什么样的人容易顺产

什么样的人容易顺产

什么样的人容易顺产，顺产是最自然的一种生产方式，也是很多女性生产的选择，有很多孕妇在生产的时候很顺利，但是有一些孕妇在生产的时候就很困难。那什么样的人容易顺产。

什么样的人容易顺产1

1、心情乐观向上自信的孕妇。大多数人对生产的第一印象就是剧痛。但是如果孕妇本身心情能够开朗一些，没有这样的预设判断，生产会比较顺利。当产妇有类似的预设判断时，就会变得很紧张，也会影响生产的过程。

2、喜爱运动，体质好的孕妇。喜爱运动，体质好的孕妇，大多数身体素质都很好。而胎儿也比较健康，所以在生产的过程中会比较顺利。

3、锌含量丰富，营养全面的孕妇。孕妇生产过程是否顺利，也与身体里锌含量是否丰富有关。一般情况下，孕妇对锌含量的需求要比正常人高很多。只有孕妇本身锌含量的充足，才能有多余的锌分给体内的胎儿。

但是，没有类似体质的孕妇们也不用太过担心。只要有家人的鼓励，并且自己本身学会用力，或者学会相关的生产技巧，生产的过程也会很顺利。不要过分的担心，以免适得其反。

怀孕期间怎么做可以帮助顺产呢？

1、从孕期保健开始，准妈妈就要考虑如何做能让顺产更顺利，产检的医生会给你很好的孕期、产期的教育和指导，要做出积极的配合。

2、合理的饮食指导。现代营养学认为营养过剩也是一种营养不良，要摒弃这种错误的观念，那就是怀孕期间并不是吃得越多越好，胎宝宝也不是长得越胖越好，应该将胎宝宝体重增长控制在合理的范围之内，以保证不会因巨大儿造成难产。

3、通过控制准妈妈的体重，来保证胎儿体重在合适的范围。国内的医学教科书上规定：整个孕期准妈妈的体重增长不超过12.5公斤，这样就可以保证胎儿体重不超过3.5公斤，顺产几率也会大大增加。

绝大多数准妈妈的骨盆都是正常发育的，分娩一个体重不超过3.5公斤的胎宝宝不是问题。医学上规定胎宝宝体重达到2.5公斤为正常体重，所以你大可不必为胎宝宝体重小于3公斤而担心。

4、胎位异常也会导致无法顺产。孕32周左右胎宝宝已经长得很大了，他没有太多活动空间，因此胎位会比较固定。如果发现胎位不正，在入盆前有机会纠正，需要准妈妈按照医生的指导配合矫正胎位。

什么样的人容易顺产2

首先来看下孕晚期怎么做容易顺产：

拉伸运动

坐在椅子三分之一处，两腿分开与肩同宽，左手向后脑勺方向弯曲，右手向腰部上方弯曲，尽量两手都勾到一起，锻炼背部肌肉拉伸。

爬楼梯

爬楼梯可锻炼大腿跟骨盆肌肉，对于超过预产期还是没有动静的准妈妈是一项非常好的运动，平时空闲也可以找个小山坡爬爬，但是在孕晚期一定要有人跟你一起，千万不要一个人去爬。

扎马步

双手扶桌子的边沿，两腿分开与肩同宽，慢慢弯曲膝盖，上身保持平行，昂首挺胸，知道两腿弯曲成90度，然后慢慢起身。

侧腔呼吸

先吸气，吸气时尽量让两根肋骨向两侧扩张，吐气时，尽量让肚脐向背部靠拢，来回吸气吐气，可有效加强骨盆肌肉的张力和腹部的收缩能力。

骨盆运动

双手双膝着地，吸气弓背，吐气，同时抬头，上半身尽量往上抬，反复10次。

孕妇体操

产前体操在国外非常流行，体操不但可以促使胎头入盆，而且可以增加骨盆底肌肉的韧性和弹性。但孕妇应注意在指导下进行体操锻炼，不要做过于激烈的体操。

孕晚期有什么需要注意的

计划好去医院的方案

去医院的路线和交通工具。没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案、关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。

