怎么才能快速怀孕秘方

对于大部分新婚夫妇来说，怀上一个宝宝是他们最大的渴望了，怀孕是一件幸福的事情，宝宝是夫妇爱情的结晶，所以很多夫妇们会在怀孕前进行备孕，但是却总会遇到困难。那么，怎么才能快速怀孕秘方?

怎么才能快速怀孕秘方

家里有个健康宝宝，也能够为家庭增添幸福的氛围。想要快速怀孕，还是需要掌握相应的技巧，点燃生活新希望。秘方一：精确计算排卵期。一般情况下，女性一个月只会排卵一次，当排卵过后，刚刚好卵子与精子相结合，那就会加大受孕的机会。有的人担心排卵不正确，可以选择相应排卵试纸进行测试。根据计算，在月经后的一两个星期，相应进行性生活，受孕率也很高。秘方二：性交过程中注意姿势。性交后进行仰卧，能够帮助精子进入阴道的深处，能够助精子一臂之力，有效提高精子和卵子相结合的机会。丈夫也要适当对身体进行调理，提高精子的质量，散发男性的魅力，和妻子一起研究更多做爱的姿势和容易受孕的姿势。怀孕也不能过于心急，不然的话只会适得其反。在进行性生活的过程中，适当放松，双方可以调整比较容易受孕或者是舒服的姿势，全身心投入，提高受孕率。相关研究表明，男性每日饮酒会减少睾酮水平和精子数量。

孕前准备工作

孕前准备就是孕前三个月在生活、饮食、心理、身体检查等诸多方面做规划，从而使备孕妈妈的卵子和备孕爸爸的精子质量尽可能达到最优，孕育健康、聪慧的宝宝。孕育宝宝是夫妻双方的共同责任，那么孕前准备工作有哪些呢?1、慎饮食、调起居，养成良好的生活习惯。在孕前3个月，要注意饮食多样化，加强营养，养精蓄锐，为夫妻双方备好良好的精子和卵子创造有利的物质条件尽量不熬夜，早睡早起根据自己的喜好，因地制宜地进行必要的体育锻炼，如晨起慢跑、打羽毛球、晚间散步，以增强体质，保持良好的身体状态。2、夫妻体贴恩爱。夫妻间经常加强感情交流，能使爱情不断深化，使妻子有一种幸福感、安全感和归属感，这对稳定妻子的情绪，培养良好的心境是十分有益的和谐美满的性生活，使得妻子的情绪始终处于愉悦状态，有利于妻子排出高质量的卵子。3、重视提高性生活的质量。排卵期前，应有计划地减少性交次数，以保证精子的数量和质量。

有太多的女性为了保持好的身材，而过度的减肥，目的是为了能够在结婚的时候穿上好看的婚纱。但是在结婚之后，肚子却久久没有动静，因为过度的减肥，怀孕受到了影响，那么来了解3个简单有效的助孕方法是什么？

1、在生活之中，控制好自己平时的生活习惯以及饮食。不要为了身材而只吃素食，平时要荤素搭配才会比较好，让自己的身体更加健康。同时女月经周期更加的正常，对怀孕有很大的帮助。

2、很多女性非常爱干净。每天的时候，都会清洗下体，但是在清洗的时候，千万不能过度。因为过度的话，容易破坏阴道内的自身洁净环境。在性生活的时候，需要注意卫生，并且前后都要进行清洗。

3、帮助女性成功受孕的办法其实很多，但是需要女性严格的来做。平时的时候可以做一些对身体好的运动，比如散步，或是跑步，只要坚持下去，体质会比以前好很多。而在饮食上，也需要多吃有助于卵子生长的食物，黑豆就是很好的选择。并且制作的方法很多，大家可以按照自己的口味来选择制作方法。

一般来说，如果想要怀孕，就先要调养好自己的身体，如果自己的身体，出现了缺陷的话，那么想要怀孕是非常困难的，所以在怀孕之前，女性一定要尽量的通过使用各种补品来调养好自己的身体，让自己的身体能够处在一个比较容易受孕的状态。那么，想怀孕吃什么帮助怀孕?

