食用盐适量、蚝油1小勺、酱油1小勺、芝麻油适量、白胡椒适量
步骤:
1、猪肉一小块和芋头半个洗好备着。
2、准备配料:酱油、蚝油、芝麻油、食用盐、白胡椒、五香粉、蒜。
3、把猪肉切成小块,倒进绞肉器。
4、芋头切小块,一起倒进绞肉器。
5、接着倒入蒜,然后全部打成沫状。
6、成沫状后,加入配料,食用盐一小勺,酱油一汤勺,蚝油适量,白胡椒适量,五香粉适量,芝麻油适量,搅拌入味。
7、捏成圆状,根据自己的洗好,炸过水煮都行。
8、加入芋头片,熬制成汤。
9、也可以油炸成金黄色的丸子。
10、成品。
肉圆配豆腐,西红柿,菠菜等等都非常好吃
今天与大家分享几个美味做法
一肉圆烧豆腐。
豆腐富含植物蛋白,含钙也丰富,能够促进骨骼的恢复,还能够促进身体发育。
肉圆烧豆腐
【食材】豆腐1块、肉圆、鹌鹑蛋
【调料】大葱、郫县豆瓣酱、生抽、小葱、葱姜水
【做法步骤】
1.调肉馅:肉馅中放入食盐、白胡椒粉,葱姜水分三次加入肉馅中,顺着一个方向搅拌,直到水分完全被肉馅吸收。
2.锅热倒入食用油,用勺子将肉馅整理成肉圆子,下锅炸。炸的过程用小火,同时记得一边炸一边翻面哦。
3.待肉圆子颜色变深,说明炸好了,出锅装盘备用。
4.锅中留少许底油,下入少许郫县豆瓣酱、大葱段一起爆香。
5.下入豆腐翻炒,放少许生抽调味。(豆腐切小方块,开水中加上一勺食盐,将豆腐浸泡10分钟,可以去除豆腥味。)
6.加适量清水,盖上锅盖烧开。烧开后下入煮熟剥了壳的鹌鹑蛋,煮10分钟。
7.勾芡,撒上葱花即可。
营养好吃又不贵的肉圆烧豆腐就完成了,家中有小朋友不妨多吃这道菜,补钙补充蛋白质,身体棒棒哒!
肉圆和一些蔬菜配起来做汤,也是超级好吃哦!比如肉圆+西红柿+西蓝花+胡萝卜做成蔬菜汤,超级有营养。这种做法也特别简单!
大概做法:1、西红柿西蓝花胡萝卜切成块,再切点小葱和蒜片。
2、起锅烧油,倒入蒜片,炒香,放入西红柿翻炒,再放胡萝卜翻炒。
3、再倒入凉水烧开,之后把肉圆放入锅中,大火烧开,再放西蓝花。
4、等再次烧开,然后进行调味,加少许的盐、味精、白胡椒粉。然后再煮 3-4钟即可装盆食用。
一盆简单家常的蔬菜肉圆汤就呈现在你的眼前了,味道回味无穷。
肉丸子里面可以放山药、土豆、莲藕、萝卜、白菜等,可根据自己的喜好进行添加,肉丸通常由薄皮包裹肉质馅料,通过蒸煮烹制而成,通过薄皮包裹,可更好锁住肉质营养和美味,让肉质更加鲜嫩可口。
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