我身高186 多少体重算标准的?

我身高186 多少体重算标准的?,第1张

男性标准体重为58.1kg,女性标准体重为67.2kg。

世界卫生组织标准体重计算方法:

一、男性

计算公式:(身高cm-80)×70﹪=标准体重;

1、186cm-80=86;

2、86*70%=58.1;

3、计算得出:男性身高186cm,标准体重为58.1kg。

二、女性

计算公式:(身高cm-70)×60﹪=标准体重

1、186-70=96;

2、96*70%=67.2kg。

3、计算得出:女性身高186cm,标准体重为67.2kg。

扩展资料:

标准体重正负10﹪为正常体重,身高186cm,正常体重计算如下:

一、男性

1、男性标准体重为58.1kg;

2、58.1-5.81=52.29;

3、58.1+5.81=63.91;

4、186cm男性正常体重范围:52.29kg--63.91kg;

二、女性

1、女性标准体重为67.2kg;

2、67.2+6.72=73.92;

3、67.2-6.71=60.48;

4、186cm女性正常体重范围:60.48kg--73.92kg。

参考资料:百度百科-标准体重

男186cm身高的标准体重是77.4公斤。

186cm身高的体重是64-84kg,在这个范围内都属于健康状态,一般建议在81kg左右,±10%均可,过_或过胖都不利于健康。标准体重的算法有两种,简单的是直接加减算法,复杂一些的计算方法是体质指数计算公式。1、简单算法:患者可以用自己的身高(cm)-105计算标准体重,如186-105=标准体重的基数,±10%是标准体重的范围。就是81kg+8.1kg和81kg-8.1kg,在这个范围内都是标准体重,如果过_要注意加强营养,多吃牛肉、羊肉、牛奶等食物,过胖要注意减肥,坚持锻炼,控制饮食。2、体质指数计算公式:体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高_(m),我国人民的正常体质指数为18.5-24。如果机体低于18.5为消瘦,大于24为超重,大于或等于28则为肥胖,机体身高186cm,即1.86m,机体的标准体重最高为24×1.86_,约等于83kg,也就是患者的标准体重最高不要超过83kg。最低应该是18.5×1.86_,大约体重为64kg,所以,身高186cm的人体,体重最低不要低于64kg,最高不要超过84kg。

机体体重过高或者过低都不健康,过高导致患者肥胖,容易出现高血脂、高血压、冠心病、糖尿病、脑血栓等疾病。体重过瘦,机体容易出现骨质疏松、胃肠道疾病、身体抵抗力减低、感染等疾病。


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