准备好婴幼儿用品

准妈妈可以利用这一段时间同老一辈的妇女们或者宝妈们讨教一些育儿经验，比如说选择什么样的奶瓶，什么样的尿布湿，什么样的婴儿用品，尽量各准备一份。另外建议宝妈最好多准备几套宽松一点的睡衣，卫生巾之类的用品。

做好分娩的思想准备

很多准妈妈越临近分娩期就越会有心理压力，甚至一些女性还会对分娩产生恐惧的负面情绪，而这对于子宫内的胎儿发育是会产生不良的影响的。因此建议孕后期的准妈妈可以对分娩的一些相关的资料，相关的信息做一个详细的了解，做到心中有数，同时也可以对即将出世的宝宝做好相关的养育知识的准备。

按时做好产检

孕后期是胎儿最容易出现问题的一个时间段，建议准妈妈坚持体检，检查胎位，同时要注意每一次检查结果，做好可以做好相关的备注。

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顺产的几种方法

一、合适年龄分娩是能否顺产的条件之一

大多数医学专家认为，女性生育的最佳年龄是25～29岁，处于这一年龄段的女性顺产可能较大。随着年龄的增长，妊娠与分娩的危险系数升高。首先，年龄过大，产道和会阴、骨盆的'关节变硬，不易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，以至于分娩时间延长，容易发生难产。其次孕妇年龄越大，发生高血压、糖尿病、心脏病并发症的机会越多，需要剖宫产干预的机会越多。

二、孕期合理营养，控制体重可以帮助你顺产

宝宝的体重超过4000克（医学上称为巨大儿)，母体的难产率会大大增加。巨大儿的产生与孕妇营养补充过多、脂肪摄入过多、身体锻炼偏少有关。孕妇患有糖尿病，也会导致胎儿长得大而肥胖。理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2千克，中期怀孕3～6个月和末期怀孕7～9个月各增加5千克，前后共12千克左右为宜。如果整个孕期增加20千克以上，就有可能使宝宝长得过大。

三、孕期体操让你顺产更容易

孕期运动不但有利于控制孕期体重，还有利于顺利分娩，这是因为：

1、锻炼可以增加腹肌、腰背肌和骨盆底肌肉的张力和弹性，使关节、韧带松弛柔软，有助于分娩时肌肉放松，减少了产道的阻力，使胎儿能较快地通过产道。

2、运动可缓解准妈妈的疲劳和压力，增强自然分娩的信心。

当然，准妈妈在练体操时要注意运动时间、运动量、热身准备，防止过度疲劳和避免宫缩。另外，有习惯性流产史、早产史、此次妊娠合并前置胎盘或严重内科合并症不宜进行孕期体操。

小提示：四个小运动让你分娩更顺畅

1、普拉提式的侧腔呼吸。

吸气时尽量让肋骨感觉向两侧扩张，吐气时则要让肚脐向背部靠拢。

这种呼吸方法可以使身体深层的肌肉都获得锻炼，有助于加强腹肌和骨盆底部的收缩功能，对孕妇的自然生产很有帮助。此外，对肺活量的锻炼，也能让她们在生产时呼吸得更加均匀平稳。

2、力量型训练，如蹲举。

随着孕妇体重的不断增加，她们的膝盖会承受越来越大的压力，这就需要做些蹲举运动了。它不但可以锻炼腿部耐力，还可增强呼吸功能及大腿、臂部、腹部收缩功能。

运动时，双手自然下垂，两脚与肩同宽，脚尖正对前方，然后吸气往下蹲，蹲到大腿与地面呈水平，吐气站立。下蹲时，应注意膝盖不能超过脚尖，鼻尖不能超过膝盖。每个动作重复12-15次，一周3-4次。

