现在偏瘦,是正常的。但很少锻炼对长个不太有利。应当适当进行一些篮排球、跳绳、游泳等运动,但不要进行高强度力量训练。此外,平时营养方面,多吃含钙、蛋白质的食物如蛋奶鱼等。保证睡眠充足。注意保持正确的舒展的坐立走卧姿态。
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现在偏瘦,是正常的。但很少锻炼对长个不太有利。应当适当进行一些篮排球、跳绳、游泳等运动,但不要进行高强度力量训练。此外,平时营养方面,多吃含钙、蛋白质的食物如蛋奶鱼等。保证睡眠充足。注意保持正确的舒展的坐立走卧姿态。
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