有什么适合年轻人喝的茶推荐吗？

绿茶比较适合年轻人喝。

绿茶是指采取茶树的新叶或芽，未经发酵，经杀青、整形、烘干等工艺而制作的饮品，是中国的主要茶类之一。绿茶保留了鲜叶的天然物质，含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素等营养成分，著名品种有碧螺春、西湖龙井等。其绿化色泽和茶汤保存了鲜茶叶的绿色格调，清香扑鼻。

经常饮用绿茶能够提高免疫力，抗病毒，醒脑提神。

适合日常喝的茶

适合日常喝的茶，生活中有很多人都是喜欢喝茶的，喝茶的好处是有很多的，而且不一样的茶叶是适合不一样的人，有的人对于绿茶是比较喜欢的，下面看看适合日常喝的茶。

适合日常喝的茶1

喝茶具有较好的养生保健作用，能帮助愉悦心情、缓解疲劳、提神醒脑。对于身体健康人群而言，部分茶叶可以天天适量喝，如红茶、普洱茶、老白茶。但不建议长期大量饮用茶，可能会影响人体的正常休息，引起失眠，从而影响身体健康。当身体不舒服或患有疾病时，建议避免喝茶，以免诱发或加重疾病，不利于身体健康。

1、红茶：红茶性温和，香气浓并带有甜味，一般人群经常适量饮用，能促进消化、缓解疲劳、暖胃去寒，具有较好的养生保健功效，适合体寒的人群长期饮用，但睡眠不佳的人群应避免喝；

2、普洱茶：普洱茶性质比较温和，且含有营养物质，经常适量饮用能缓解胃寒不适，具有一定的养生保健作用。但有胃溃疡、失眠的人群不适宜喝普洱茶；

3、老白茶：老白茶是贮存多年的白茶，性质温和，味道较好，具有一定的明目养肝的保健功效，但只能起到辅助效果，治疗效果并不明显，失眠人群不适合喝。

年轻人喝茉莉花茶、菊花茶、蒲公英茶都是比较好的，在喝了之后可以促进身体代谢，还能达到清热解毒的效果。

1、茉莉花茶：茉莉花属于一种比较常见的植物，会有芬香的味道，茉莉花茶的营养价值比较高，适量喝可以起到清肝明目和滋润咽喉以及延缓衰老的作用，

茉莉花当中含有非常丰富的茶多酚和蛋白质以及维生素等营养成分，在高温加热之后可以促进营养成分发挥，在喝茶的时候适当添加一些蜂蜜，可以提高茉莉花茶的口感，也比较适合年轻人喝，能增强自身的免疫力。

2、菊花茶：菊花属于比较常见的菊科植物，也具有很高的药用价值，年轻人长时间熬夜或者是经常使用电子产品，可以适当喝些菊花茶，可以达到降肝火和明目的效果，菊花茶的喝法也是非常简单，需要选择优质的菊花放在玻璃容器内，然后用沸水冲泡。

3、蒲公英茶：蒲公英属于一种比较常见的中药材，具有清热解毒的效果，对于年轻人饮食不均衡，或者是经常吃一些油炸食品都有很好作用，在喝了之后能达到清热去火的效果，蒲公英属于一种凉性的茶类，最好不要一次性喝太多。

平常需要喝铁观音、菊花茶、普洱茶、红茶等比较好，每个人体质以及口味的不同，所以喝茶也不存在差异。红茶里面含有较多的蛋白质，可以达到滋补身体的效果，同时也有养胃的作用，是经过发酵制作而成的，可以减少对胃肠道的刺激。铁观音可以达到抗衰老以及抗动脉硬化的效果，预防糖尿病发生。

适合日常喝的茶2

适合普通人饮用、消费的好茶有崂山绿茶、铁观音、黄山毛峰、陕南炒青、六安瓜片、黄山毛峰、雀舌茶、龙井茶（非西湖龙井）、滇红茶、祁门红茶、九曲红梅、贡眉、安化黑茶、茯茶等，总之，在选择茶品时，可选择一些名气不是很大，但性价比较高的茶品，其次，在等级上可降低标准。

