肉饼鸡蛋汤的营养

肉饼鸡蛋汤的营养,第1张

鸡蛋肉饼汤可以起到健脑益智作用,鸡蛋里面含有胆固醇,甘油三酯和卵黄素,可以让身体发育变得更好,也可以调节神经系统,老年人吃的话可以预防智力衰退,而且也可以提高记忆能力。

鸡蛋肉饼汤还可以保护肝脏,因为这款食物里面含有非常丰富的蛋白质,可以修复肝脏组织损伤情况,鸡蛋的蛋黄里面含有卵磷脂,可以让细胞再生,也可以让身体血浆蛋白量有所提高,让身体的代谢功能和免疫功能都变强。

鸡蛋肉饼汤的做法也非常简单,大家需要准备一些猪肉,适量的花椒,胡椒粉,料酒,盐,淀粉浆粉,先把猪肉剁成肉末,然后把所有的食材加在一起,顺着一个方向搅拌,搅拌好的肉馅放进瓷罐子里面,然后用底部按成饼状,如果没有瓷罐子,就可以做成大小相同的肉饼,然后分开来放进大盘子里面,放在蒸锅里面蒸五分钟,蒸好的肉饼取出来放进碗里面,把上面蒸出来的浮沫刮掉,然后再用温水清洗一下,这样就不会非常油腻。再重新放进锅里面,加入适量的水,再盖上盖子,用大火蒸十分钟,然后再改成小火蒸半个小时,最后加一些盐调味就可以吃了。

马蹄肉饼汤的作用如下:

1、有降压、润肠通便、润肺等食用效果。

2、能促进人体生长发育和维持生理功能的需要。

3、对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡。

墨鱼肉饼汤有收敛止血的作用,同时对胃酸过多,胃及十二指肠溃疡,小儿软骨症也有一定功效。

扩展资料:

墨鱼肉饼汤的做法:

准备材料:鱿鱼须、肉糜、香葱、姜、蒜、大料、料酒、生抽、胡椒粉、盐、鸡蛋

制作步骤:

1、肉糜加鸡蛋、香葱末、料酒、生抽、少量胡椒粉、盐、绞打上劲

2、鱿鱼须洗净切段,用料酒去一下腥

3、葱姜蒜,大料备好

4、电饭锅中水开后,葱姜蒜大料,下锅稍煮两分钟,肉糜拍成几个圆饼放进去

5、肉饼定型后,撇血末多煮一会,香味出来

6、加进鱿鱼须,煮沸后调到保温,鱿鱼煮太久会老,只能慢慢闷味道

7、可以加鸡精或味精,出锅,加葱花

参考资料来源:百度百科—正宗江西瓦罐汤:墨鱼肉饼汤

  


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