3、举哑铃、杠铃。

可选择一些小重量的哑铃和杠铃，一边双臂托举，一边配合均匀呼吸。这样不但可以锻炼手臂耐力，加强身体控制，还可以增强腹肌收缩功能和腰部肌肉的柔软性。

4、坐姿划船及坐姿拉背。

坐姿划船：平坐在椅子上，双手向后拉固定在前方的橡皮筋，来回水平运动。坐姿拉背：平坐在椅子上，双手向下拉固定在头顶的橡皮筋。每个动作重复15次左右，每周3-4次。

此运动可以有效增强臂力及背部肌肉力量，令孕妇生产时臂肌和背肌能够均匀用力，有助顺产。

提醒：孕期最好不要做俯卧或仰卧运动，采取坐姿或侧卧较好；瑜伽容易使关节囊和韧带松弛，孕期最好也不要做。此外，在怀孕3个月内和7个月后，或有流产经历、怀有多胞胎、怀孕期间有不明原因流血现象、孕期高血压的妇女，也不宜做运动。

四、定时做产前检查

孕妇定期做产前检查的规定，是按照胎儿发育和母体生理变化特点制定的，其目的是为了查看胎儿发育和孕妇健康情况，以便于早期发现问题，及早纠正和治疗。使孕妇和胎儿能顺利地度过妊娠期和分娩。

五、矫正胎位

通常，在孕7个月前发现的胎位不正，只要加强观察即可。因为在妊娠30周前，胎儿相对子宫来说还小，而且母亲宫内羊水较多，胎儿有活动的余地，会自行纠正胎位。若在妊娠30～34周还是胎位不正时，就需要矫正了。可以采用胸膝卧位法矫正胎位。

六、做好分娩前的准备

预产期前2周，孕妇需要保持正常的生活和睡眠，吃些营养丰富、容易消化的食物，如牛奶、鸡蛋等，为分娩准备充足的体力。临产前，孕妇要保持心情的稳定，一旦宫缩开始，应坚定信心，相信自己能在医生和助产士的帮助下会安全、顺利地分娩。

顺产超快的人有什么特征

顺产超快的人有什么特征，女性朋友在怀孕时，大多希望可以顺产，因为这对宝宝健康有益，而且还不会在腹部留下疤痕。不过相比于剖腹产来说，顺产的时候会比较痛苦，，那么顺产超快的人有什么特征

顺产超快的人有什么特征1

通常超快顺产的孕妇体质都比较好，而且平时爱运动。经常运动的女性体质好、耐力佳，而且肌肉会更有弹性。在顺产的时候，会消耗大量的体力，这对于产妇的耐力是一个很大的考验。要是在孕前坚持运动，而且在孕期依然保持运动习惯的话，超快顺产的几率就很大。

超快顺产的孕妇体重都不高，而且胎儿体重也很合理。所以想要超快顺产的话，孕妇就应该严格控制体重。很多孕妇都担心胎儿营养不良，所以从怀孕之初就开始大吃大喝。这就会让体重增加过多，进而使胎儿过大，还容易患上妊高症、孕期糖尿病。胎儿的大小和顺产的难度成正比，胎儿越大顺产的难度就越高。

一般在胎位正常的时候，都是可以顺产的。不过有很多产妇对顺产有恐惧感，这对于生产是很不利的。如果产妇性格坚韧，在顺产时毫无紧张感，这往往可以让分娩更加顺利，出现超快顺产的几率也会增加。

顺产超快的人有什么特征2

1、躺不下来，总想参加锻炼

在怀孕之后，很多孕妇都喜欢粘在床上，甚至不想动弹一直躺在那里，最后胎儿可以顺利的出生。不过有些孕妇却是一点都躺不下来的，她们总是想站起来走走，或者做做瑜伽。由于分娩属于一种体力活，因此孕妇也是需要锻炼的，这样才可以确保有足够的力气进行分娩。

2、饮食均衡合理，没有暴饮暴食或者偏食

在怀孕期间，孕妇身体里面的激素会出现很大的改变，这时候不少孕妇喜欢挑食厌食。对于喜欢的东西往往会暴饮暴食，不喜欢的基本上不去碰。其实这类习惯是很不好的，不但会导致体重增加，而且还有可能出现“巨大儿”的可能性，导致分娩十分不顺利。因此如果孕妇饮食均衡的话，一般顺产都会更顺利一些。

