哪些水果适合榨汁喝

哪些水果适合榨汁喝

哪些水果适合榨汁喝，水果是日常生活中不可缺少的一个食物，而果汁是非常受大众喜爱的一种饮品，我们都在提倡每天一杯新鲜水果，补充维生素。以下分享哪些水果适合榨汁喝

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一、哈密瓜汁

即使相对不大甜的哈密瓜，鲜榨成果汁，也还是甜甜的蛮好喝的，而且也不用担心吃着不够甜了；哈密瓜和西瓜水分都比较多一般，所以也非常适合榨果汁喝；

二、西瓜汁

西瓜榨成果汁味道也非常不错，和哈密瓜汁都属于比较甜的，喜欢这种口味、味道的可以喝这些的果汁；

三、橙汁或橘汁

橙子汁通常可能比橘子汁更好喝，一般橙子不酸，当然，根据个人的口味，而且橘子有时也未必都是便酸的，可以尝试；

四、苹果汁

苹果直接吃自然就很好，本身也非常有营养，不过苹果汁的味道，虽然可能没有哈密瓜汁和西瓜汁明显那么甜，不喜欢太甜的可以尝试下喝鲜榨苹果汁；

五、葡萄汁

现在的榨汁机有的可以直接把水果里的籽自动处理出来，不用担心；当然现在葡萄的品种也不少，具体味道可能也不尽相同，不管怎样，葡萄也可以榨汁喝；

六、菠萝汁；

菠萝榨成果汁也是比较合适的，这样的水果不仅吃了有营养，做成鲜榨果汁也蛮不错的，而且通常又好喝又同样蛮有营养的。

七、哪些水果搭配榨汁

1、柚子加苹果加香蕉。香蕉能够中和苹果和柚子的酸，打出来的果汁非常好喝。还可以添加一勺蜂蜜。这款果汁能够补充维生素，带来满满的'能量感。

2、猕猴桃加梨加哈密瓜，猕猴桃可以补充维生素，单独打猕猴桃汁会有些酸涩，添加了梨和哈密瓜后，冲淡了猕猴桃的酸味，还能润肺。

3、百香果加橙子。百香果是非常适合榨汁的水果，这款果汁酸酸甜甜，夏季喝最适合。

4、火龙果加香蕉。这两种水果都有促进排毒的作用，榨成果汁可以排毒清热，非常适合在暴饮暴食后饮用。

哪些水果适合榨汁喝2

有哪些水果可以榨汁喝

醇厚的味道：香蕉、火龙果、杏子。

清新的味道：柠檬、雪梨、西瓜、哈密瓜。

各种味道：西红柿、橙子、桃子、菠萝、樱桃。

什么水果搭配榨汁最营养

1、哈密瓜苹果汁：哈密瓜苹果汁它富含了铁、钾等等营养元素，这些物质是可以降低体内的胆固醇，而且还能帮助我们更好的入睡，哈密瓜本身的气味就是比较香甜，将它与苹果搭配着饮用，口感是较甜的，喜欢甜甜口感的人就可以选择这款果汁，若是喜欢吃酸甜口感的，那么就加些柠檬汁即可。

2、芹菜雪梨汁：这款果汁中的纤维素是非常多的，从而加速了肠胃蠕动速度，有效预防了便秘，很适合女性朋友食用。这款果汁的口感是比较清淡的，在制作的时候可以加一片薄荷叶，有很好的解暑功效。

3、胡萝卜苹果汁：这款果汁富含了多种维生素，在我们疲惫的时候食用一杯可以缓解身体上的配备干，制作这款果汁的时候最好不要添加蜂蜜或者白糖，否则味道过甜会使得血糖增加，不利于身体的健康。

4、菠萝雪梨汁：这款果汁含有丰富的维生素B、C，当我们咳嗽的时候就可以适当的饮用些从而减缓症状。我们在制作果汁的时候可以添加一些蜂蜜或者薄荷，使得味道变得更加丰富。

