欢迎分享,转载请注明来源:优选云
男人手淫过度,这最好戒除手淫,同时建议服用生精胶囊和六味地黄丸,同时建议多吃韭菜和羊肉,狗肉,枸杞子等,最好注意休息,不要过度手淫,这容易引起肾虚的,同时建议注意加强饮食营养,不要过度劳累,同时建议加强锻炼身体,注意腰部保暖,最好多按摩腰部等。适度手淫本身不会带来损害和不良后果.但是,过度手淫就属于一种心理障碍,并且会严重影响身体健康,造成一些泌尿生殖系疾病,性神经衰弱等疾病.应该及时分散注意力,多参加户外活动,比如打篮球等,多和朋友聊天,白天应该多劳累晚上就应该容易疲劳睡觉了,尽量不接触黄色淫秽的书籍和录像,慢慢习惯就就不会了.晚上睡觉前喝杯牛奶,泡个热水脚提高晚上的睡眠质量,应该正视手淫的危险,尽量控制.饮食要充足量的优质蛋白质,合理补充富含蛋白质,氨基酸的食品,有益于内分泌机能的协调和生精功能的维持.优质蛋白质,如猪肾,鳝鱼,虾,大豆及其制品,瘦肉,鸡蛋,鹌鹑肉和蛋等.其次,要合理补充各种维生素还有就是微元素在生精功能方面也起着重要作用.如锌,小米,玉米,红薯,大豆,南瓜,大葱,柠檬及海产品牡蛎等含锌较多.
赞
(0)
打赏
微信扫一扫
支付宝扫一扫
每天下午都发低烧,与手淫有关吗
上一篇
2023-09-02
上海婚检有哪些项目 上海市婚前检查去哪里?
下一篇2023-09-02