3、时刻保持好的心情

对于女人来说，一生中最关键的时刻就是分娩，这时候往往也会十分紧张。不过不要沮丧或者忧虑，要充满信心，艰辛胎儿的顺利出生。这段时间务必要保持良好的心情，这样分娩才可以来的更加顺利。

顺产开指速度快的孕妇特征

1、有的孕妈在怀孕后，因为身子沉，就总想着躺在床上甚至一动也不想动，这样虽然也可以顺利生产，但是在生产过程中很容易因为体力不足而增加生产的难度。而有的`孕妈在怀孕后，依旧停不下来，总想做做家务、练练瑜伽或者站起来走走，像这样平时坚持锻炼的孕妈在生产时就会容易很多，毕竟生产也是一项体力活，所以，各位孕妈一定要坚持锻炼。

2、在产房里，当孕妈疼的大喊大叫的时候，有的护士就会过来不让孕妈大声的喊叫，这可真的不是因为嫌你吵，而是大喊大叫会加速消耗孕妈的体力，使的生产力量不足，根本就是白费力气。所以，孕妈在生产的时候要尽量控制自己不要大声喊叫，以便集中全部的力量在下半身，就会提高宫缩力，使开指速度加快，孕妈也能早点解脱。

3、如果是已经有过分娩经历的孕妈再次生产时就会顺利很多，这是因为生过孩子的妈妈，就算再怎么护理，身体也很难再恢复到之前的状态，产道组织也会变得比之前松弛一些，所以在生产时，身体受到的阻力变小，开指速度也就快了，孕妈生产的时间自然就会缩短。

顺产超快的人有什么特征3

1、孕妈体质好，爱运动

经常运动的宝妈们，不但体质好、耐力好，肌肉的弹性也会比较好。顺产是需要消耗大量体力的，对产妇的耐力有非常大的考验。如果孕前坚持运动，孕后仍然保持运动习惯的宝妈们，她们顺产成功的几率非常大。

有些孕妈妈误以为，怀孕后宝宝太脆弱，害怕劳累，因此常常宅在家里不出门，这是一个很大的误区。 适当的运动不但能有助于提高自然分娩的产力，更有助于宝宝保持正确的胎位。孕妈们可一定不要偷懒哦！

2、孕妈严格控制体重

有些孕妈总是担心孩子营养不良，从怀孕起就开始大吃大喝的10个月。渐渐地自己身材臃肿，胎儿发育过大，甚至不良的饮食习惯也容易引起妊高症、孕期糖尿病等，这些都是顺产的天敌，大大增加了顺产的难度和危险。

产科专家告诉我们，其实孕期只要保持8分饱的习惯，便能保证胎儿的营养，胎儿体重控制在6斤左右，才是黄金体重，是最有利于顺产的。所以孕妈们，孕期仍要科学饮食，控制体重哦！

3、孕妈性格坚韧

其实大部分胎位正常，身体状态较好的妈妈都是可以顺产的，但有些妈妈们却往往坚持不下来。这和宝妈的性格有非常大的关系，有些宝妈性格柔弱，孕前是家里的公主，孕后成了全家的皇后。

笔者有个剖腹产的朋友就说“我从来没想过要顺产，我怕疼”。众所周知，宫缩的疼痛被誉为是十级痛，并且随着子宫口逐渐打开，宫缩的间隔时间逐渐缩短，疼痛感也逐渐加强。有些选择了顺产却意志不坚定的宝妈，感觉生不如死，坚持不到最后，最终选择了顺转剖，这是最可惜的。每个成功顺产的妈妈们，都是性格坚韧的英雄！

4、孕妈身材高挑，胯骨宽

孕晚期医生一般根据产妇身体状况提出建议的生产方式，除了孕妇和胎儿的各项生理指标外，产道条件是医生判断的一个重要依据。一般来说，身材高大髋骨宽的产妇盆骨较宽大，胎儿的头部更容易通过，这将大大降低了顺产的难度和时间。

