代餐奶昔哪个牌子好
泰尔维亭代餐奶昔，科学配方新西兰浓缩脱脂牛奶、新西兰浓缩乳清蛋白、维生素和矿物质，营养丰富，低热量、低脂肪。另外，泰尔维亭代餐奶昔含有胶原蛋白和苹果多酚、葡萄多酚，全面促进身体健康和养颜美肌。
芊动康比特代餐奶昔蛋白奶昔，减肥奶昔首选品牌。芊动奶昔的蛋白含量为44.5%，芊动奶昔中含有瓜拉纳，可以促进新陈代谢，增加了很多营养物质，如镁、锌、维生素，均可加快新陈代谢，芊动的谷类纤维含量更高。
森活健康纤盈轻香草味代餐奶昔
森活健康纤盈轻香草味代餐奶昔，女性比较熟悉的奶昔品牌，美味低卡饱腹。多样化的代餐选择，有助于坚持长期食用，日积月累的坚持，成效更明显， 森活健康代餐奶昔打破传统，多口味选择带来不一样的味蕾感受。
日本最有名的代餐奶昔品牌
1、meiji明治SMARTBODY营养代餐蛋白粉30袋价格：3520日元（约202元）
优点：便宜大碗，适合长期食用；
缺点：需要用牛奶冲泡，不如直接用水冲泡方便。
2、ORBISPetit果肉代餐奶昔7袋价格：1512日元（约87元）
优点：口味好，满足对甜品的渴求，价格较便宜；
缺点：需要用牛奶冲泡，不如直接用水冲泡方便。
3、Asahi朝日slimupslim代餐粉10袋价格：2448日元（约141元）
优点：水冲即可。营养全面丰富，防止身体吃不消，适合短期高强度减肥；
缺点：可能导致或加剧便秘。
4、DHCproteindiet代餐粉30袋价格：7470日元（约429元）
优点：水冲即可，添加燃脂成分，适合想快速减肥的人；
缺点：口感一般，喝的时候可能会有点粉末感。
5、healthybank美容液代餐奶昔14袋价格：6912日元（约397元）
优点：水冲即可。添加剂少，可以作为美容饮品服用，适合以清肠为目的的“微减肥”；
缺点：较贵，饱腹感不是太强。
代餐奶昔的吃法
代餐奶昔一般有两种食用方法，如果你想对自己“狠”一点，快点见到效果，可以参考下图左边一天两餐吃代餐，其中，只吃早餐，中餐和晚餐都用代餐品效果最突出。
如果你想平稳瘦身，或是想清清肠胃，让内分泌更好，并不十分在意减肥速度，那么可以参考右边一天中的一餐吃代餐。其中，早午饭正常吃，晚餐吃代餐效果最突出。注意，想达到效果最重要的是某一餐只吃代餐，日本的产品大多数也是一袋代替一餐，不能再额外吃米面等食品，如果你又吃代餐又忍不住吃了正常餐食，基本是没有作用的。太饿的话就用意念和毅力来退治饿神吧！
代餐奶昔的副作用
奶昔本是一种流质食物。假设每天三餐都不吃饭和菜，只坚持食用奶昔这样的流食的话，体内的宿便就不能够成型，也无法达到正常的新陈代谢。如果出现这样的情况，身体所缺少的就并不是脂肪，而是健康。
益生菌类减肥代餐比较好的品牌有：修正、碧生源、蒂芬妮、康宝莱、康比特/CPT等。
代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法。它集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身，自面世以来，得到众多减肥瘦身人士的喜爱和欢迎。
简介
代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。
一般人一餐热量摄取约500～1000千卡，而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150~500千卡左右，热量摄取小于需要量，体重当然就减轻了。据文献报道，利用代餐减肥的人，明显比一般只靠节食控制者效果好。代餐减肥法是目前最安全最有效的减肥方法。
优点
代餐减肥类产品属于营养代餐冲剂，秉承均衡营养、健康减肥的理念，通过调整膳食结构中的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素、矿物质和微量元素的摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹、不改变饮食习惯。
符合世界卫生组织推荐的健康减肥理念。最重要的是不会对身体造成任何损害，可以说代餐减肥是真正意义上的绿色减肥食品，而不是一味地节食主义。
代餐方法
现网络上流行的苹果代餐法，蔬菜代餐法其实并不是真正意义的代餐，只是变相的节食，只有专业营养代餐粉，全方位补充人体营养的才是真正的代餐。
以上内容参考：2021瘦身代餐十大品牌排行榜-排行榜123网
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