42种适合小孩做的美食,儿童简单易做的美食

42种适合小孩做的美食,儿童简单易做的美食,第1张

孩子在小的时候,正是长身体的重要时期。一定要为其补充足够的营养,不要让他养成挑食,偏食的毛病。父母要学会做出美味并且营养均衡的食物。有很多父母不知道该为宝宝做什么食物,下面将会介绍42种适合小孩做的美食,儿童简单易做的美食。第一种美食就是孩子最爱吃的宫保鸡丁,需要准备好鸡胸肉,黄瓜,胡萝卜丁,还有花生米。将鸡丁攥干水分,加入盐,料酒,胡椒粉调味,抓拌均匀。等鸡胸肉发粘时,再加入淀粉和油抓拌均匀。油温四成热,加入鸡丁,胡萝卜和黄瓜划一下后捞出。起锅烧油,加入葱姜爆香,然后加入其他的食材一起翻炒,最后调味儿就可以上锅了。 第二种美食是红薯饼,将红薯起洗干净,加入蒸,去皮捣成红薯泥。准备糯米粉,红薯粉,将其一起放入面包机中和成粉团。将和好的粉团儿加入红薯粉,将粉团分成40g一个的小团,捏出碗状,加入黑芝麻。将其放入油锅中煎,即可做出美味的红薯饼。 第三种美食是鸡蛋炒菠菜,只需要将菠菜洗干净,切好备用,然后将三个鸡蛋打入碗内搅拌,在锅内将油加热,倒入鸡蛋炒熟后装盘备用。后加入少量油,用葱姜爆锅,加入菠菜,味精,食盐,料酒等翻炒,带菠菜炒熟后,加入鸡蛋翻炒,淋入少量明油,便可以出锅了。 综上所述,适合小孩子吃的美食有很多,家长可以慢慢学习。其中不光有宫保鸡丁和红薯饼,还有糖醋鱼,肉末虾滑,自制棉花糖等多种美食。

幼儿园小朋友可以自己动手做冰皮月饼、蔬菜沙拉、饺子、包子、手抓饭、小蛋糕等等。

1、如果孩子喜欢下棋,那么可以用奶油蛋糕制作成棋盘,借助黑白巧克力做成棋子,并画出分割线。这样的美食带去幼儿园会给其他小朋友带来很好的食欲,同时也可以体现出宝宝的高智商与极高的动手能力。

2、手抓饭:将孩子们喜欢吃的玉米粒、松仁、火腿丁、胡萝卜丁事先加工成熟,米饭煮熟,盛放在不同的容器里,由孩子们自行搭配,揉成小饭团也行。

3、蔬菜(水果)沙拉:将多式蔬菜、水果(能生吃的须洗净,不能生吃的须焯水)切成适当的小块或小条,不同容器里放入各式沙拉酱,由孩子们自行搭配。

一:馅儿饼+苞米+酥鱼+拌黄豆+紫薯粥

这一款早饭,大小配搭,营养成分美味,馅儿饼和酥鱼提早搞好,早晨直接把馅儿饼加温就可以上菜,苞米和紫薯粥用电饭锅预约,早晨立即就可以喝,无花果是自己家树枝结的。充分的的提前准备,早晨10分钟左右就可上菜。别的的都那么简易,酥鱼的做法详尽喝大伙儿分享一下。

酥鱼的做法:原材料:鲫鱼500克,葱,姜,麻椒1勺,八角茴香少量,盐适量,白砂糖1勺,醋2勺,生抽酱油2勺,老抽王小勺,食用油。1,鲫鱼去头去鳞去内脏器官,清洗干净预留,放进姜蒜略微腌制,下锅里中文火炸酥,炸好的鲫鱼所有放进点压力煲中。2,碗里放进生抽酱油,醋,老抽王,白砂糖,盐和少量的水拌匀,倒进锅中调料。3,通过40min的抑制,随后等候一会起锅既成,印证了炸至和压力煲的抑制,那样做到的小鱼刺都那么酥了,放进电冰箱随吃随用便捷又美味。

二:蔬菜水果鸡蛋灌饼+拌腐竹+紫薯银耳羹

这一款早饭里的紫薯银耳羹是电饭煲预约的,十分简单,拌好一点的豆腐皮能够冷藏保存,早晨只需用电饼铛烙好蔬菜水果鸡蛋灌饼,就可以上菜,10min稳稳解决。紫红薯莲籽银耳羹的做法:原材料:白木耳,紫红薯,莲籽,冰糖。1,把白木耳用沸水充足泡浸开,成花瓣的样子,然后用手掰成小花,再充足清洗,莲籽泡开,紫红薯切片。2,把电饭锅里倒入冷水,进入紫红薯和白木耳、莲籽,渐渐地熬煮大概45分钟左右。3,最终吃得情况下添加冰糖溶化,料汁粘稠,熄火就可以。

三:陕西油泼面+牛乳+奇异果

这早餐简单,不用准备充分,早晨煮上鲜面条,油泼一下既成,作法好简单,配搭上牛奶喝新鲜水果便是非常好的一餐。油泼面的做法:原材料:宽面条1把,包心菜,辣椒粉,盐,醋2克,生抽酱油3克,老抽王2克,食用油。1,鲜宽面条放进锅中熟捞起来,放进盆中预留,随后放进包心菜绰水捞起来放进盆中。2,碗里放醋,生抽酱油,老抽王,盐调料,浇在面上,并把辣椒粉和蒜泥放入。3,用锅把食用油烧开,撒到辣椒粉和蒜泥上,立即上菜既成。


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