什么样的体质适合顺产？

记得我之前也问过相同的问题。当时刚怀孕，知道顺产好，特别想要顺产，所以建档的时候就问医生，什么样的体质才能顺产？我这样的能行吗？

医生说，你年轻，身体好，也不胖，只要孕期注意，胎儿没啥问题，顺产绝对没问题。

后来，我真的顺产了，不过有点难产。

那到底什么样的体质适合顺产呢？

一、明确顺产的要求：

1.就像医生说的这3点也很重要。

2.除了上述3点，还有哪些呢？

二、这几种体质适合顺产：

1.孕妇年龄 35周岁；

2.孕妇体重标准，不会过度肥胖；

3.孕妇骨盆宽窄合适，不会特别狭窄，没有异常；

4.孕妇身体 健康 ，无疾病，无生殖器官感染等；

5.孕期饮食 健康 ，体重增加标准，胎儿不是巨大儿；

6.孕期适量运动，体质好，产力好；

7.提前咨询了解分娩事宜，对顺产没有恐惧感，额能很好的按照医生指挥分娩；

8.孕期定期产检，确认胎儿宫内胎位正常，胎儿大小合适，胎儿 健康 无异常。

一对女儿的妈妈来根据自己的亲身经验回答。

1、胎位正确的孕妇适合顺产。顺产的第一考虑因素，应该是胎位。胎儿位置正确且没有脐带绕颈，比较适合顺产。 众所周知，胎儿是浸泡在羊水中的，由于胎儿头部比胎体重，也就是“头重脚轻”，所以胎儿多是头下臀上的]姿势，保持这种“头朝下”的这种姿势，分娩一般都比较顺利，适合顺产。胎儿横位或者胎儿臀部在骨盆入口处，头朝上的姿势是不适合顺产的。

2、身体相对强壮的孕妇适合顺产。 生产真的不是一件轻松的事，是一场硬仗。它要分为 分为三个产程，每个产程的时间不一。第一产程：开始出现规律宫缩至宫口开全，初产妇需11~12小时；第二产程：宫口开全至胎儿娩出，需1~2小时，；第三产程：胎儿娩出至胎盘娩出，需5~15分钟。所以身体素质不是很好，平常就很虚弱的孕妇，真的很难挺过来。我闺蜜就是这种情况，她原本是想顺产，可是坚持了一半，身体条件真的没有办法持续下去了，医生果断的建议剖。

3、盆骨比较宽的孕妇比较适合顺产。 骨盆是胎儿分娩时的必经之路，其大小及形态是影响分娩的关键因素。 在孕晚期的产检中，医生一本都会会为准妈妈测量骨盆。这是很重要的产检项目，测量结果是判断准妈妈能否成功顺产的重要依据。胎儿能否顺利的自然分娩，不仅与他自身的大小有关，还跟准妈妈骨盆密切相关。 骨盆比较宽，胎 儿的头部也就更加容易顺利通过产道，因此顺产也就更加容易。 盆如果狭窄，就很有可能导致难产。

4、年龄在24-28岁之间的准妈妈比较适合顺产 。这个年纪的女人产道有更好的扩张能力和子宫收缩力，容易顺产。年龄未到24岁的准妈妈，身体的各项机能还未发育完全成熟；如果年龄超过28岁，则骨关节硬化，阴道张力也比较差，这种情况顺产就会比较困难。

不管是什么体质，能否顺产都是要遵循医嘱的

一般情况下医院都是建议孕妇顺产的，除非特殊情况医生建议必须剖腹产。那什么体质适合顺产，我们就必须考虑哪种情况不适合顺产有以下两点：

首先从母亲来说，最起码母亲身体 健康 。比如母亲患有妊娠高血压，妊娠糖尿病等一些疾病是不利于顺产的。

第二点呢就是胎儿，胎儿的自身发育.比如胎儿有发育不良，常见的胎儿体重过重，脐绕颈，宫内缺氧等等

这些情况都不存在的话孕妈妈都是可以顺产的。在这里呢希望每位孕妈妈每天都能保持一个好心情，孕期呢不要过于焦虑顺产还是剖腹产。孕妈妈心情好，肚子的宝宝也开心的.每位孕妈们必须做好定期产检，有特殊情况及时就医。希望大家都可以健 健康 康平平安安。