5、柠檬黄瓜汁：想要美白的人这款果汁是不能丢弃的，因为这里面有柠檬，所以在制作的时候可以添加一些蜂蜜，使得味道得到一定的中和，以至于味道没有那么酸涩。

6、雪梨黄瓜汁：果汁所含的糖分是比较低的，而这款果汁很适合减肥人群饮用。因为这款果汁味道比较淡，所含的糖分也比较低，很适合在炎热的夏季饮用，带来一种清凉的感觉。

哪些水果适合榨汁喝3

你知道适合榨汁的水果都有哪些吗？

一、这些水果适合榨汁

一般水果都是可以榨汁来喝的，而且各有各的特色。

醇厚：香蕉，木瓜，火龙果，草莓，芒果，杏子。

清新：柠檬，黄瓜，雪梨，西瓜，柚子，芹菜，哈密瓜

皆宜：西红柿，苹果，橙子，桃子，猕猴桃，菠萝，柚子，樱桃

二、不宜一起榨汁的水果

不宜法则：亚酸味水果可与酸味、甜味水果同食，酸味水果则不可与甜味水果一起吃，因为酸味水果会干扰甜味水果的顺利消化，延迟胃的排空，导致甜味水果的果糖成分长时间与胃酸接触并起作用，造成过度发酵，引发腹胀不适。

水果简单分为酸味、亚酸味、甜味如下：

1、酸味水果：葡萄柚、橘子、凤梨、奇异果、柠檬、青苹果、草莓。

2、亚酸味水果：蕃茄、红苹果、荔枝、葡萄、桃子、梨子、文旦。

3、甜味水果：释迦、西瓜、甜瓜、榴连、香蕉、甘蔗、木瓜。

三、常见水果榨汁搭配

(一)火龙果榨汁搭配

(1)火龙果+猕猴桃

材料：火龙果一个、猕猴桃两个。

做法：分别把火龙果和猕猴桃去皮。然后切块，放入榨汁机内。搅拌成汁即可饮用。

功效：由于这两种水果都是富含丰富的维生素C，饮用具有补充维C的好处。

(2)火龙果+雪梨

材料：火龙果一个、雪梨两个。

做法：火龙果去皮，切块雪梨去皮，切掉中间的核心，切块。把两种水果一起放进榨汁机内，榨成汁。倒出即可饮用。

功效：这两种水果一起榨汁，那么可以起到一个良好的清热去火的功效哦。

(二)百香果榨汁搭配

(1)百香果+柠檬

材料：七喜汽水、百香果汁、柠檬汁、适量的碎冰块。

做法：将百香果汁、柠檬汁、七喜一起放入榨汁机中，随后加入适量的碎冰块。用榨汁机榨好果汁后，即可饮用了。

功效：百香果和柠檬一起榨汁喝有消除疲劳、美容养颜、补充维生素C、杀菌消炎等作用。

(2)百香果+椰子

材料：椰汁、鲜奶油、糖水、百香果汁、冰块。

做法：将椰汁和糖水一起放入榨汁机中，加入适量的冰块，将冰块打成冰沙就可以了，倒入杯中。随后再将鲜奶油倒入杯中，将百香果汁浇到饮品的上端，即可饮用。

功效：百香果和椰子一起榨汁喝有自然提神、补充营养、抗氧化的作用，而且这两种水果一起榨汁喝的口感也还是挺好的。

适合榨汁的水果品种非常丰富，像是火龙果、橙子、芒果、柠檬等，就是大家平常很常见的果汁种类。火龙果汁口感绵柔，橙汁口感酸甜维生素丰富，能让皮肤变得更好。芒果汁软糯丝滑适合入口，柠檬榨汁后是炎炎夏季中很棒的消暑饮品。

1、柠檬

一杯榨汁的柠檬水，在炎炎夏季是很棒的消暑饮品。柠檬是很酸的，纯榨汁的柠檬汁肯定会把人酸到表情都变形，通常是在柠檬榨汁后少加稀释，或者用柠檬作为点缀，和其他水果一起榨汁，这样口感也很棒。

2、橙子

用橙子榨成的橙汁是人们生活中见得最多的果汁种类之一了。橙汁的口感酸酸甜甜，橙黄的色彩让人看起来特别有食欲。橙汁中含有的维生素成分十分充足，经常饮用橙汁，能够让人的身体更健康，皮肤变得更好。

3、芒果

平常直接啃芒果比较麻烦，还容易把手搞脏。利用芒果榨成的芒果汁口感上和直接使用芒果没有很大差别，果汁软糯丝滑，十分适合入口。可以在芒果汁中搭配少量蜂蜜，让果汁口感变得更加醇厚。

4、火龙果

火龙果是比较适合榨汁的水果种类，直接吃火龙果也很美味，但是榨汁之后的火龙果口感上会显得更加绵柔，入口感受会更舒服。而且火龙果中的黑籽被榨烂后食用到人体内，可以减少拉肚子的几率。

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