如何选择日常口粮茶

1、适口为佳

茶叶作为饮品，主要用来解渴。

自然对茶的口感还是有些要求的，不管你是要这茶口感甘醇浓郁，还是要味道纯正自然，亦或要求回甘有余。

但总体上，不能存在异味、杂味，当让还是要自己喝着舒服。

2、价格实惠

口粮茶，既然是作为一日不可或缺的`饮品，肯定不能是动辄上千一两的茶了。

但是口粮茶的价格也没有严格标准，能被寻常百姓消费得起，那便是值得。

3、品质保证

一款茶从采摘鲜叶到到达消费者手里，其过程复杂而漫长，中间环节很多，虽然不能保证茶叶绝对整洁、完整，但作为口粮必须是干净、无污染的，也要符合国家食品标准。

4、颜值中庸

作为口粮茶，不要要求方方面面都好，对于日常喝的起的口粮茶，外观是其次，口感适度为佳。

口粮茶不管是条形的、卷曲的、甚至杂乱的，只要品质不错，口感符合自己的喜好，那便是好的。

六大茶类的种类

1、绿茶

主要经过杀青、揉捻、干燥三道工艺制作而成，茶叶、茶汤一般都是绿色。

部分绿茶：西湖龙井、洞庭碧螺春、庐山云雾茶、竹叶青、六安瓜片、信阳毛尖、峨眉竹叶青、安吉白茶、都匀毛尖等。

2、白茶

白茶有新茶和老茶之分，主要经过采摘、萎凋、烘青、干燥等工艺。

部分白茶：白牡丹、白毫银针、贡眉、寿眉等。

3、黄茶

普通人几乎都适合饮用的茶品类，主要经过采摘、炒青、揉捻、闷黄和干燥等工艺制作流程，其中闷黄是黄茶制作工艺的特点，闷黄时间段不一定。

部分黄茶：黄芽茶、蒙顶黄茶、霍山黄芽、平阳黄汤等。

4、青茶（乌龙茶）

主要经过萎凋、做青、炒青、揉捻、干燥等工艺制作而成。

部分青茶：武夷岩茶、安溪铁观音、凤凰单丛等

5、红茶

主要经过萎凋、揉捻、发酵、干燥制作而成。

其中发酵是红茶制作的核心工艺，也是红茶汤色变红的主要工艺。

部分红茶：祁门红茶、滇红、正山小种、江西宁红、广东英红等。

6、黑茶

功能较多的一种茶类，主要有炒青、揉捻、渥堆、干燥、蒸压、再干燥等工艺。

部分黑茶：雅安藏茶、梧州六堡茶、安化黑茶、泾阳茯茶等。

总结

在所有茶叶中，绿茶覆盖面广，茶量高，种类丰富，滋味更容易接受，如日照绿茶、陕南炒青、黄山毛峰、龙井茶（非西湖龙井）、六安瓜片等，此类茶叶的口感鲜爽，汤色翠绿，且冲泡方便。

一般情况200元以内，便可以买到250~500克的茶叶。

另外除了绿茶，对于不同口感喜好的人群，也可以选择滇红、寿眉、铁观音茶、单丛茶等茶品。

适合日常喝的茶3

第一款：洞庭碧螺春

这款茶是茗香阁家的洞庭碧螺春，相较于其他家的洞庭碧螺春，这家的算得上是很平价的了。洞庭碧螺春属于中国十大名茶之一，早在唐朝时期洞庭碧螺春就是名茶，曾被列为“贡茶”。有了这些头衔的支撑，它的质量一定不差，但价格也肯定不低。而这款茶价格却不贵，是老百姓能喝得起的好茶。

洞庭碧螺春特点：产于太湖东洞庭山及西洞庭山，那里环境好，茶叶天然无污染，品质很好。茶叶干茶条索纤细，茸毛遍布，白毫隐翠。干茶味道淡淡清香，闻后心情舒畅。成汤后，茶汤色绿明亮，滋味鲜醇回甘，清香持久高扬。茶叶叶底鲜嫩油亮、饱满均匀，闻着有余香。

第二款：安溪铁观音

八马家的这款安溪铁观音价格太实惠了！安溪铁观音也属于中国十大名茶之一，是中国六大茶类中乌龙茶的代表。能成为代表，质量自然不差。乌龙茶介于绿茶与红茶之间，耐泡且清香解腻，因此深受大众的喜爱。

安溪铁观音特点：产于福建安溪，那里群山环抱，温度适宜，土质肥沃所以很适合茶树生长。干茶颗粒，粒粒饱满、肥壮紧实，色泽乌黑油润。干茶散发淡淡兰花清香。成汤后，汤水色泽橙黄明亮，清晰悦目。品之，滋味醇厚甘滑、浓而不涩。叶底完整，乌润留香。

第三款：凤鸣毛尖

这款茶名字叫做凤鸣毛尖，但是属于四川“十大名茶”中的“天府龙芽”。四川好茶众多，但是不管什么茶，价格都不低。而这款茶，虽然属于名茶却丝毫不张扬，价格低品质好。包装简洁清新，不仔细看都看不见“天府龙芽”的标志，在好茶中独树一格，不争不抢，非常低调。

凤鸣毛尖特点：产于四川秦岭、岷山等山脉内侧，是高山茶，无污染。它的干茶是条状，整体均匀整洁。茶条干燥细长，颜色墨绿油润，表面隐约可见茶毫。干茶香气透着淡淡茶香，大自然的味道。茶汤清绿，可见杯中茶叶；滋味甘爽浓郁，闻着浓浓熟板栗香夹杂青草香，沁人心脾。叶底均匀无杂质，香气依旧。

---