1.年轻

对于产妇来说，年纪是很重要的。如果年纪太大， 35周岁的话，属于高龄产妇，而高龄产妇大家都知道，怀孕的时候更辛苦一些，妊娠高血压，高血糖的发生率也很高，身体状况比较差，尤其是高龄产妇的宫颈一般都比较坚韧，开宫口的和死后比较慢，顺产的话比较苦难，所以有大多高龄产妇都会选择剖腹产。不仅不能是高龄产妇。高龄产妇一般产力比较差，妊娠综合征的几率高，大多都会被要求剖腹产。

2.身体好

想要顺产，必须得有个好身体，如果身有疾病，比如心脏病，怀胎十个月都很困难，分娩的时候只能剖腹产。

3.不太胖

孕妇的体重也是很重要的，不能太胖，如果肥胖过度，不仅容易出现妊娠高血糖，高血压，还会导致胎儿巨大儿，巨大儿再分娩的时候，会因为胎头或则身体无法从阴道娩出，增加母体的难产率，而且肥胖容易导致孕妇在分娩时宫缩乏力，引起产后大出血，对胎儿与产妇都很危险；即使是剖腹产，如果孕妇太胖，腹部脂肪太多，也是很困难的。

除了这3点，还有哪些？

1.胎儿大小合适，孕妇骨盆宽窄合适，胎儿胎位正常，头盆相称

为什么把这4个凑一块呢？主要点还是头盆相称。

怀孕后，一般医生都会建议控制饮食，体重增加不要太多，孕期还会经常B超检查胎儿情况，胎儿大小如何，就担心出现个巨大儿，除非孕妇骨盆特别宽，巨大儿也能安全通过，否则只能剖腹产。

那胎儿大小，骨盆合适了就能顺吗？

还不行，还有胎位的问题，胎位被分为3种，横位，头位，臀位，看名称就知道意思了，横位，胎儿整个横卧在妈妈子宫里，只能顺产；臀位，胎儿的屁股在下面，脑袋在上面，分为单臀先露、完全臀先露和不完全臀先露，如果是单臀先露，而且胎儿比较小，还是有可能顺产的，只是有点危险，很多医院不愿意做；头位，胎儿的头在下面，屁股在上面，顺产的几率非常高。

2.孕妇产力

产力就是孕妇在生孩子的整个过程中，所有的力量，就叫产力。其中包括子宫收缩力、腹壁肌及膈肌收缩力、肛提肌收缩力等三大项。整个生产过程中，三者缺一不可，任何一点出现问题，都会直接影响孕妇是否可以顺利生产。

有些朋友比较好奇，怎么才能知道产力够不够？宫口开的特别慢，孕妇没有力气，子宫收缩不协调，子宫收缩乏力，这些都是产力不够的体现。

一旦出现产力不够，胎儿娩不出来，很可能导致胎儿宫内窘迫。

3.胎盘无异常。如果胎盘异常，比如胎盘早剥，胎盘前置，则很难顺产。

4.胎儿无异常。这里的胎儿异常，比如胎儿脐带多圈绕颈，胎儿绕颈过紧导致胎儿宫内窘迫，不仅不能顺产，还得及时进行剖腹产。

5.精神状态。顺产时间长，而且疼痛感强烈，很多产妇在顺产时特别害怕，不仅不利于顺产，还会导致难产；还有些可能中途放弃，顺转剖，遭2遍罪。

总结来说，这几种体质适合顺产：

1.孕妇年龄 35周岁；

2.孕妇体重标准，不会过度肥胖；

3.孕妇骨盆宽窄合适，不会特别狭窄，没有异常；

4.孕妇身体 健康 ，无疾病，无生殖器官感染等；

5.孕期饮食 健康 ，体重增加标准，胎儿不是巨大儿；

6.孕期适量运动，体质好，产力好；

7.提前咨询了解分娩事宜，对顺产没有恐惧感，额能很好的按照医生指挥分娩；

8.孕期定期产检，确认胎儿宫内胎位正常，胎儿大小合适，胎儿 健康 无异常。

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