苹果汁：调理肠胃、美肤瘦身。
葡萄柚汁：降低胆固醇、预防感冒、舒缓牙龈出血、美肤瘦身。
奇异果汁：清热生津、增进身心活力。
芒果汁：帮助消化、防止呕吐、美化肌肤。
凤梨汁：帮助消化、舒缓喉咙疼痛、加强免疫力、预防呼吸道感染。
木瓜汁：润肺、滋润肌肤、排毒、美肤。
西瓜汁：消暑利尿、降血压、养颜美肤。
胡萝卜汁：帮助消化、中和胆固醇、美肤、安抚神经。
芹菜汁：补充身心活力、舒缓焦虑、压力、美肤。
香蕉汁：增加活力、滋润肺肠、畅通血脉、帮助消化。
葡萄汁：补血、帮助消化、美肤抗老。
柠檬汁：止咳化痰、美白排毒、美肤瘦身。
柳橙汁：滋润健胃、强化血管、增进免疫力、预防呼吸道感染。
哈蜜瓜汁：消暑解躁、生津止渴。
草莓汁：利尿止泻、安定神经、美化肌肤。
凤梨汁：美白排毒、助消化、增进免疫力、预防呼吸道感染。
养颜的水果汁
你知道有哪些养颜的水果汁吗？水果汁的甜味来源于水果细胞中的液泡，水果被榨成汁之后仍然保留着它原本的营养价值。我精心为大家整理了养颜的水果汁相关的知识和信息，希望对你有所帮助。
养颜的水果汁1
一、瘦身美颜——白萝卜番茄汁
材料：薄荷叶10g，樱桃番茄5个，糖1茶匙，白萝卜20g
做法：
1、将白萝卜洗净，刮去外皮，切成大块。白萝卜在挑选的时候尽量选择长短、粗细适中且质地坚硬，放在手中有分量的。如果是糠了的萝卜，仅仅是个头大，但是分量明显和个头不成正比。
2、薄荷叶清洗干净，樱桃番茄洗净沥干水分备用。将白萝卜、薄荷叶、樱桃番茄一起放入榨汁机中，搅打出汁后加糖搅匀即可。
二、排毒美容——胡萝卜苹果汁
材料：4个胡萝卜，2个大的苹果
做法：
1、将胡萝卜擦洗干净，保留其顶部的有机叶子。将苹果洗净。
2、先将胡萝卜榨汁，然后再将苹果榨汁。混合、搅拌，并立即饮用。
三、美白肌肤——高VC鲜果汁
材料： 柳橙1个，柠檬1/4个，番茄1/2个，蜂蜜1大匙
做法：
1、先将番茄削去外皮，待用。
2、柳橙、柠檬榨出新鲜果汁，待用。
3、将番茄和新鲜果汁放入果汁机中，调入蜂蜜和冰块搅拌，即可倒入杯中享用。
四、提神养颜——卷心菜芹菜苹果汁
材料：卷心菜200克，苹果2个，芹菜1棵
做法：将卷心菜、芹菜梗洗净、切碎，苹果切块，然后一起放入榨汁机中榨汁即成。
五、延缓衰老——黄瓜奇异果汁
材料：黄瓜半根，奇异果1个，原味酸奶300ml，冰块100g，柠檬汁2茶匙
做法：
1 奇异果与黄瓜洗净去皮，切成小块，放入搅拌机。搅拌机中倒入酸奶、冰块，再挤入少许柠檬汁，开动搅拌机，将饮品充分搅拌后，即可装杯。
2 将奇异果果肉切成小块，放入奶昔中，再用黄瓜片加以装饰即可。
清肠道，减脂降压——茉莉香西芹柠檬汁
材料：茉莉花1朵，西芹80g，黄柠檬1个，蜂蜜2茶匙
做法：
1 将茉莉花浸泡后洗净，西芹洗净，去掉老筋，切成小段备用。
2 将黄柠檬洗净，去掉外皮，取出果肉。再将黄柠檬和茉莉花、西芹一起放入果汁机内，加入250ml清水搅打出汁过滤，最后调入蜂蜜即可。
六、排除体内毒素——芹菜蜂蜜汁
芹菜味道清香，可以增强人的食欲，对排除体内毒素、对有“三高”症状患者更是一道不错的`食疗方。
材料：半根西芹或香芹、蜂蜜、盐
做法：以半根西芹或香芹配以适量的温开水榨汁，饮用时添加点蜂蜜或少许的盐，喝来口感会清爽可口。
七、清火、清烦热——鲜藕梨苦瓜汁
材料：鲜藕150克，梨250克，苦瓜50克
做法：
1、将鲜藕、梨、苦瓜洗净浸泡一会、切块
2、用磨汁机磨出汁即可饮用如用打汁机需将果皮去除否则影响口感。
养颜的水果汁21、西芹苹果汁
食材清单：西芹、菠萝、苹果、柠檬。
制作步骤：西芹切小段，菠萝切块，苹果切块，苹果很容易氧化，所以可以滴几滴柠檬汁进去，可以防止苹果迅速氧化。全部倒进搅拌机里面打碎成西芹苹果汁。既营养又饱腹。
功效：西芹苹果汁的口感酸甜，可以有效的祛湿排毒，高血压患者可以多喝一些西芹汁，可以降血压。
2、黄瓜菠萝汁
食材清单：黄瓜、菠萝。
制作步骤：黄瓜切块、菠萝切块，一比一的比例口感会比较好，觉得不甜的可以放上一些蜂蜜调味。口感清新，黄瓜可以排毒减脂，想减肥的小伙伴可以用黄瓜做成果蔬汁来喝哦。
功效：黄瓜清热去火，消暑减脂，特别适合夏天和想要减肥的小伙伴食用，早上喝一杯，清清爽爽一整天。
3、番茄西瓜汁
食材清单：番茄、西瓜
制作步骤：西瓜切块，番茄对半切，可以多放一些西瓜哦。但是西瓜记得去籽，这个就不用加水了，清爽开胃。
功效：番茄可以美白，西瓜利尿，非常适合夏天喝，开胃消食。
4、胡萝卜橙汁
食材清单：胡萝卜、苹果、橙子、柠檬
制作步骤：胡萝卜切块，苹果也切块，橙子剥出果肉一起放进搅拌机里面打碎。可以放一些柠檬防止果蔬汁氧化。
功效：里面含有丰富的维生素，可以美白抗衰，可以加一些蜂蜜淡化胡萝卜的味道。
5、牛油果奶昔
食材清单：牛油果、香蕉、牛奶
制作步骤：牛油果去皮切块，香蕉切段，加入一些牛奶打成奶昔，口感浓郁，营养丰富，早上喝一杯，到中午也不会饿。
功效：降低胆固醇，美容养颜助消化。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