想怀孕吃什么帮助怀孕

1、健康脂肪类：

三文鱼、鲭鱼、鳟鱼、金枪鱼、鳕鱼、蛋黄、牛肉、亚麻子、核桃等。美国国立健康研究院一项新研究发现，不孕女性体内欧米伽3脂肪酸偏低。此类健康脂肪可调节女性体内激素，改善子宫环境，促进排卵，进而提高怀孕几率。

2、维生素D类：

上述野生鱼类、牛奶制品、鸡蛋、牡蛎、鱼子、鳕鱼肝油等都含丰富的维生素d。维生素d是脂溶性的，有助于维持雌激素正常分泌，调节细胞生长，具有助孕功效。其中，鸡蛋中富含的胆碱对胎儿发育起着重要的作用，其影响力可延长至成人。鸡蛋也富含多种维生素、矿物质和必要的脂肪酸，也是优质蛋白质的极佳来源。

3、维生素A类：

牛肝、牛奶制品、鳕鱼肝油、鸡蛋、胡萝卜、南瓜子和菠菜等。维生素a也是脂溶性的，有助于卵泡发育，可改善子宫环境。维生素a有两个来源：视黄醇和类胡萝卜素。前者多来自动物食品，后者多来自深黄色蔬果。

4、维生素E类：

黄油等牛奶制品、肉食、葵花子、杏仁、深绿叶蔬菜、初榨橄榄油、鸡蛋等。维生素e有助于人体对其他脂溶性维生素的吸收，可使激素分泌正常化，进而提高怀孕几率。豆芽含多种维生素，能清除体内致畸物质，促进性激素生成。

5、富碘类：

海鲜、海带、海藻、海草、椰子制品、菠菜、鸡蛋、全脂牛奶等。碘对保持甲状腺健康功能至关重要，甲状腺功能对性激素的正常分泌起到举足轻重的作用。同时，海藻类海带、紫菜等所含的胶质能促使体内的放射性物质随大便排出体外，故可减少放射性疾病的发生。

有助怀孕的食谱推荐

1、滑蛋牛肉

食材：牛肉200克，鸡蛋5个，色拉油适量，食盐1茶勺，生抽1大勺，香油2茶勺，淀粉2茶勺，小葱适量，白糖半茶勺，胡椒粉1茶勺，苏打粉1/3茶勺，水少许。

做法：牛肉用刀背拍松，切成薄片，加生抽、糖、葱花、苏打粉、淀粉、少许清水、1茶勺芝麻油上浆腌制30分钟。炒锅中倒入植物油，烧至4成热时下牛肉片至8分熟，捞出。鸡蛋打散，加入葱花、盐、胡椒粉、1茶勺芝麻油、少许清水调匀备用。将炒好的牛肉倒入鸡蛋液中拌匀。锅中留少许油烧至温热，倒入以拌匀蛋液的牛肉，边炒边加油，炒至蛋液还没完全凝固时关火，最后淋入芝麻油炒匀即可出锅。

2、核桃玉米奶

食材：玉米2根，核桃适量，牛奶适量，水适量。

做法：玉米掰成粒，核桃剥壳取仁。玉米粒加一杯核桃放入豆浆机，加水至水位线，按玉米汁键，打成玉米汁。将玉米汁过滤，往玉米汁里注入牛奶。加核桃碎即成。

3、双耳牡蛎汤

食材：水发木耳，牡蛎各100克，水发银耳50克，料酒10克，葱姜汁20克，精盐3克，鸡精2克，味精、醋各1克，胡椒粉0.5克，高汤500克。

做法：将木耳、银耳撕成小块。牡蛎入锅沸水中焯一下捞出。另在锅内加高汤烧热，放入木耳、银耳、料酒、葱姜汁、鸡精煮约15分钟。下入焯好的牡蛎，加入精盐、醋煮熟，加入味精、胡椒粉调匀，出锅装碗即成。

4、砂锅老豆腐

食材：豆腐1块，五花肉30克，虾仁30克，韭菜5根，食盐少许，葱2克，猪油(炼)1大勺，鸡汁适量，白糖1小勺。

做法：五花肉切片。老豆腐用手掰成块。将鸡腿骨加水，煮半小时左右，弃掉鸡腿骨不用。锅入猪油，炒香肉片和葱片，倒入煮好的高汤和老豆腐。再转入砂锅中，加入少许盐和糖。大火烧开转中小火煲1小时左右，加入处理好的虾仁煮几分钟。再加入洗净切段的韭菜稍煮片刻即可。

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