煲什么汤含蛋白质高

煲什么汤含蛋白质高,第1张

鱼汤,鸡汤。同济大学营养与保健食品研究所的专家曾专门对此进行了研究。鸡肉和鸭肉汤中的蛋白质在加热1小时后含量基本不变,脂肪含量在加热45分钟时升至最高。

蛋白质(protein)是生命的物质基础,是有机大分子,是构成细胞的基本有机物,是生命活动的主要承担者。没有蛋白质就没有生命。氨基酸是蛋白质的基本组成单位。它是与生命及与各种形式的生命活动紧密联系在一起的物质。机体中的每一个细胞和所有重要组成部分都有蛋白质参与。蛋白质占人体重量的16%~20%,即一个60kg重的成年人其体内约有蛋白质9.6~12kg。人体内蛋白质的种类很多,性质、功能各异,但都是由20多种氨基酸(Aminoacid)按不同比例组合而成的,并在体内不断进行代谢与更新。

1、鱼汤、鸡汤的蛋白质含量较高

2、鱼和鸡肉本身含有较高的蛋白质,且脂肪较少,不容易发胖,具有较高的营养价值。通过煮汤的形式,可以把肉中的营养成分煮出来并溶解到汤中,可以让人体的更好的吸收。并且,由于汤水比较好消化,对于一些肠胃较弱的人群来说也可以轻松的饮用。


欢迎分享,转载请注明来源:优选云

原文地址:https://54852.com/hy/1121318.html

(0)
打赏 微信扫一扫微信扫一扫 支付宝扫一扫支付宝扫一扫
上一篇 2023-09-02
下一篇2023-09-02

随机推荐

  • 选对香水 更能凸显"男人味"

    香水不再是女人的所有物,越来越多的男士选择使用香水来彰显品味,当然也不排除为了吸引异性的注意力。但男士选择香水考虑的因素总是比女士如何挑选合适的香水,下面技巧能够为你提供建议。男人选择香水首先要勇于试用,香水最迷人的特质是它会和每

    2023-12-14
    32700
  • 慈溪维纳斯化妆品有限公司咋样

    好。1、企业产品质量好。宁波维纳斯化妆品有限公司,成立于2000年,位于浙江省宁波市,是一家以从事化学原料和化学制品制造业为主的企业,企业产品质量得到客户普遍认可。2、企业正规可靠。宁波维纳斯化妆品有限公司在慈溪市市场监督管理局登记成立,是

    2023-12-14
    20900
  • 娇兰臻彩宝石唇膏试色 娇兰臻彩宝石唇膏色号

    说到娇兰大家都很熟悉,娇兰是很有名的一个彩妆品牌,娇兰的口红一直被很多人所推荐,娇兰臻彩宝石唇膏不仅颜值高,颜色也相当好看,质地丝滑细腻,显色一流。娇兰臻彩宝石唇膏试色1、娇兰臻彩宝石唇膏20gina这支20号GINA是一支偏西柚色

    2023-12-14
    22700
  • 伊丽莎白雅顿面霜价格

    伊丽莎白雅顿面霜产品的价格大概是在159元左右,不同的渠道可能会有上下的浮动,伊丽莎白雅顿的面霜是一款补水面霜,而且是一款复合的面霜,效果是非常不错的,一般情况下使用21天之后就会有明显的改善效果,产品的规格是75毫升,最主要的成分就是角鲨

    2023-12-14
    20400
  • 角质层比较薄,有红血丝,今天买了郁美净(儿童舒柔滋润保湿霜)用完之后睡了一个午觉,起来脸红红的,这

    可以使用的,但是要注意已经几点,一:切不可再使用含有任何刺激性成分的外用品,注意防紫外线、果酸类、等因素对肤质的刺激。二:平时注意面部的物理性防护,如:夏天出门打伞冬季戴口罩保暖等措施。三:皮肤要保持清洁,经常用温水洗脸,要保持皮肤吸收充足

    2023-12-14
    22100
  • ahc在韩国什么档次AHC哪款产品好用

    AHC属于偏高端的化妆品。AHC是隶属韩国CARVER KOREA化妆品集团,为韩国美容专业线高端品牌,也是功效性化妆品牌。AHC的品牌理念是,让所有人在家也能享受到专业美容沙龙的尊贵体验。美容店是经常使用的,不是一个很受欢迎的品牌,本地产

    2023-12-14
    18900
  • 韩国人眼中比较好的护肤品有哪些可以具体说说吗

    韩国人眼中比较好的护肤品有:兰芝、悦诗风吟、雪花秀、AHC,使用效果都挺好的。兰芝主打清爽保湿,号称水动力。打开挺香的,一开始还挺不适应,后来闻多了也就习惯了。拍一层上脸,挺稀薄的,一点不黏腻。乳液的使用感也特别好,上脸真的好滑,白色的如何

    2023-12-14
    18300
  • 除了雅漾、理肤泉,还有哪些是敏感肌可以放心用的护肤品

    我相信很多人看到化妆桌子上的瓶瓶罐罐都会内心感慨,护肤的道路真是任重而道远。比起彩妆护肤确实更重要,这就像是建房子,如果你的根基不牢,你建的房子就容易倒塌。至本的洗面奶和眼霜。说良心话至本的产品真的是非常合适敏感肌了,不像有的产品说是敏感肌

    2023-12-14
    25100
  • infinity茵菲妮是什么牌子高丝旗下的宠儿

    infinity茵菲妮,这个牌子我要介绍是高丝旗下的护肤品品牌,而不是音响品牌哦!这个牌子的东西很好用,但就是不知道为什么不火,小众产品我来推infinity是什么牌子 INFINITY茵菲妮,唤醒肌肤无限潜能。幸福,女性美的泉源

    2023-12-13
    28900

发表评论

登录后才能评论
保存